[問題] 捐血後退步很多是正常的嗎
如題(TAT)
原本常練的某段山路
攻頂大概40分左右
捐血前兩天更是出現39分的數字
禮拜二捐500cc
剛才騎發現退步到45分Orz
然後覺得比以前吃力很多
而且今天有雲不像之前騎很曬
退步成這樣是正常的嗎QQ
現在明明是最需要體力的時候啊
鄉民捐血完有沒有退步的經驗
感恩
--
頂多只是狀況不好吧.. 退步.一週後還是如此在說吧
一定差很多,正常
剛捐血完本來就正常啊,休息個幾天就好了
正常,會很容易喘
正常,去年比賽前捐了500功力盡失
花了一個多月才復原,之後只敢捐250了
來不及了嗎?剩幾天了QQ 想說要輕量化500克......
建議你捐十次,每次都這麼慘才有足夠樣本證明
之前捐沒退步那麼多,不過忘記休幾天了
我捐血小板無感,可以試試
換算成50cc的O液實在有夠多
捐血的時候都沒跟你說捐血後24小時不能做劇烈運動嗎
超過24小時了啊
身體能帶氧的媒介變少了,最大攝氧量一定陡降啊,這
只是數學問題
多補鐵、鈣、蛋白質,捐掉的血很快就造回來了
不會超過3天還沒復原,樓上一個月才復原的我想恐怕
跟捐血無直接關係,而是捐血的器具消毒沒做好被感染
了
你在戀戀197前捐血500cc?這玩笑很難笑
除了捐血,還有捐別的東西嗎?
錢吧!感覺活動的錢要丟水溝了Orz
※ 編輯: loserfatotak (114.136.202.27 臺灣), 07/16/2020 13:34:05多吃點蘋果吧
會
我去年就是197前捐...感染是應該是沒有...ftp至少
掉了20幾
我自己也覺得捐500大概一個月恢復,捐250則大約2星
期
之前捐也是虛了一個月 比賽前不要亂捐
捐血這事對日常生活沒啥影響,但要做高強度運動就有
差了。身體虛一點,捐出去的自己還是要額外消耗再造
反過來說輸血可以增加運動表現
反正沒要得名 ok的拉 197有氧打完也不會關門 怕啥?
明年還有機會!加油
捐血當然有影響,少了500,紅血球變少,最大攝氧量
一定下降,所以區間五會完全不行。至少要一個月後才
會完全恢復
197不是有氧打完不然會是...?XD
抽出來再打進去, 想起Blood doping XD
你要得名 就不能全程有氧啊 除非你的FTP爆高 400~50
0W還是有氧區間
要全程有氧打完要第二第三集團了吧 之前去第二集團
也是被拉間歇拉到不要不要的
我比賽前都不敢尻槍了你還敢捐血
是真的有差
我照腸胃鏡後體重差了三公斤,幾天後騎車反而進步
了,給你參考 XD
騎武嶺前我把pornhub premium停掉了,給你參考
女生月經來時騎車也會比較累的道理應該差不多
沒要求成績的話武嶺還是一日北高還是全馬應該都可以
慢慢龜完(平常有運動的話) 但是3小時19分上武嶺和3
天上武嶺 這就有巨大差別 比賽前養精蓄銳比較好XDDD
回文好好玩
推跟pro cheater 反其道而行才見真實力
難怪我FTP沒掉 外騎一直被慘電 原來是我每天尻2次
的關係
你知道有職業自行車手作弊的方式是賽前輸血嗎?那你
覺得反過來賽前捐血有沒有差╮( ̄▽ ̄"")╭
推親身實驗blood doping的反向操作的精神
笑死
看到ID反倒覺得不意外了
爆
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