[心得] 《內在原力》改變心態，擁抱幸福

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【書名】內在原力：9個設定，活出最好的人生版本
【作者】愛瑞克
【出版】新樂園

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你是否時常感覺到人生空虛，又常常覺得成功遙遙無期？那麼，這本〈內在原力〉，或許能給你解答。

本書的作者是愛瑞克。他是跨校、跨系所的金融商管知識平台，TMBA 的共同創辦人。 曾多次至各大機構針對國際金融市場、職涯發展等主題演講。在財富自由之後，更致力於推動閱讀、寫作，並發起許多公益慈善活動。然而，他年輕時，並不是我們一般傳統觀念中的好學生，他年輕時也曾愛玩，大學時也因為家中經濟問題，需要半工半讀。然而，他卻透過了心念的轉變，以及自身的努力，達到了現在的成就。這本書，就是他人生經驗的總結。

以下簡短分享書中的一些重點。希望這本書，也能為你帶來啟發。

恆星人與黑洞人

在我們的周遭，有各式各樣不同的人。有人樂觀、有人悲觀；有人溫暖、有人冷漠。但其實，每個人的樣貌，都是經過長時間累積而成。在〈內在原力〉一書中，將人分成「恆星人」與「黑洞人」兩類。並提到了該如何與這兩種人相處。

什麼是恆星人

恆星人，指的是在生活當中，持續地關心周遭的人，並且努力透過自己的力量，為周遭帶來正面影響的人。這樣的人，充分的體現了「為人點燈，己前亦明」的境界。這類人不僅自己充滿能量、發光發熱，也能把這個能量感染給四周的人，讓他身邊的人也一樣充滿動力和希望。

什麼是黑洞人

黑洞人，指的則是在生活當中充滿負能量的人。這些人可能不停抱怨、或是自私自利。這樣的人，會將身邊的人的能量吸走，在黑洞人身邊，可能也會被影響，導致自己也跟著自怨自艾、自我中心、只考慮到自己，甚至對於生活感到空虛。

遇到黑洞人，該怎麼辦

我們在生活的各種場域中，都有可能會遇到黑洞人。這些人可能是我們的同事、長官、朋友、或者甚至是家人。面對這種黑洞人，我們首先可以做的，是遠離黑洞人，靠近恆星人。只有這樣，我們才可以維持能量的正平衡，避免持續被黑洞人吸走能量。

第二，對於黑洞人，我們可以試著「以理解取代憤怒」。之前聽瓦基的 podcast 中分享：「每個憤世嫉俗的形成，都是因為曾經敞開過心胸。」在〈內在原力〉一書當中也提到「每一個黑洞都曾經是恆星，是我們來晚了。」或許我們不一定要認同這些人的想法以及所作所為，但嘗試去理解他們為什麼變成現在這樣，或許可以幫助我們理解並包容他們。

成為恆星人

我們都知道「己所不欲，勿施於人」。更積極的方式，是「以希望自己被如何對待的方式來對待他人」。我們或許都曾經有過從恆星人身上獲得能量的經驗，那麼更好的方式，是讓自己成為能夠散播能量的恆星人。

然而，成為恆星人的過程中，我們也不必答應每一個請求，畢竟人的時間和精力有限，我們不可能滿足每個人的需求。我們可以做一個「懂得保護自我的給予者」。訂出自己的界線，並選擇適合自己的方式，在超過自己的能力範圍時勇敢說不。

用一人公司的心態經營自己

完全負責

一人公司的心態，就是把自己當成一家公司來經營。這樣的人，會努力把自己人生的成敗，當作自己的責任，而非怪罪他人。當然，社會的結構化因素，也是影響每個人際遇的重要原因之一，然而從個人的角度，單純抱怨社會不友善，並不會讓自己通往成功。就如同一個公司，單純抱怨景氣不好，並不會讓這家公司存活，在不好的景氣當中找到活路，才是讓公司繼續存續的關鍵。個人也是如此，固然家庭背景、環境、社會氛圍等原因會影響一個人的生涯，然而當一個人在這樣的限制當中，仍然努力為了自己而負責，並且努力尋求出路時，才有可能衝破這重重的障壁，以及獲得他人的協助。

從熱情出發打造工作

這個世界的知識不斷的發展，分工也越來越細，已經到了我們難以用簡單的一個名詞敘述各種專業的程度了。在〈內在原力〉一書當中有個例子：描述我們父親的行業，可能只需要幾個字，例如「攝影師」，描述我們的職業，可能需要一句話，如「數位影像處理工程師」，而描述我們小孩的工作，可能需要一段話，例如「專門負責運用多維動態系統模擬技術，以協助動畫電影的全息投影顯像系統最佳化的外部顧問」（其實我也不知道這到底是什麼）

因此，未來的專業角色必定會越分越細，也可能會有新的專業角色出現。這也就是說，我們可以藉由結合自己的熱情、天賦、以及社會需求，為自己打造一個適合自己的專業角色。以醫學來說，過去可能只有不同專科的分別，現在可能還有各專科內專精領域的分別。例如同樣是家醫科醫師，有的人會朝向高齡醫學、有的人會朝向安寧、有的人會投入預防醫學。而未來，更有可能會有「專門改善家中動線，減少老人跌倒以及促進老人生活的高齡醫學科醫師」、「徹底投入精準醫療，實現個人化健康管理的家醫科醫師」、「提供各種疾病的早期安寧介入，透過共同照護改善這些病人生活品質，以及減少治療副作用的安寧專科醫師」。

