[心得] 《隱性潛能》，如何讓自己擁有持續的動力

回頭整理讀書筆記的過程中，我察覺到《隱性潛能》想提的事是
如果傑出卓越的人，都有像是「一萬小時理論」、「刻意練習」的大量練習基礎，所以發揮

那麼，也許與高手的差別，就是我們該如何讓自己更容易累積有效的練習時數，如何由內而外的創造前進動力

一｜#內在品格與心態，#為我們製造動力

作者開頭先說，有哪些內在品格是能夠讓我們精益求精？
我想，我們可以先反過來想，有哪些心魔會阻礙我們往前的呢？依照書中所舉的品格，相對來說就是「挫折感、滿足感、完美心態」。

首先，成長過程肯定是坑坑疤疤、跌跌撞撞，能夠升級的經驗值總是藏在令人挫折與不適的所以，能夠追求不適感的人，將會進步的比別人更快。

其次，如果我們對一件事情感到滿足，不再好奇與興奮，那麼就不會想要知道得更多。
所以，積極的好奇心也是進步的起點。

第三，完美心態會轉變成拖延與自我責備，會變得猶豫不決，消極的練習。
所以，欣賞不完美，便是啟動練習的良好心態

二｜#停頓與繞路是累積下一次的前進動能
我喜歡作者舉「鷹架」作為類比
指得是透過工具與技巧，讓我們更有效率地朝向目標前進，碰觸能力不及的那些位置。

那麼，除了由內製造動力，還有哪些技巧可以引導我們？

第一，適時抽離練習，有助於長期維持學習熱情，持續練習遲早會讓我們提早竭盡熱情，適你相信繞遠路也能累積前進動力嗎？因為，前進不代表一定是筆直的往前，也許是繞繞彎彎

當我們有這樣的心態建立之後，之後看到自己若是停滯了，就會想到繞路是拉長視野的進步

三｜#當我們讓學習變得好玩，就可以事半功倍
覺得有趣，肯定是持續練習的真理。

為什麼遊戲之所以好玩？為什麼追劇之所以著迷？為什麼逛街購物之所以不疲倦？
都是因為，有趣。

所以，主動讓學習變有趣，有助維持熱情
像是透過項目交錯與難度變化的練習挑戰，提升過程的樂趣
或是練習過程時找一些樂趣點，讓自己不無聊
又比如製造一些數據，為自己提供即時回饋，替學習過程中的動力補補血。

不只是遊戲化的過程，可以讓學習變得不乏味
教學也是一種樂趣挑戰，以教為學被認為有效的學習方式之一
因為當我們想要教別人時，不只是在腦中梳理脈絡，更是相信這件事情是可以做好的，輪到自己學習時就更有動力。
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