[問題] 探討感情、愛情心理學、情緒管理的書
各位書板板友大家好
最近感情的事情不太順遂，經常遇到許多問題，一次一次的仔細省思，發現很多問題是出在我身上，包括不夠自信、不相信會有人愛我，患得患失怕被對方拋棄，到現在覺得我無法好好控制負面情緒讓對方很辛苦，我的情緒管理不當為我和另一半的感情帶來很多問題。
從開始談這段感情之後一直對愛情心理學很有興趣，比如依戀人格等等，以前的我真的完全不認識自己，是慢慢接觸了這類的文章才漸漸懂得自己的性格。因為想更進一步的認識自己，並且可以改善扭曲的自己，所以希望有相關閱讀經驗的板友可以推薦給我相關的書籍。
目前有看到的情緒管理書：
每天演好一個情緒穩定的大人（看過別人分享的內容，總覺得這好像不太是我要的）
跟自己和好：為情緒解套，了解生存原來可以有很多種方式
不知道這兩本各位會推薦閱讀嗎？
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如果看書對你會有幫助的話，推薦幾本相關的書：
這本教你與自己的情緒共處
這本比較是談依戀跟關係經營的 http://moo.im/a/cquAIO
探索童年經驗對現在的影響
http://moo.im/a/67eoKU 但如果可以，推薦心理諮商，會
是最有效的途徑
謝謝你針對不同問題個別推薦！！太感謝了 有想過諮商，但本身還是學生，也有經濟上的考量，所以希望先從書本獲得一些資訊來改 善現階段想法，還是謝謝你的建議
《親密關係》Rowland S. Miller
《愛的藝術》Erich Fromm
08/22 18:09 謝謝推薦！
※ 編輯: geminiTHC (114.136.17.241 臺灣), 08/22/2021 19:57:39學生可以看看學校輔導室有沒有免費的諮商？
學校應該都有諮商資源，還在學快去查查怎麼預約吧
謝謝兩位建議 開學後會去試試看的！
※ 編輯: geminiTHC (114.136.17.241 臺灣), 08/23/2021 02:25:15推薦：愛是有道理的、讓愛成為一種能力、頻率對了愛
情不請自來，還有約翰鮑比的依戀三部曲（蠻硬的，類
教科書）
會去做點功課放進待讀清單的，謝謝推薦！
※ 編輯: geminiTHC (114.136.17.241 臺灣), 08/24/2021 09:18:25推薦周慕姿的關係黑洞
謝謝推薦！
這是一條很長的路，如果無法諮商的話多讀書+寫覺察日記
會是很好的方法，情緒方面我推薦"你比自己想像的更完美"
很推薦這本
ps.比較建議你看諮商師寫的書，心靈雞湯類的雖然也有鼓勵
效果，但幫助不大
了解，謝謝您的回覆，目前有在看諮商師寫的書了，也會去看看您推薦的那本的，謝謝！
※ 編輯: geminiTHC (114.136.17.241 臺灣), 08/27/2021 19:48:57同推周慕姿的關係黑洞，很淺顯易懂
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[求助] 推薦情緒勒索者的讀物？嘗試找了網路的文章跟版上，發現情緒勒索的這個關鍵字常常是在告訴被勒索者該怎麼 辦，但是卻找不到關於勒索的主動方該怎麼避免這件事情、不要勒索別人的方法...或許 是我關鍵字打錯之類的，有人有推薦這類的書（如何避免情緒勒索他人）嗎？ 總覺得以前看一些兩性溝通的書，好像就有提到說應該跟對方說自己的感受再說需求.. .但是我認真一想，這不是在教怎麼情緒勒索對方嗎？（汗36
[問題] 有關自我療癒的睡前讀物最近憂鬱症復發，直到現在我都還在哭。 努力找了很多方法，比如運動、寫作、交際， 但往往悲傷就會撲上來然後沒有理由的哭泣。 我也嘗試過閱讀，但每每閱讀到後來我會心情越來越複雜，會覺得，「我是不是也對別人這 樣過？原來我也這樣傷害別人，我好糟糕。」然後陷入無限循環。![[問題] 有關自我療癒的睡前讀物](https://im2.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/001/085/31/0010853179.jpg&v=5e7b40bak&w=1146&h=600 "[問題] 有關自我療癒的睡前讀物")
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[寶寶] 有人也在追蹤羅寶鴻老師的嗎教育小孩這方面當時有人推薦我去看羅寶鴻老師的書跟文章 在看完羅寶鴻的安定教養學這本後，我個人覺得蠻實用的 印象比較深刻的是這段 遇到孩子有情緒時羅老師建議用「深深的同理，淡淡的處理」策略 先陪伴孩子把情緒發洩，等事後情緒穩定時在說明![[寶寶] 有人也在追蹤羅寶鴻老師的嗎](https://cdn.17app.co/fa2206d0-a284-4be2-bfc7-51fbdec71e19.png "[寶寶] 有人也在追蹤羅寶鴻老師的嗎")
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[問題] 高雄心理諮商推薦大家好！想幫人問問高雄有沒有推薦的心理諮商師，主要是想看情緒管理的問題。（偏向 容易暴怒這樣） 希望大家能推薦一下！！感謝各位QQ --18
[問題] 有從心理學角度解釋情緒的好書嗎？最近因為看了心理醫生 發現心理學真的酷爆了！ 把之前沒看完的《魅力學》 和最近剛買的《設計的心理學》從新開始看書 從裡面理解到很多行為學和認知科學的東西13
Re: [求助] 女友有焦慮症/情緒管理問題看了版眾提到了「成人都該學會為自己情緒負責」，而不是要男女朋友代替父母的角色哄人，我身邊正好也有類似的事件正在進行中……忽然好希望知道：有類似情況的版友都怎麼消化自己的情緒呢？ 原原po大概無力以旁人的身份幫助女友，那至少提供多一些方法讓他女友參考，說不定也幫得上有相同困擾的人？ ----- Sent from JPTT on my Sony G3125. --13
[討論] 有關大腦與情緒的書最近閱讀許多有關情緒的書 部分書籍會提到大腦的運作 例如當壓力產生，原始腦會自動帶入戰或逃，此時是爬蟲腦的狀態， 此時要有覺察或管理自己情緒的能力，才能戰勝爬蟲腦 （以上是我的記憶，如果與大腦真實運作有出入請見諒）8
Re: [寶寶] 情緒管理，是否該看身心科你希望事情順順的， 趕快做完趕快進行下一步驟， 但孩子不是系統， 每天都會有突發狀況， 這點你必須自己清楚，7
[問題] 表達負面情緒的書？不知道自己哪邊有問題 無法對別人表達出生氣、難過 對別人說出不願意、不喜歡、自己很辛苦 這類負相關的情緒 最近想試著學會表達這負面能量1
[求助] 如何提升情商？目前23歲 發現自己的情商深深不配23歲 比較像那種15-17歲的感情 覺得自己很容易活在粉紅泡泡中 當別人說自己的某些對象不優
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