以終為始

這個世界充滿這各式各樣的機會與選擇，當我們不知道我們的終點在哪，很容易就會在各種選擇當中迷失方向。除此之外，也很容易浪費時間、精力在許多不重要的事情上。有一種積極型的心態，是「是、做、有」模式。指的是我們先決定我們要成為怎樣的人，接著時常問自己，要成為這樣的人，應該要做些什麼，並且藉由一次次的行動中，讓自己擁有相應的實力與資源。

三種工作組合

在工作的選擇上，我們時常會遇到要選擇「收入好但自己沒興趣的工作」，或者是「自己有興趣但收入差的工作」。然而，實際上，這並不是一個二選一的問題。我們可以透過「工作組合」的方式，來達到這其中的平衡。

在〈內在原力〉一書中，提到我們可以透過三種工作構成的工作組合，來平衡「收入、奉獻、與自我實現」。

第一種工作，是「有金錢收入的工作」

這種工作，是為了維持人們的生活所需。畢竟活下去是第一要件，我們必須要賺取能夠支付我們生活所需收入的工作，我們才能維持基本的溫飽，也才可能支持我們從事其他的活動。

第二種工作，是「無償的工作」

這種工作，通常是奉獻自己專業、時間、金錢等，為了他人解決問題。這樣的工作形式，是一種實現自己熱情的好方法，也是通往自我實現的道路。當我們的才華還撐不起理想時，我們可能無法藉由從事我們理想的工作來獲取足夠的報酬。然而，我們可以先從無償的工作開始。藉由無償提供服務，累積自己的經驗，並且從中再獲取更多的能力，除此之外，也可以從中獲得滿足感。

第三種工作，是「自我實現的工作」

這種工作，是指我們可以發揮我們的專業、追隨我們的熱情，並且在這過程當中，為周遭的人帶來價值。這可以說是人人都想追尋的工作模式。而藉由「金錢收入工作」的支持，以及「無償工作」的累積，我們也可以一步步朝著這種工作模式前進。

成功方程式

在〈內在原力〉書中提到，新時代的成功方程式，是由幾個要素組成，分別是「熱忱」
X 「能力」 X 「思考方式」 X 「成功者防護罩」 X 「人際槓桿」

熱忱與能力

熱忱與能力的數值，可以是 0 分到 100 分。熱忱，指的是我們可以為了他廢寢忘食，完全投入，且長時間專注的領域。而能力，則是指我們在這個領域可以做到比他人優秀的程度。這兩者的交集，就是時常被提到的「天命」所在

思考方式

與熱忱與能力不同，思考模式的分數是從正一到負一。思考方式，是一個人面對生命的態度。有些人可能是定型心態，那麼就會停滯不前，而成長心態的人則會透過一次次的經驗當中成長。而有些人雖然有能力，但卻只考慮到自己，完全沒有想到如何為他人付出。這樣的人，能夠發揮出的力量也就有限。

成功者防護罩

成功者防護罩，是一種過濾以及篩選的能力，數值可以從零到一。這個能力，能夠讓我們篩選掉那些不適合自己，或者是負面的建議或機會。每個人都有自己的特質以及優勢，我們沒有必要完全按照別人說的做。例如在選擇大學科系時，有人可能根本就對醫學沒興趣，但仍然因為父母或師長的建議而填了醫學系，結果最後在求學以及工作的過程當中，一直感到非常痛苦。

人際槓桿

在〈大數據科學揭露成功的秘訣〉書中提到：「你的表現為你帶來成功，但如果表現的優劣難以判斷，則是人際網路能為你帶來成功。」由於現在是一個人人都有機會成為自媒體的時代，因此各式各樣的聲音越來越多，一個人的聲音要被聽到反而更加困難。

因此，有時我們會需要「超級連結者」，也就是在人際網路中，擔任人際網路節點的人的協助。又者是，自己成為人際網路的節點。為了要接觸到這些超級連結者，我們必須要適當的表現出我們的能力，並且主動接觸這些人。通常這些超級連結者，感受到了我們的能力與上進心，時常會願意提供協助。藉由人際網路節點的分享，可以讓自己的聲音更快更有效的被別人看見（當然前提是，自己的東西也要夠好）。

後記

我個人覺得，這本書是要有些經歷後，讀起來才會有感觸的書。在讀到這本書時，我剛好處於對於生活當中的各種境遇都很不滿，也很不平衡的階段。但讀完這本書後，完完全全打開了我自己內心的結。在書中，分享了如何理解那些不如意的事，如何為自己的人生負責，以及如何持續利他，與達到成功。

希望大家都能夠找到自己的天命，展現自己的價值，忠於自己的選擇，並且發揮自己最大的影響力。畢竟當每個人都努力藉由自己的熱情與專長，為了他人努力，並且持續散播正向的影響力，這個社會才會越來越好。

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