[心得] 如何讓你愛的人愛上你

作者簡介
《如何讓你愛的人愛上你》一書由 Leil Lowndes 所著。她是知名的心理學與溝通學的專家，她的文章會定期出現在專業期刊與大眾雜誌上，比較有名的包括《紅皮書》(Redbook)、《新女性》(New Woman)、《今日心理學》(Psychology Today)與《柯夢波丹》(Cosmopolitan)等。當然，她也出版過許多暢銷書，諸如《How to Talk to Anyone at Work》、《How to Instantly Connect with Annyone》等等

書籍簡介
《如何讓你愛的人愛上你》一書的原文書名是《How to Make Anyone Fall in Love with You》。乍看書名會覺得本書就是 PUA（Pickup Artist） 的書籍，但比起近年來惡名昭彰的 PUA，雖然本書也提及一些戀愛小技巧，但本書的多數內容仍然建立在「兩性的尊重」上面。本書並無提及一些利用與操縱對方自尊的方式，與其說本書是一個戀愛指導書籍，我更覺得本書像是個讓讀者在與人交際時能提高魅力的小小指南。

本書的內容順序大致為「遇見意中人之前」、「遇見意中人時」、「遇見意中人後」。在每一個部分作者都有羅列一些小小技巧，並且輔以研究或是實例說明。本篇心得，我想主要介紹「遇見意中人之前」的幾個小點，還有介紹本書中一個我很喜歡的概念「等價原則」。

內容簡介
#遇見意中人之前：做好準備、迅速行動、從眼神開始
在每天哀聲嘆氣說找不到戀情之前，先問問自己，自己是否擁有一個隨時準備好戀愛的狀態呢？

從服裝開始，每一次出門都請好好的打扮，就算是遛狗也一樣。說不定愛情會在公園降臨，這時的你可不想因為拉遢的睡衣睡褲而與其擦身而過。不知道你有沒有過這種經驗，在某個時間點遇見了一個你認為是 100 分的人，卻因為當下自身的因素，也許是妝容、服飾等等原因而不敢上前搭訕？現在讓我們杜絕這種可能。當然，這並不是說每一次出門都得像參加宴席那般盛裝打扮，但至少海灘褲藍白拖這種穿搭便不會在我們的日常考量範圍內。說到盛裝，作者在本書中提到一個有趣的話題。各位男士們，如果你穿著三件式西裝在酒吧中出現，即使這會讓你成為全場唯一看起來有打扮的男性，但這確實會提高你搭訕成功的機會。

當我們做好準備，也看到一位女士並願意讓她成為你未來伴侶的時候，你應該怎麼做？

答案是沒有爭議的。你應該接近她並且要非常快。那句「猶豫不決者必坐失良機」的老生常談在單身的森林裡，仍然是一條絕對的鐵律。當你看到一位充滿魅力的熟女時，最好的策略是讓你的身體說話。首先請使用你的眼睛。看著她的雙眼並延長你們之間的目光接觸。她很可能會轉移視線，你要對此做好心理準備。女性從小受到的教育就是，當發現男性盯著自己看時便垂下眼簾，但這並不意味著她對你不感興趣。朝她微笑並且微微點一下頭，請將這看過是在一個私家飯店裡定位的邀約。將以下想法全部拋開「如果她覺得我太主動或節奏太快怎麼辦？」如果你不去和她結識，那麼跟你有關的任何事情，她都不會去想。任何女性，如果你不趕快去和她結識，她都可能迅速離開。

在你向前搭訕時，請細膩的利用你的眼神。

在《互相凝視對激發浪漫愛情的作用》這個研究中已經證實了「強而有力的目光接觸能讓人迅速產生強烈的情感」。緊盯著充滿魅力的陌生人的雙眼，可以讓你們之間的愛火熊燃燒。一般來說，在交談中人們注視對方的時間平均只佔談話時長的 30% 至 60%，這遠遠不足以觸發一見鐘情的引擎。請將目光接觸提高到你們交談時長的 75% 甚至更高。凝視對方時比平常多出幾秒鐘，雖然表面上不動聲色，卻能表達出無比豐富的含義。當你和意中人聊天時，將你的視線在她的臉上多停留一會兒，即使在談話間的沈默時段也如此。當我們必須將視線移開時，請表現的戀戀不捨。要非常非常地緩慢，好像你和對方的眼睛被溫熱的太妃糖黏住了一樣。

