[討論] Re: [討論] 練太壯真的會影響投籃嗎?
※ 引述《raymond5566 (雷門56)》之銘言:
: 如提
: 大家在討論為什麼台籃選手都不練身材
: 練粗一點
: 打球碰撞力量絕對有影響
: 我印象吳永盛以前高中瘦的時候很準
: 好像上大學 發現對抗 不足 還是教練要求他要去守2號
: 需要加強對抗
: 很認真在重訓
: 那時候他跟他的母校沙加緬度洲大 有來打瓊斯杯
: 我就心想 吳永盛 怎變那麼壯
: 結果看他打 空檔 三分球麵包 心想怎跟之前看他高中的嗨賴
: 投籃變好僵硬
: 交通部長不知道是不是也有相同的問題
: 之前在達欣拿MVP還算精壯 去CBA 教練要他守小洋將
: 變得超粗 防守守得不錯 但進攻投籃穩定都差好多
: 大家覺得練壯是真的適合每個球員好嗎?
雖然這裡不是NBA版,我還是還貼一下NBA球員的資訊讓大家討論一下XD(數據比較好找)
看個圖片先,這幾位球員應該符合大家討論的論點
http://i.imgur.com/TNKRHSe.jpg
裡面印象大家最深的應該是字母哥+Curry
(當然有在健身的大家一定知道)
是否剛訓練完
拍攝燈光以及角度
該時期體脂肪率
都會影響到照片呈現。
那我們來看看這些球員的歷年罰球
(用罰球來看似乎比較合理)
因為三分球、中距離 要考慮太多因素了
(太多進階數據我就不看了,有賴大家補充)
http://i.imgur.com/P79OvK3.jpg
其中SC、JT、字母 的生涯罰球命中率
還比新秀賽季還高(最瘦時)
補個台籃點:
Jeff 也是壯,投籃姿勢也是流暢
但命中率我就不知道了... 囧
結論:還是要看
(1)怎麼樣的訓練導致球員的“壯”
(2)球員是否有競爭意識持續增強球技
(3)球員的角色定位(典型案例:Ben Wallace )
(由於我邊上大號邊發這篇,若是有遺漏或是不合理的再幫忙補上~~)
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--
推
以JT來說去年賽季剛增肌的時候外線影響不小但後續
習慣有修正回來,拿罰球舉例怪怪的
NBA的訓練體系有足夠的能力幫助球員度過增肌後的適
如果我沒記錯,光是團隊體能訓練、團隊技巧訓練、個人技巧訓練 太多太多
應期,台籃我不知道.jpg
推
增肌肯定會影響投籃,但可以靠大量的投籃讓肌肉記
憶起來,重量訓練完要接大量投籃訓練,何守正的例
子瞎練,有些地方的肌肉對籃球一點用都沒有他也是
這我認同,像我大學時期重訓著重單關節訓練,缺少雙關節以上連動的能力,我現在畢業了,更壯了,投籃整個長歪掉。
練,練完也沒有去做投籃才變這樣
練太狀確實會對肌肉記憶及協調性產生影響,但我認
為那些都可以靠後天來改善
對了,增肌後的投籃還要有個專屬訓練師在旁邊監督
投籃姿勢有沒有跑掉
台籃不清楚有沒有這種資源就是了
很搞笑的是一堆人舉NBA當例子,殊不知台籃環境與薪
資輸NBA多少,顆顆
薪資一回事啦 目前就是即便現在這樣也不用擔心失業
簡單比較看一下現在的馬場跟渡邊就好,一個有NBA資
源一個沒有,那個身材差距就出來了
等到球員不練就失業的時候 就每個人搶著要練了
你會覺得馬場不練嗎?他還是有NBA夢想,但資源差距
就是有差
真實狀況應該是重訓加練球就會壓縮到晚上跑錢櫃夜店
以前SBL時期有聽過這回事,現在不知道是否還有
的行程了,只能折衷來
樓上別把SBL跟現在混為一談了,現在應該沒這麼誇張
了
就是練不起來才在台籃不是嗎xD 沒什麼好比的吧,那
是有那種天賦跟自律能力也不會在這的
就台籃一群西門2.0懶藉口而已
別說nba那群,看CBA陳盈駿 就知道台籃多懶
臺籃資源的確沒多少,職籃近幾年才起步,但你回頭
看SBL時期那幾個要往CBA發展的球員,是他們本身資
源就很多才能這樣成長嗎? 蔡文誠從乙組上來的球員
資源多少?是球星嗎?年紀一把了還不是維持好體態
,當然每人基因不同再加上長期訓練才能增肌減脂,
主要原因還是競爭度不夠,因為這樣的體態就能打職
業啊,有體重就能對抗,大家也都跳不高,不像NBA歐
洲灌籃跟喝水一樣,沒事減脂增肌自我要求這麼高幹
嘛?
