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[心得] 情緒排寒 一本很特別的中醫養生書

看板book標題[心得] 情緒排寒 一本很特別的中醫養生書作者
sailly
(人間好時節)
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圖文網誌:https://blog.xuite.net/vivisaylove/wretch/589501154

#情緒排寒

排寒族12字箴言,戒絕:「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」

醫師很嚴格,竟然常溫水果也不行。

#負能量地域

#意外常發生在挫折前後

#排寒也要提升體氣


剛女兒來房間內,看到我在做平甩功,不禁笑言:「媽媽又在做老人操了。」
我充耳不聞,年紀漸長越要注重養生,
所有的人生願景從健康的身體開始。


雖然我講的頭頭是道,
但11點睡,6點起做不到。
每日平甩功30分鐘也做不到
不喝寒涼冰水也做不到。


果然人都是 口頭的實踐家


話雖如此,
最近看李璧如醫師的情緒排寒很有感,

(現在圖書館的電子書就能借閱瀏覽對排寒有興趣的人可以找來讀讀。)


這本書很有意思,看完整本書第一個感受是

所有的病因先是心裡生病,在反應到身體。

許多毛病來自肝鬱,情緒積壓在身體,

化成病症干擾身心。


醫師的文風獨特,夾雜不少冤親債主的案例分享,
也不諱言不少旅遊景點本身負能量強大,

體氣低弱的人少去,

避免造成身心靈的負面影響。


然則健康書看過幾本,有時候常常覺得書本傳遞的資訊往往會互斥。


唯一每本談論健康的書籍,不會互斥的資訊

就是保持內心的平靜愉快,不然各種飲食理論,都有不一樣的見解。
譬如蔬果有寒氣,我總覺得持中庸之道,不要太過即可。


話雖如此,這本書分享了不少案例,書名排寒,但是不少案例都有前世因果相關。
只能說不是冤家不聚首,聚在一起,各種情感糾結,都是一門功課,



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木子米米食遊記
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lcyeh12/12 21:57謝謝分享

lcyeh12/12 21:57請問妳是在哪個圖書館借到的電子書?

忘記了耶 可能是台灣國立圖書館 也可能是新北市圖書館 現在好多圖書館都能借電子書

skyhawkptt12/12 23:46排寒教主!只能說自行判別...

感覺有故事可以分享 願聞其詳

※ 編輯: sailly (220.136.159.51 臺灣), 12/14/2020 22:38:02