接下來的搭訕談話環節，我就把細節留在書本裡讓各位去閱讀探索了。

#等價原則：你在感情市場擁有多少資本
愛情是理智的嗎？我們愛上某人的感覺，究竟是感性的衝動，還是理性的權衡之後得到的結論？

等價理論的擁護者認為愛情是理智的權衡。人們在感情市場中「選購」愛情，而感情市場的法定貨幣有以下六種：相貌、物質或財產、地位或名望、知識或學問、社交風度或性格、人品。在親密關係中，兩方的上述要素多少都是均等的。即使不均等，他們在各項品質在整體上也能夠彼此彌補中和，達到平衡。當你在路上發現一名絕色女子挽著一個又老又醜的男人時，你的第一個念頭是什麼？承認吧，你恐怕在想：「天吶，他一定特別有錢。」當你見到翩翩少年與貌不驚人的姑娘攜手同行，你會想：「天吶，她的個性壹定非常迷人。」這就是等價原則在起作用。

你無法否認，在購買愛情時，美色、財富、崇高的社會定位無疑都是法定貨幣。如果你接受等價理論，並且了解在市場中雙方趨於接受平衡的出價的話，以下的真相或許會讓你不那麼驚訝：如果你的愛人沒有傾國傾城的美色、沒有富可敵國的財產、也不是王子或公主，那麼，你找到並留住真愛的機會更大。因為均衡受益的婚姻才會皆大歡喜。長期來看，當夫妻綜合條件相當時，更容易兩情相悅。

等價原則證實，當你的伴侶越是比你優秀，你們感到痛苦的速度就越快。親密關係中如果存在不平衡，雙方都會察覺到不對等，從而試圖恢復平衡。換言之，他們竭力將雙方的比方拉平。這很容易理解。在不等價的親密關係中，優勢一方也許會深感不滿足。戀情最初的沈醉散去後，當他拔劍四顧，發覺自己本來可以達成更合算的交易。但劣勢方感覺如何呢？難道他不應該感謝自己的狗屎運，竟然俘虜如此出眾的伴侶？想來的確如此，但事實上，劣勢方始終會焦慮不安，擔心自己配不上對方。

有時候，戀情之初兩人資本均衡，但婚後卻變得不對等。假如其中一方有了無心之過，問題就會出現。作者以她大學朋友莎莉說明。人人都喜歡莎莉，因為她就是典型的讓人驚艷的金髮美人。莎莉智力平平卻長得漂亮至極。她嫁給了一個名叫吉姆的男人，他熱愛運動、頗有教養。莎莉的婚姻始終琴瑟和諧，直到最近她胖了許多。莎莉抱怨道：「我真不能理解，現在吉姆對我的態度變化太大了。他必非忙得要死，卻喜怒無常，也不像過去那樣愛做家務了。他不和我說話。我們的性生活也越來越乏味，他好像絲毫不理解我的感受。」

等價原則的擁護者對此絲毫不會驚訝。他們會說，吉姆在潛意識中試圖恢復平衡。如果研究人員對兩人變化的親密關係進行分析，會得出結論：「莎莉和吉姆結婚時，莎莉為婚姻帶來了美色，而吉姆帶來了良好的品德；如果她的美色衰退了，那麼他也會收回原本放在議價台上的資本。」當然，吉姆肯定不會把莎莉踢出家門，他仍舊愛她。在潛意識裡，吉姆只是想通過改變自己取悅他人的習慣來拉平比分。

做個總結，雖然本書書名是「如何讓你愛的人愛上你」，但請慎選自己愛上的對象。換句話說，便是要有自知之明。這個結論並不負面，並不是長得差就剩下整形或自殺兩個選項，要記得在市場上除了外表之外還有其他五種貨幣：物質或財產、地位或名望、知識或學問、社交風度或性格、人品。等價原則給我們最大的啟示是，當別人不愛你時，不要自怨自艾。而要從這幾個面向多加提升自己。

心得
我在簡介時提到「本書像是個讓讀者在與人交際時能提高魅力的小小指南」。

拿本篇心得的幾個要素來說，無論對方是否是你的意中人，提高眼神接觸的頻率都能給你帶來更為強大的氣場；迅速行動這點難道只限於搭訕嗎？任何一個在決斷上經常猶豫不決的男人都稱不上有魅力吧；等價原則難道只限於「親密關係嗎」？任何一種類型的關係都是雙向的，雙方都在這段關係中互相在交換些什麼。等價原則在日常交友也能為我們提供很好的幫助。我認為念完本書不會讓你成為一個戀愛大師，但是會讓你對人與人交際時的應對進退多幾分理解。

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