姐夫動作真的都很漂亮 出手也很順 但是就是投不進
說實在資源論多少有差。早年中國國家隊就有三種差
別。第一種就是nba級的幾位。又壯又準且算快。如姚
易。第二種就是常年國家隊隊員。有養肉出來但是國
內成績不見的有複製國際賽。準度要看人但普遍還是
比第三種好。第三種就是瘦長的國家隊邊緣人沒法長
期選入國家隊。這種在國家隊體系時訓練資源好。但
是又回到母隊時體能跟技術又隨波逐流。很努力練但
總是沒效率
身體永遠就是瘦瘦長長要不出肉
與其說是資源不如說觀念吧 不然就健身房和籃框而已
能花多少錢?
之前郭泓志有說過棒球以往會追求最大力量表現
樓上顯然無知
但這幾年又改成以協調性為主的輔助訓練了
代表運動科學也是逐年更新的 而且還要看那個聯盟的m
eta是什麼
就健身房跟籃框,馬場跟渡邊不也健身房跟籃框,阿
怎麼身材差距從渡邊進NBA後差那麼多
你只看身材?那大H屌打台籃任何一位 他資源不就最多
?
Dwight Howard新秀年罰球命中率是生涯最高的67% 增
霍華德也是從高中到職業 壯到一批的可怕球員
重練壯後一路下滑
所謂的資源應該是指專門指導的教練
才那一點薪水,是怎麼讓人有動力
隔壁棒球不就有個大谷 那麼狀有影響投球嗎
怎麼可能只有健身房跟籃筐 笑死
當投籃和重訓不用教練嗎
就是有這種人把職業想得這麼廉價和簡單
我說的資源是場地啊 教練不就是觀念的部份?
不然也不是每個教練都有料啊 你去看HBL就知道 只會
折返跑
有觀念也要有人協助,有人協助也要有人開訓練菜單o
r飲食菜單,甚至有營養師
NBA薪資能讓你請一位專屬營養師 訓練師,台籃的錢
是球隊訓練師1對20
營養師沒有
這就算了,你要一個台灣運動員吃營養師開的菜單+能
量消耗,吃到破產都會
沒錯,但是好消息是,似乎球員越來越願意投入 訓練、營養等相關專業人員加入
大谷年薪幾千萬美金
Curry那個單季100%罰球命中率是怎樣
沒記錯的話,應該是被壓到然後報銷(出賽數很少)
姐夫真的很迷,身材有,投籃姿勢有,出手流暢度有
,但就是不進,超級奇怪的
也是有反面案例啦
這種木錢說真的就是說有的有說沒有的沒有 還是沒
真正一刀斃命的論證
*目前
小安也練的很壯 還是很準
小安真的是變態
我看過跟館長一樣壯的 但跟Curry一樣準的人
練太壯影響投籃 根本沒這回事
哪有什麼反面案例 就練不夠 練不到點
那命題應該是練壯後有沒有辦法找回手感
而不是練壯會不會影響手感
命題不一樣啊==
推
沒這回事,棒球同理可見
推
認為jeff投籃姿勢流暢是外行人的看法
一開始一定會影響 但後續找回肌肉記憶就沒這問題了
姐夫有流暢??
拿棒球來比籃球到底是怎樣= =
命題不是投籃嗎XD
什麼叫大谷很強 所以練壯不會影響投籃 有些人為了逞
這很有趣,我有認識針對職業籃球員訓練的體能訓練師也有職棒的,訓練的內容還真的不一樣(棒球員普遍重訓更紮實)
口舌之快完全不知道自己在講啥XD
文章的照片不就一堆例子了 字母哥越來越狀 投籃也
變準 這跟我之前常聽到的死肌肉理論好像
棒球都有投球失憶症了 籃球應該也有
字母哥投籃有壞掉很長一段時間 這兩季才修回來
拿棒球來說的 只是因為棒球壯碩的更多 但一樣準
目前看下來不就很明顯 會影響 但不是不能修正回來
阿拿資源來說嘴的 資源是有差 但說實在 能打到
職業 以現代社會而言 找教練那些成本也降低
當然教練好壞不定 但有心一樣可以穩穩來 慢慢換
加上自律去調整 打得更好賺更多再請更好教練
做出至少是正循環 但那些人真的有做到這樣嘛
爆
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