[閒聊] 疫情爆發到現在有攝取的保健食品
2020的年初全世界迎接的一大衝擊就是新冠肺炎
最近台灣又更嚴重了
身為易感冒體質的我去年一整年居然都沒感冒
後來想想跟攝取的保健產品應該有關
每天都會吃的有以下幾樣,都是網路上買的!
購買連結-
1.https://bit.ly/3nHix4A
2.https://bit.ly/3fiq1Zk
3.https://bit.ly/2REtrwE
1.B群
https://imgur.com/t1vc9kS
這個是有+C的版本
有吃這個的話就不會再吃維他命C,但個人是覺得還好,吃完應該會換其他牌子試試看
2.維他命C
https://imgur.com/aXEe6OP
吃這牌的維他命C很久了
之前都吃日本版的C的含量比較高!而且價錢更便宜
現在不能出國就先買台灣版的擋著用,某次補貨化妝棉發現網路上很常特價,
小屈最便宜的時候是買一送一,可以趁那時候買
同上有吃這個也不會再吃B群,因為裡面也有微量的B群
3.薑黃
https://imgur.com/qIeldPU
本來只有吃1跟2,但後來加上3覺得整個無敵,新陳代謝也比較好,都是飯後吃
而且這個膠囊不會太大,滿好吞的
我1.2不會跟3同時吃,基本上都會隔餐
早上先吃1或2,中午再吃3,有發現這樣搭配也比較不會想睡!跟大家分享~
也想知道大家平常攝取的保健食品有什麼~
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都沒吃也沒感冒欸,感覺口罩有關
均衡飲食多喝水比較重要
葉黃素/c/B/綜合維他命偶爾吃/蔓越
莓碇
我是吃葉黃素 維他命C 這兩個
疫情期間有多補充維他命D,加強免疫力
(希望有幫助就是XD)
我也喜歡薑黃 因為我不是很會流汗的類
型 吃這個整個沒那麼水腫
不要亂宣導保健食品可以預防感冒...
我沒在吃這些這一年多來也沒感冒,最明顯
的原因是戴口罩
沒吃這些一年也沒感冒+1…
口罩才是主因吧
以前比較有在補充C或B群 但沒戴口罩
還是時不時會感冒
最有效的是口罩 我疫情前也很少感冒 因為
過敏 外出必備口罩 大概2-3年才會中一次
我最近吃B群、C、D3和葉黃素,覺得體力
有hold住
沒感冒是因為戴口罩吧
葉黃素一般人吃不會有效果吧
一直都有在吃b群和魚油
維他命C/夜酵素 睡眠品質好 抵抗力增加
身體才會好QQ
吃葉黃素、維他命C,多喝水運動!
沒感冒單純只是因為外出有戴口罩 還
有手部清潔
口罩跟多洗手比較有效果
劑量低吃綜維就好
去年應該是大家都戴口罩關係,很多小孩的
流行疾病也降低
我是買NAC放一瓶冰箱備用
我平常運動前會吃B群啦覺得有差,疫情
期間關在家少曬太陽可以考慮補D
應該跟戴口罩比較有關吧,減少被傳染
機會
因為口罩跟洗手!!
什麼都沒吃。
作息飲食衛生運動做好就可以了
是勤洗手+口罩的功勞
記得有報導訪問過醫師,腸病毒跟感冒
在台灣人戴口罩跟洗手噴酒精下降低不少
是洗手和戴口罩的功勞
我是打流感疫苗後就不再重感冒 吃的沒
差
是因為戴口罩跟增加手部消毒
我是每次月經來幾乎都會感冒 後來有
在吃維他命C就不會了 所以我覺得有
吃有差欸
只有吃B群
這一年中大概只有感冒一次(應該不是輕
症確診者吧 orz
發燒 拉肚子 無力 也沒吃藥兩天就好了
宣稱自己吃了保健食品之後一年都沒感冒.
.. 總覺得這樣很不好@@
洗手洗乾淨比吃這些重要多了。之前在
百貨公司廁所或捷運站都看到超級多人
洗手只是水沾一沾,完全不用肥皂,細
菌不會被水沖掉啊!!
請不要把“吃很多保健食品=沒感冒”連
結一起,家人去年健康檢查發現得猛爆性
肝炎,最後醫生判定是攝取太多保健食品
保健食品文特色之一 帳號首次發文
保健食品不能自己買來亂吃.........
補噓
有吃葉黃素,B,C,D
樓上留言說到我的疑慮 看一堆在賣的那種
美白瘦身酵素益生菌豐胸 一天拉里拉扎要
吃六七種保健食品 先不說攝取率 有沒有辦
法吸收 效果如何 看他們這樣長期吃真的常
在想 肝腎負擔不會太大嗎
想知道猛爆性肝炎的親戚都是吃什麼保健
食品
我自己現在有吃d跟葉黃素還有蔓越莓錠
應該是勤洗手+戴口罩的功勞,不是保健
覺得吃維生素後有差可能是因為本來飲食
中就沒有攝取足夠喔
又或是如果攝取太多糖分,會比一般情況
消耗更多維他命b來代謝,這樣身體其他需
要維他命b的地方就不夠用了
長知識了!!
平常就有在吃的就葉黃素,疫情爆發之
後想說補充營養,但又怕自己忘記
所以去買發泡錠來喝,現在是喝愛維寶的
愛維寶味道不錯
這樣想起來也有可能是戴口罩跟勤洗手 但我之前有一陣子沒補充維他命C就馬上感冒才會聯想到跟保健食品有關 當然保健食品絕對多食無益 就跟大家分享閒聊一下個人覺得對自己有效的保健食品 也謝謝大家認真回覆我!
※ 編輯: yiehuew (27.53.9.166 臺灣), 05/27/2021 17:05:39就日常補充b群,益生菌有吃營養師輕食的
,但現在最重要還是勤洗手
最近都吃藍莓精華 在家需要長時間用眼
益生菌 維他命C B群發泡錠
我是吃魚油、C
平常都吃魚油 益生菌 葉黃素
這讓我想到先父,他也都會這樣穿鑿
附會「最近吃了哪樣東西,身體好像
比較怎樣~」
推薑黃 還可以促進新陳代謝而且精神也比
較好 爸媽都有吃這牌的
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