[心得] 刻意練習
方格子圖文版:https://vocus.cc/article/6472c6cbfd89780001704821
*打破天賦的迷思,只要有心,人人都可以變成食神!!!
*不管學習任何事,有好的天賦,只會影響初期的表現,一開始可能比別人學得快,但是隨著練習的時間愈長以後,這樣的差異會漸漸縮小,真正能成為專家的人,在所處領域的練習時間上,絕對是超越一般大眾。
*將大目標分割成每一個可以達成的小階段,一次聚焦一項,獲得成就感後,可以增加動機,避免半途而廢
*刻意練習法,要專注練習,並且得到意見回饋,改善不好的地方,加強練習,要一步步跨出舒適圈
*避免新年新希望效應,任何的鍛鍊都是痛苦的。開始分心或覺得好玩時,大概就表示沒有進步了
*發展出每個領域的心智表徵是重要的。
*記得之前看最強大腦時,覺得裡面的參賽者都很神,可以記住很多超乎想像的圖案與排列順序,本書一開始就介紹記憶一長串數字的訓練法,對於沒有經過訓練的人,只是一串隨機的數字,一旦建立心智表徵後,可以藉由自己熟悉的路徑去理解看似無意義的內容。
就像后翼棄兵的主角貝絲哈蒙一樣,依照自己的想像去理解每一個棋譜,把學習西洋棋的心智表徵建立起來,進而成為特級大師。書中有一個有趣的實驗,請這些棋藝大師記憶一個正常的棋局時,確實比一般人更厲害,但是一盤毫無章法的棋局,這些所謂的大師與一般人的表現是差不多的,正所謂「亂拳打死老師傅」大概就是這種情況。
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首Po作者簡介 《刻意練習》一書由 Anders Ericsson 與 Robert Pool 合著而成。Robert Pool 是萊斯 大學數學博士,曾在著名科學刊物《科學》與《自然》工作。Anders Ericsson 是佛羅里 達州立大學的心理學教授,其 1993 年的成名論文《刻意練習在專家表現習得中的作用》 的引用次數高達 11012 次,已經成為專長理論的奠基性巨作。4
首Po原文位址: 一、書名 刻意練習 (Peak : secrets from the new science of Expertise) 二、關於作者 Anders Ericsson2
首Po書名:刻意練習 作者:安德斯‧艾瑞克森、羅伯特‧普爾 出版社:方智 出版年:2017 前言
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[心得]《刻意練習》心得筆記圖文心得: 為什麼有人能在自身領域成就頂尖;其他人卻只能在庸庸人世載浮載沉?究竟那些音樂家 、西洋棋大師或奧運選手的成功是源於他們天賦異稟,還是刻苦努力呢? 天才要如何煉成是被討論到爛的大哉問,而今天介紹的這本《刻意練習》就是要告訴你,4
Re: [新聞] 謝長亨:訓練質量之爭 地基得先打穩早上這篇被噴得有點慘,這邊來討論一下 : 謝長亨:訓練質量之爭 地基得先打穩 : 〔記者羅志朋/綜合報導〕球評謝長亨是中職百勝名投,曾任多年職棒總教練。 : 他表示,近年台灣大賽缺獨當一面先發土投,短期內難改變現狀, : 關鍵在訓練環境和觀念。1
Re: [閒聊] 偏好自學還是上課?之前看到一本書叫做「刻意練習」 是美國心理學教授研究人類如何學習的過程 他提到有幾個因素 1.有目標的練習 大部分的人都是使用天真學習法,也就是一直苦練,3
Re: [討論] <刻意練習>的幾個疑問反正圖書館借書不用錢,可以先把書借回去翻過一遍啊。 這本書沒有否認天賦, 他要說的點是一般人可以藉由刻意練習的途徑在某些活動上達到一定的成果。 但是你要出類拔萃,你就是得花更多的功夫去練習,同時也要投入更多的資源。 這本書有一點點在反駁很多人朗朗上口的一萬小時理論,這本書強調:3
[心得] 《刻意練習》閱讀心得【書名】:原創者全面解析,比天賦更關鍵的學習法 【作者】:Anders Ericsson, Robert Pool 【譯者】:陳繪茹 【出版】:方智 —————————————————————1
Re: [閒聊] 努力但沒天分的人不要怕 只要你願意寫程式,願意學習使用新工具, 那資訊相關科系應該是數一數二容易混飯吃的。 實務上除非你以學術研究為業,或是跑去研發任務困難且複雜的系統, 例如自然語言解析、搜尋引擎之類的,否則工作會應用到的知識往往比課堂教的少,1
Re: [討論] <刻意練習>的幾個疑問我認為 <刻意練習> 最強調的就是刻意練習對表現的影響遠大於天賦。 甚至極端的說,他否定天賦的存在。 只要用更有效率的刻意練習方法,更多的練習時數,人類就能屢屢突破所謂的極限。 但在討論中可能會有個落差,就是 <刻意練習> 中多討論群體中分組間的表現差異, 而我們自己如果要應用通常是在個人的成就上。- 《統合心智》讀後心得:21 世紀最重要的心智模型 解構多元智能大師,重現心智對話 圖文好讀 諾貝爾物理獎得主 Murray Gell-Mann 曾經說過:「二十一世紀最重要的心智模型,就是 統合心智。」什麼是統合心智呢?就是當一個人能夠吸收大量訊息、進行反思,然後以對