[閒聊] 原來我平路可以騎到時速35公里！

csddd 05/01 11:41這個影片？

csddd 05/01 11:41https://youtu.be/Pt7ExYJ0FB0

kilva 05/01 11:47哈哈！沒錯，舒迷說

electronicyi05/01 12:29背更往下靠 不就是降低風阻 當然快

wennythepooh05/01 13:13嗯...真的有fitting還是有差...

Duc916 05/01 13:51上坡的話fitting到的相對位置會因坡度改變嗎？

RCSTD03 05/01 13:52臀大肌用起來!

hancash 05/01 13:53夾緊你的括約肌！

OrzOGC 05/01 14:00不就公路車的騎姿

kilva 05/01 14:18在騎前我還真有查過怎麼用平把騎下把位XD

laurakao 05/01 14:50轉髖直背讓臀大肌容易發力，是正確騎法

laurakao 05/01 14:53多練分腿蹲有助喚醒臀及訓練大肌

HardRealTime05/01 16:40太菜了。你這很明顯只是之前沒開強度而已，跟姿勢啥

HardRealTime05/01 16:40的關係不大啦。

aepl1248617 05/01 17:39舒迷真的滿夠意思的！直接點到臀大肌！有些車店今

aepl1248617 05/01 17:39天跟你說四頭肌，下週跟你說臀大肌...

Djuda 05/01 18:33說真的 我覺得椅墊靠後背挺直 超反人體工學

Djuda 05/01 18:35fit完後把坐墊往後 背打直之後感覺韌帶更吃力

Djuda 05/01 18:36後來我參考GCN 與國外Fit影片 自己微調 坐墊向前

Djuda 05/01 18:36舒服非常多 但個人經驗 大家參考就好

jason90814 05/01 20:33建議想調坐墊可以參考KOPS法～太前或太後都不太好

wuyiulin 05/01 20:37本肥宅逃跑川可以騎60KMH哩xD

zongyi 05/01 21:22請問D大有推薦哪些fit影片嗎?

cccover 05/01 21:54應該只是之前沒認真騎或者順逆風差異，正常fitting

cccover 05/01 21:54後要適應一陣子，才能把之前不常使用的肌群用上

menshuei 05/01 21:57哇塞，一個小時35公里也好厲害了

ddar 05/01 22:05用臀大肌騎車，10年前的雜誌和書籍都說到爛了。

z030060374 05/01 22:42接下來他就會叫你把坐墊推到最後然後用0度坐管 拜託

z030060374 05/01 22:42幾類

Djuda 05/01 22:58https://www.youtube.com/watch?v=Kr8sJ4yJyts

Djuda 05/01 22:59google Bike Fit 就一堆職業車手的Fitter在介紹了

Djuda 05/01 22:59我真的沒有看過任何一個叫你把坐墊往後移 又背挺直

Djuda 05/01 23:00坐墊往後 背挺直真的是比較舒適的騎法

Djuda 05/01 23:01但也不是一昧無限制的往前 看GCN的Fit介紹就很清楚

Djuda 05/01 23:01我只能說我曾經在舒迷系統fit過 覺得不適合我

Djuda 05/01 23:02改成歐美影片中介紹的方式後 好非常多 多到很扯

isohera 05/01 23:57恭喜，替你開心

semicoma 05/02 09:50會不會是原po k大頓悟了? 你快試試看能不能一拳打爆

semicoma 05/02 09:50路邊電線桿

FreedomTrail05/02 11:35注意大腿跟髖關節的角度,以及骨盆肌群的穩定度，免

FreedomTrail05/02 11:35得像我以前亂操讓髖關節早早報銷

HHHHOOOO 05/02 12:05台灣大濕，自成一格的研究。雖然不是外國月亮特別

HHHHOOOO 05/02 12:05圓，至少國外教程比較有醫學與運科研究後的成果。

Bzbon 05/02 13:35太強了.可以報名環法自行車大賽了

kilva 05/02 15:09其實只能維持不到1分鐘而已

ddar 05/02 15:35座椅往後推，重心不好往前帶，踏板不好用體重壓。

ddar 05/02 15:36調到最後，重點是看車主狀況做平衡

Djuda 05/02 16:24https://www.youtube.com/watch?v=ZX3fKolI25Q

Djuda 05/02 16:28大部分外國fitter都在強調 坐墊往後的缺點跟危險

Djuda 05/02 16:28再請其他更厲害的大大幫我們講解為什麼國外的觀念

Djuda 05/02 16:29跟舒迷差這麼多 甚至幾乎像是完全相反的

Djuda 05/02 16:30不過裡面有個關鍵點就是當你覺得手撐太多身體重量時

Djuda 05/02 16:30是不是坐墊太靠後了

deepstriker 05/02 16:35因為國情不同(誤

NorthernStar05/02 16:41一生的自行車計畫圖書館就有，裡面的外國fitter講的

NorthernStar05/02 16:41就不是youtube影片講的那套。當然，書比較有年紀，

NorthernStar05/02 16:42也許這幾年座墊前後設定的典範改很大？

NorthernStar05/02 16:43上面「youtube影片」指的是Djuda提供的連結。

kilva 05/02 18:25椅墊過前傷膝蓋，過後傷髖關節，可以這麼說嗎？

Cach252 05/03 01:47背挺直還是豎脊肌拉緊？

Cach252 05/03 01:47回樓上 不可以

LoveNote 05/03 09:11就有沒有用力而已，我之前平把也騎過45km

pierreqq 05/03 14:41 最近風真的很大...　我都騎40了

atom0221 05/04 19:08Cam的影片真的不錯，我自己的座墊高度也是參考影片

atom0221 05/04 19:08後搞定。

powyo 05/06 13:19最高有騎過38 可是稱不久

lkk456 05/08 22:46重點不是你能騎多快，是你能撐多久