[心得] 情緒排寒 一本很特別的中醫養生書

圖文網誌：https://blog.xuite.net/vivisaylove/wretch/589501154

#情緒排寒

排寒族12字箴言，戒絕：「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」

醫師很嚴格，竟然常溫水果也不行。

#負能量地域

#意外常發生在挫折前後

#排寒也要提升體氣

剛女兒來房間內，看到我在做平甩功，不禁笑言：「媽媽又在做老人操了。」
我充耳不聞，年紀漸長越要注重養生，
所有的人生願景從健康的身體開始。

雖然我講的頭頭是道，
但11點睡，6點起做不到。
每日平甩功30分鐘也做不到
不喝寒涼冰水也做不到。

果然人都是 口頭的實踐家

話雖如此，
最近看李璧如醫師的情緒排寒很有感，

（現在圖書館的電子書就能借閱瀏覽對排寒有興趣的人可以找來讀讀。）

這本書很有意思，看完整本書第一個感受是

所有的病因先是心裡生病，在反應到身體。

許多毛病來自肝鬱，情緒積壓在身體，

化成病症干擾身心。

醫師的文風獨特，夾雜不少冤親債主的案例分享，
也不諱言不少旅遊景點本身負能量強大，

體氣低弱的人少去，

避免造成身心靈的負面影響。

然則健康書看過幾本，有時候常常覺得書本傳遞的資訊往往會互斥。

唯一每本談論健康的書籍，不會互斥的資訊

就是保持內心的平靜愉快，不然各種飲食理論，都有不一樣的見解。
譬如蔬果有寒氣，我總覺得持中庸之道，不要太過即可。

話雖如此，這本書分享了不少案例，書名排寒，但是不少案例都有前世因果相關。
只能說不是冤家不聚首，聚在一起，各種情感糾結，都是一門功課，

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木子米米食遊記
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忘記了耶 可能是台灣國立圖書館 也可能是新北市圖書館 現在好多圖書館都能借電子書

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