[心得] 女兒a IH電子鍋一日三餐分享
我家女兒從上小一起就開始就要求我幫她準備早餐，
我下班後也會準備晚餐，原本一日準備2餐，
最近因為她開始抱怨說營養午餐不好吃，所以現在也開始準備午餐便當，
但天天準備三餐真的是很累…
工欲善其事，必先利其器，這句話真的不是說假的，
最近發現一個很讚的偷懶方式（應該說省時省力啦），
老公送了我一台IH電子鍋，我研究了一下…
嘿嘿～它有24種炊煮行程，只要簡單備料+「彎踏取」，
就可以等著美味的餐點上桌，
還可以變化不同的米飯，小孩不會吃膩，
然後等待飯煮好的時間可以做好多其他的事，
比如:追劇（喂~~~），真的愛慘這台電子鍋了，
完全顛覆我對Panasonic電子鍋的印象啊！
分享一下一日三餐的菜單～
早餐-蔬菜瘦肉粥
材料：（約2～3人份）
米 1.5杯（量杯）、瘦肉 100克
青豆、紅蘿蔔丁、玉米粒、生香菇、蔥花或香菜碎。
鹽、白胡椒
作法：
米洗好後加入適量的水，再放入瘦肉及其他食材。
設定好煮粥的行程，完成後再加入鹽巴、胡椒等調味，再撒上蔥花或香菜碎。
煮出來的粥，口感超級綿密，肉整個超級軟嫩
重點中的重點…
不～用～顧爐火！前一天晚上把材料備好，早上放入電子鍋中，
按下行程後就可以去化妝了（喂～是去叫小孩起床梳洗啦！
https://i.imgur.com/577YfmC.jpg
https://i.imgur.com/1bH15o4.jpg
午餐-龍貓造型便當
材料：
白飯 1碗、炸豬排、花椰菜、紅蘿蔔、蛋皮(1顆蛋)、玉米筍、黑芝麻適量
作法：
1、米洗好後加入適量的水，設定「白米→香Q感」行程煮好白飯。煮出來的飯白飯口感軟Q軟Q的全家都很喜歡，而且非常適合用來
做造型呢！（煮白飯的同時可以先備料）
2、花椰菜洗淨後，紅蘿蔔和花椰菜心刻花，備一鍋開水連同玉米筍一起川燙。
（可加一咪咪的食用小蘇打，可保青菜的青綠，但注意有加小蘇打不用燙太久，青菜會過熟）
3、平底鍋抹薄油先煎蛋皮取出備用，再放油以半煎炸方式炸熟豬排。
4、芝麻放入袋中用湯匙敲碎拌入白飯→龍貓身體和耳朵。（用保鮮膜捏出外型）再捏一小薄片白飯→龍貓肚子。起司加海苔→龍
貓表情，煎義大利麵條→龍貓鬍鬚。
5、上述備料放入便當盒中完成。
https://i.imgur.com/sb3iG6R.jpg
https://i.imgur.com/uwIawRO.jpg
https://i.imgur.com/yj5og3o.jpg
晚餐-五殼南瓜菇菇炊飯
材料：（約2~3人份）
1/4顆小顆的南瓜、杏鮑菇1根、五殼米1/2杯、白米1杯。
作法：
1、五殼米和白米洗淨後，加入等量的水。
2、南瓜洗淨切成小塊，杏鮑菇切小塊後起鍋加入麻油略微炒香後平舖於步驟1的米上，再加入一點點醬油和鹽巴調味(不需攪拌)。
3、設定行程「白米→美味炊煮→稍軟→炊飯」，接著就等著香噴噴的炊飯上桌嘍！因為有五穀米，所以用稍軟行程，讓兩種米吃
起來的口感更均衡，五穀米變的軟硬適中、白米也不會太軟，一鍋就能完成，準備三餐真的變的超輕鬆！
https://i.imgur.com/gP0oX4I.jpg
https://i.imgur.com/cFRZ5IB.jpg
其實平常不會準備的那麼可愛啦，畢竟都說要偷懶了，
但偶爾會想要給女兒一個驚喜，讓她知道媽媽是愛她的~
希望大家會喜歡我的IH電子鍋一日三餐
--
很生火XD
現在很多電子料理鍋都是one-touch
呃
每一道看起來都好好吃，好多變化喔
三餐還是要有些變化壓，反正行程蠻多的就多嘗試了
YA
很多電子鍋都是one touch的，炊飯什麼的對日系電子鍋是
一片蛋糕喔
只能說pa牌行銷預算蠻夠的，指名度這麼高的文可以一再發
感覺yaya的 樓下覺得呢?
糙米也可以變的比較軟嗎
我沒試過欸，但五穀米可以，應該是沒問題
ya
這牌的電子鍋發文都會強調品牌欸 板上好幾篇了
第二道除了白飯其他都不是用電子鍋做的啊
嗯……
你好厲害喔 南瓜超可愛的 飯也看起來很好吃
拍照好看但真的業
你這幾個菜單大同電鍋不都也能完成嗎
有股臭味啊
這不是Ya我裸奔，但寫得不錯，給過
午餐跟晚餐不太省力吧哈哈
有時候真的很好奇～這種配色看起來很漂亮的便當～裡面菜
色小孩真的都不挑食會吃光嗎？還是拍照好看而已
雖然第一段看到一半就覺得很ya，但文章還算用心啦
你這是直接在平底鍋內拿刀切蛋皮嗎
搜尋電子鍋好幾篇都是ya這台，想必是KPI機型齁
現在寫葉配這麼辛苦喔
Ya
Ya
是蠻用心的，但覺得不用電子鍋也可以做好，另外為什麼
是五殼？
看到兩張介面操作圖就笑了
好幾個推文ya很明顯
...
夜夜笙歌
花式yaya還是ya
昨天還以為是我多心，但看在這麼認真拍照，就算了
……..
雖然業配感很重，但文筆照片不錯，感覺認真，給過幫推。
又是這牌 業很重喔
很葉，所以看了一段，後面完全不想看
這篇業配其實寫得還不錯
也太強
龍貓你女兒不會捨不得吃嗎
不要一直派小幫手來讚聲啦
那小南瓜怎麼切的? 想學
手刀去買
ya
再派來就再噓
小幫手推文也用點心好嗎？！內容也太敷衍
下次發文記得故意不講讓推文問品牌啊
太可愛了吧！你女兒也太幸福
業配下去
不優
想省時，怎麼反而造型愈來愈多
這手藝很好欸
絞肉放在鍋裡隔夜才煮不會壞嗎？
這便當在學校拿出來 一定超有面子的
業配業配業配
Panasonic電子鍋行銷大扣分
真的有點…太明顯了
想省時 但看起來好麻煩喔
業就算了，推文還很噁心
p牌愛用者 實在看不下去電子鍋系列文了 很粗側
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