[心得] 粗談原子習慣之我見

ak5531508/27 23:59當然還是要先知道自己要什麼啊，我記得書中有提到，要知

ak5531508/27 23:59道自己想成為什麼樣得人吧。

ak5531508/28 00:12當然在一個想成為吉他手的人周圍放鋼琴，也不會直接讓有

ak5531508/28 00:12成為鋼琴家的想法。記得書中有教如何找到興趣，例如：找

ak5531508/28 00:12到一件事是別人做起來覺得麻煩，而你卻不這麼認為等等…

ak5531508/28 00:12…之類的方法

bill834508/28 00:18這本書講的東西是你想做也知道方法要怎麼幫助你更容易達

bill834508/28 00:18成，所以你的三個原因都是他預設的前提吧@@

Darcenciel08/28 00:28所以如何產生動機才是最困難的，環境也不能解釋一切

overhead08/28 00:39不同意耶。健身的門檻比較高，你講的純粹是推力還大於

overhead08/28 00:39拉力。我舉個我實際的例子：本來為了美觀，我維他命是

overhead08/28 00:39放在櫃子裡，會忘記吃。我放到眼前後每天看到就記得吃

overhead08/28 00:39了。

xufuu08/28 03:04健身的的舉例 真的想吐槽 講完一堆 結論給出

xufuu08/28 03:04這種人最後會變成巨巨嗎XD？

xufuu08/28 03:05不管有沒有練成巨巨肌肉 但機率蠻高的是有運動到

xufuu08/28 03:08那不就養成有健身到了習慣了

xufuu08/28 03:11再來作者的書名是:Atomic Habits: An Easy & Proven Way

xufuu08/28 03:11 to Build Good Habits & Break Bad Ones

xufuu08/28 03:12一種建立好習慣和改掉壞習慣的簡單且行之有效的方法

xufuu08/28 03:18這本書的重點是放在 提供很簡單易懂的文字去說明

xufuu08/28 03:19用簡單的方式就可養成習慣的可行性

xufuu08/28 03:26你重點擺錯 不論有沒有練成巨巨 都算養成習慣

xufuu08/28 03:27若一個目標以養成巨巨肌肉為主 你覺得心態上會這樣隨意練

xufuu08/28 03:28以一種去逛逛態度 隨便加減練

xufuu08/28 03:53這本書寫的方向是給 已正在做某事或是想做某但執行起來

xufuu08/28 03:54效果低落 你讀完重點放在 經濟沒錢 那做不了 沒心辦不到

xufuu08/28 03:55感覺你也沒有戳到書中重點 當然閣下看法若不同 正常

xufuu08/28 03:58真是個笑話了 這樣的推文 推論出 我是版社人員

xufuu08/28 04:00就跟你的舉例那樣 打幾句話 然後結論就是如此

xufuu08/28 04:05補充:大部分人閱讀後 目標設定不會去設(沒錢無法去做的事)

xufuu08/28 04:07更不用說 對某習慣根本就沒有心的人 那也不會去看類似的書

xufuu08/28 04:10另外若真的沒錢 這本書也是本簡易好懂易執行的書

xufuu08/28 04:10透過養成好習慣 讓人生一點一滴進步 達到更好的人生

xufuu08/28 04:16你最後一段的舉例 (完全背離原子習慣會怎樣..)簡單回你

xufuu08/28 04:17你透過文字說出 (不明顯 沒吸引力 不easy )

xufuu08/28 04:18但你卻做到 (幾乎每天去 沒有放棄過)

xufuu08/28 04:19師父引進門 修行看個人啊 難道師父錯了嘛

xufuu08/28 04:20原因可能 (你有心 有興趣 或是想挑戰 或有不放棄精神 ...)

xufuu08/28 04:23你做到你幾乎每天去健身 但跟作者給的方針背離

xufuu08/28 04:27不論有沒有背離 都只是選項的方法罷了

xufuu08/28 05:34另外關於吉他的舉例 有必要告訴大家書中原文

xufuu08/28 05:34https://imgur.com/a/koW6RbK

xufuu08/28 05:35https://imgur.com/a/laRt4zs

xufuu08/28 05:36書中都很清楚寫了 (觸發你想要的習慣)

xufuu08/28 05:38你憑你對書中關於吉他的印象 (說一個 我送你一把吉他 二

xufuu08/28 05:39把也可以 三把好了) 關於吉他的故事

xufuu08/28 05:41很怕這種沒忠於原文 然後去評論書的心得

xufuu08/28 05:41很容易造成沒看過此書的人 一個先入為主的觀念

fghj14208/28 08:27很喜歡X大的觀點，討論也很有意思，我想原po應該在開玩

fghj14208/28 08:27笑而已（出版社）

overhead08/28 09:17吃維他命的習慣怎麼不需要培養。我身邊一大堆忘記吃，

overhead08/28 09:17把整罐放到過期的人。

kikukuki08/28 09:28你完全放錯重點 本書是使你更有方法的養成習慣 你根本

kikukuki08/28 09:28無心要完成某件事的話 當然所有方法都是無效的

plzeatolives08/28 09:55同意

MewGirl08/28 10:18這本書不就是提供方法嗎

MewGirl08/28 10:22你列的1跟3 還需要你來提嗎？沒有吉他怎麼彈吉他

fatpigdog08/28 16:43看完這心得深感佩服...

