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[心得] 被討厭的勇氣二部曲

看板book標題[心得] 被討厭的勇氣二部曲作者
faceoflove56
(浪漫台三線)
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網誌內有被討厭的勇氣首部曲及其他讀書心得,歡迎來參觀

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書名:被討厭的勇氣 二部曲完結篇:人生幸福的行動指南
作者:岸見一郎, 古賀史健
譯者:葉小燕
出版社:究竟
出版日期:2016/11/01

停下腳步,中途從竿子上跳下來的狀況,我稱它為「宗教」。而哲學,則是永遠往前走。

哲學與其說是一門學問,不如說是生活的態度。

二部曲前半段的內容比較偏重教育的角度,從一開始學生就是因為教育上的失敗而跑回去找哲學家,要對哲學家說阿德勒心理學只是理論,無法應用在實務,「不獎賞,不處罰」的做法完全沒用。

哲學家提到,脫序行為分為五個階段,分別是(1)獲得稱讚、(2)引起注意、(3)權力鬥爭、(4)復仇、(5)證明自己無能,這些脫序行為讓我想到中學的回憶,國中有好學生跟壞
學生,行為模式就跟哲學家說的一樣,不論是好學生或壞學生,做得事情都是為了證明
自己的存在,講白點就是刷存在感,只是做法不同而已,小孩產生脫序行為並非本性惡
劣,而是有他們的目的,這就跟阿德勒心理學提到的目的論相符,不只應用在大人,應
用在小孩身上也一樣。

後半段提到「愛」,這部份是我認為最精采的,簡單說,書中提倡勇敢去愛才能獲得幸
福。

人生有三個任務,工作、交友及愛情,工作任務是追求「我的幸福」,而交友關係則是
追求「你的幸福」,但愛情的任務則是要追求「我們的幸福」。

人們害怕不被喜愛,其實潛意識是害怕去愛,因為認為我愛某個人,某個人必定也會愛
我,心中卻又因為不夠自信,無法完全愛、信任自己,因此認定肯定會受傷。
在追求幸福途中遇到挫折後很多人都會認為自己不夠好,這是典型的自卑情結,把自己
的自卑感當作沒辦法「去愛」的藉口。

「去愛」是一個沒有任何擔保的行為,這就跟之前提到的課題分離一樣,「去愛」是我
的課題,而對方要不要愛我則是對方的課題。

書中對於伴侶提到一個很不同的觀點,那就是「不管怎樣的人,我們都有辦法去愛」,
大部分人對於另一半都會有憧憬、要求,簡單說就是擇偶條件,想像能遇見命中注定的
那個人,但佛洛姆認為愛上某人是一種決心、決定還有約定,結婚並不是選擇對象,而
是選擇生活方式,很多人相信一見鍾情或邂逅,但命運是由自己打造的,我們無法預知
未來,只能專注於當下,牽著身邊的人「舞動」於當下,創造屬於我們的命運跟未來。

整體來說我覺得這本書是非常有深度的一本書,跟首部曲一樣是採對話方式進行,因為
首部曲已經很精彩了,原以為二部曲可能大多是重複的東西在講一次,但二部曲除了提
到首部曲的論點外更延伸了「愛」的領域,讓心理學更貼近現實,二部曲的架構跟邏輯
跟首部曲一樣非常清楚,用字遣詞精準,不會硬塞觀念給讀者,後半段呼應前面提到的
論點,會有越看越清晰的感覺,非常值得一看再看。

下面列出本書個人覺得不錯的句子,但還是建議去讀這本書,由書中內容引導思考會比
直接給結論更好。

-三角柱,可惡的他、可憐的我、今後該怎麼辦
大多數人只聚焦在可惡的他、可憐的我,並沒有針對問題的重點今後該怎麼辦

-不要執著在「無法改變的事物」上,要直視眼前「可以改變的部分」。P.127

-認同是永無止境的,如果不透過他人來上發條,就不會轉動,和裝了齒輪的人偶沒什麼兩樣。

-由他人來決定「我」的價值稱為依賴,「我」的價值有我自己決定則稱之為自立。P.162

-弗洛姆:「所謂的尊敬就是如實看待對方。」「他是他自己,即是價值之所在。」p.205

-希望對方相信自己,自己要先相信別人。P.214

-不相信他人的人,就連當面直接論辯都辦不倒。P.216

-你只在意「這個人能不能愛我」,看似在乎對方,其實眼中只有自己。抱持這種態度在等待的你,究竟有誰會愛上? P.267

-所謂的結婚並不是選擇「對象」,是選擇自己的生活方式。P.271

-世界很單純,人生也一樣。可是要維持單純卻很困難,因為平凡無奇的日子就是考驗。P.281

-去愛的勇氣,就是讓自己變得幸福的勇氣!

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dobe04/26 23:28耶 感謝 正想買

picabola04/27 00:35這本一度放棄...

O8sang04/27 13:00當初看完覺得還好,看了這篇突然發現其實還是影響滿大的

EDGE04/27 19:53 感謝分享!看完本文想找本書來看!

as472390304/30 03:57感謝分享,可惡的他,可憐的我,描述的真傳神

neal1905/11 13:00剛好看到一半(飄

DOGEGG08/24 21:34建議先做正念培養定力 再做情緒斷捨離

DOGEGG08/24 21:34身體調整: https://youtu.be/KTB3ub81IW8

DOGEGG08/24 21:34正念系列: http://user86342.psee.io/P7RHG

DOGEGG08/24 21:34斷捨離: https://youtu.be/8bs7mjdbI7U

kidooo11/04 08:11剛看完!謝謝你的重點整理~

kidooo11/04 08:11但我覺得後面的愛實在有點難懂 總會有些人是你完全不會愛

kidooo11/04 08:11上的 雖然說這也算是自己的決定沒錯啦