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[心得] 《情緒的三把鑰匙》

看板book標題[心得] 《情緒的三把鑰匙》作者
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這是一本關於情緒的科普書
原書名:Emotional : How Feelings Shape Our Thinking
作者:Leonard Mlodinow

是在圖書館展示區發現的

原版2022年一月出版
台版2022年九月出版 算是資訊很新的科普書

原本打算把裡面自己有興趣的資訊大概掃過去

但是在翻看過程中發現
這本科普書裡面還穿插了他家人尤其是他父母親的故事

或許不該說是穿插?說是以父母的故事為主軸串起來也不為過


尤其是他的母親看起來是一位個性有點特別的奶奶

好奇之下從第一頁開始細看
發現書本一開頭就在講作者母親的故事

原來他父母是二戰時猶太人種族滅絕大屠殺下的倖存者
尤其是他母親似乎受到相當明顯的影響

很好奇關於他筆下這位奶奶的故事
因此決定逐字細看這本書

雖然篇幅不多
但看到最後看到作者描述對母親的感受還是忍不住流下眼淚



書的構成主要分成三大部分
第一部分是情緒的面貌:何謂情緒 分三章講述
第二部分是情緒的力量:愉悅、動機、靈感、決心 分四章講述
第三部分是情緒的管理:情緒傾向與情緒控制 分兩章講述

有些即使是廣為人知的常識也有詳細的說明
從到看到尾覺得收穫很多

後面第三部分有關於各種情緒的量表
如果想了解自己是否有特別強烈的情緒可以玩看看
也有提出如何改善情緒

整本提到很多相關研究論文或實驗的結果
有許多實驗方面或科學界人士小故事 都蠻有趣的

我看的時候是當成一個喜歡講故事的老師在講自己有興趣的課
所以算是很順就看完了 不會有覺得無聊的部分
也不會覺得老師分享他自己與他家人的故事當例子會很多餘
(看網上有外國人評論說不喜歡這點)
自己是覺得蠻有趣的

如果對情緒方面科普有興趣或許可以找來看看



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