[問題] 單車運動對於腳踝的壓力
前提：
之前打羽球腳踝外翻扭傷，
已經兩個星期了，現走路都正常，
不要去翻腳刀就不會痛，
之前大多都爬山路線，
想到就對腳踝不太友善，
這星期想騎騎平路路線動動，
不知道腳踝可不可以負荷，
故想請教各位先進大大，
不知道平路對於腳踝負擔是否還是很大呢？
謝謝大家
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.70.106 (臺灣)
※ PTT 網址
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以前讀書時腳扭到但上下學騎腳踏車時都沒啥感覺
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看你的會不會轉踝 有沒有外八
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去租ubike來騎就知道了
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起步第一下下去不會痛的話應該就還好
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腳踝不太會 通常是膝蓋和大腿附近
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如果座高跟車架大小有到位，那腳踝的運動幅度應該
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算很小
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座高跟車架大小有到位 +1
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很巧妙的 差一公分你就會痛 !!!
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腳踝的活動度決定下半身的穩定度
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