fatpigdog08/28 16:43試想 現在手拿iPhone 11 Max Pro並辦吃到飽網路，隨時

fatpigdog08/28 16:43隨地都能上網 （符合1.明顯）

fatpigdog08/28 16:44然後網路裡面有許多寫作以及邏輯訓練的內容可以讓你的

fatpigdog08/28 16:44文章在PTT上po文得到更多推文（符合2.吸引力）

fatpigdog08/28 16:44然後最後你每天都去逛一下告訴自己不一定好好練習邏輯

fatpigdog08/28 16:44先累積量才能養成習慣（符合3.輕鬆）

fatpigdog08/28 16:44難怪現在人人都是邏輯鬼才

mississibbi08/28 17:15我覺得你的預設立場妨礙了對這本書的理解。

kerinacloud08/28 18:36恕我直言，如果有一本書的重點是你的1-3，那真的是一

kerinacloud08/28 18:36本讀了會讓我後悔的書XD

xufuu08/28 19:52即使檢驗出有失智 更要透過一些方式

xufuu08/28 19:53養成習慣 好比物品固定放明顯處

xufuu08/28 19:54怎麼去說（養成習慣已不是重點）

xufuu08/28 19:56有些地方不足講偏了 不客觀

xufuu08/28 19:59就大方接受即可

Neferupito08/28 20:24拜託 健身練吉他甚麼時候變成窮人跟有錢人的分野了...

Neferupito08/28 20:24是學生還是剛出社會啊

Neferupito08/28 20:24我還以為你可以提出甚麼更厲害的觀點

Neferupito08/28 20:26你講的三點根本比廢話還不如啊...

Neferupito08/28 20:26難怪別人寫破書暢銷 你在ptt寫廢文被嗆

Neferupito08/28 20:31作者的觀點寫破書 你的寫廢文 這程度差距 我覺得合理

KYUBD08/28 21:06https://i.imgur.com/C7m0ZiJ.jpg

overhead08/29 00:31我身邊忘記吃維他命的人都是社會中堅份子 你不要用這麼

overhead08/29 00:32強烈的自以為是來評價書好嗎 事實上就是對很多人有幫助

overhead08/29 00:33你沒有常見的困擾很好 但書又不是只賣給你

chi012708/29 00:33看不完你這篇文章XD

vampireni08/29 01:29嗯，原本還以為原po能寫出什麼特別的觀點，好不容易看

vampireni08/29 01:29完這篇文章發覺……真是浪費我寶貴的時間了！

BaChi556608/29 05:52還以為有什麼新見解

xufuu08/29 07:19秉持原著 & 如何有巨巨肌肉 &你列為的最重點 (目標有心)

xufuu08/29 07:20書中已很清楚說了 (習慣+刻意練習=精通)

xufuu08/29 07:21補充資料 https://imgur.com/a/dNL4mLb

xufuu08/29 07:25再來整本書(附錄)也很清楚提到 (目標有心) 只是用字不同

xufuu08/29 07:26但翻成白話文就是你講的 (目標有心)

xufuu08/29 07:27很清楚的告訴讀者 ,夠大的(為何)可以克服所有的(如何)

xufuu08/29 07:28補充資料 https://imgur.com/a/zt7nahm

xufuu08/29 07:34本書的論點 除了你認為的環境因素 其實還有其它面向

xufuu08/29 07:36書中P265 (成功最大的威脅不是失敗，而是無聊)

xufuu08/29 07:38熱情總會消退 但是 當你愛上無聊你就會卓越

xufuu08/29 07:43簡單的說(習慣+刻意練習=精通) 隨後你去愛上(預期無法避免

xufuu08/29 07:44所面臨到的無聊感)。 去愛上它 你就能在某領域上卓越

xufuu08/29 07:48結論:是不是會是後悔的一本書 取決於用心和細細體會

xufuu08/29 08:20若你喜歡補充資料 尼采的話 有一本書也可推薦去看

xufuu08/29 08:20https://www.books.com.tw/products/0010408890

xufuu08/29 08:22作者：弗蘭克 (活出意義來)

yoyi06108/29 11:17尊重你的心得分享 但覺得原po沒真的搞懂作者想傳遞的概

yoyi06108/29 11:17念

saqwedcxz08/29 12:42他提的觀點是怎麼養成習慣，你提的觀點我覺得比較像是

saqwedcxz08/29 12:42有習慣後，怎麼再深入，這跟這本書想傳達的看起來不太

saqwedcxz08/29 12:42一樣

f7100908/29 12:46同意樓上，作者是從行為學去分析一個習慣的養成，並且將

f7100908/29 12:46這個方法變得更容易去執行，作者強調不要把目標放在練成

f7100908/29 12:46巨巨，而是要成為不會錯過健身的那種人，講難聽一點你的

f7100908/29 12:46理解重點有誤才會有這篇文......

gibyezethe08/29 23:12謝謝你在第二點舉例"班上女同學靠很近,難道就會跟你發

gibyezethe08/29 23:12生關係嗎?",因為看到這個舉例有多爛,幫我省下時間,沒

gibyezethe08/29 23:13繼續把文章看完

koppnkoppn08/30 00:52看你的心得完全覺得你搞錯書的重點

adp006808/30 04:13呵呵

Rune08/30 11:49這id也算有名 怎麼會把他的心得認真看待

iamsosad09/02 18:37喔

whu32809/09 02:29這麼簡單的書也可以讀得這麼歪？？？奇文共賞

b9111111111b09/23 13:42果真 老粗談書 健身不健腦

Artemis91109/24 00:45嘻嘻

garyway03/26 17:01頗呵