[揪團] 9/4-9/5建大武嶺盃保母車徵人

爆 

看到一個正妹在武嶺繞來繞去， 挺長腿的， 那她到底在幹嘛？ 這麼晚了不回家睡覺嗎？

46 

這裡就不講訓練方式 含水壺車重8kg大盤52/36飛輪11-34 補給方式-攜帶6條黑膠兩罐水壺，開始前30分鐘先吃一條，過人止關後每30分鐘吃一條， 6/19當天-人止關跟在集團內，過人止關後30秒功率盡量維持在240w 4w/kg，遇到抖坡切換 成34t以維持輸出一致性，這方法過最高小七前控制的非常好，可惜平時訓練量不夠到了鳶

27 

看到版友分享武嶺旅程，小弟也分享一下上週六第一次上武嶺的心情 自己是從一年前開始騎車，但開始爬坡是從三個月前開始，從風櫃嘴爬不上去進步到可以 兩趟，但最多一天只爬過1100m的高度，所以挑戰武嶺其實遠超過自己目前的實力 這次報名武嶺沒有隊友、沒有補給車、連上去的話怎麼下山都不知道，靠著一股衝動、勇 氣、傻勁就報名了

20 

不好意思想請教一下北進武嶺可以怎麼安排和調整，下面連結是我初抓的行程時間和中途 會經過的補給點與住宿點，因為我的體能較差所以先抓google map預估時間*1.5(平路)或 *2(爬坡)，目前有幾個方案： 1. 龜速慢騎，分別在四季民宿、梨山、滑雪山莊過夜 2. 高強度挑戰，分別在梨山和滑雪山莊過夜

18 

感謝板上神人大大諸多分享，讓小弟第一次參加NeverStop武嶺盃以3小時28分完賽 來板上分享回顧這幾個月的訓練心得。 比賽路線：地理中心碑->人止關->霧社->清境->翠峰->鳶峰->昆陽->武嶺 總長52.2KM，爬升2623 M，終點武嶺海拔 3275 M 比賽記錄：

 5 

6/8更新內容 ——————————————————————- 先感謝一下vstk2001大大, 參考一下他的格式 原先6/11我有參加一團台北-武嶺的一日西進團 作為6/25的前哨練習

 1 

Hi，各位300W的神腿好 捷安特今年6/12有舉辦武嶺盃，我們這邊還缺兩位一車，有興趣的車友可以站內信我喔， 感謝大家~ 資訊如下 捷安特盃 武嶺高峰會

 1 

崇越盃 或 NS 都快到了，想一起練習的車友來報名吧！ ［出發地］： 台中草湖國小 ［時間］： 6/11 4:50AM 發車 ［行程］ ：6:00 埔里大石頭拍照 出發，路上有3 次補給，終點 武嶺（昆陽）上車，或 是自行路喊上車XD。 全員上車後驅車回出發地，約15:00抵達

 1 

賽事名稱：2022崇越盃-武嶺挑戰賽 1名 賽事日期 : 2022/06/19（日） 賽事項目：伊貝特報名網 - 2022崇越盃-武嶺挑戰賽 /5087#24671 轉讓內容：參賽名額 1名