[問題] 想要瘦脖子，頸部運動感覺就是沒效
一直覺得自己的脖子跟下巴沒有很好看，所以跟著一些美容體操學，每天都跟著做，但是做了3個月我覺得一點效果都沒有，真的是一點都沒有= =
脖頸還是一樣厚厚的，大家有解嗎
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.2.17 (臺灣)
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那些頸部運動還是有用的，但前提是你年
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輕&全身脂肪低
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如果是肉肉的可能需要去抽脂吧，陳信宏
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醫師可以考慮問一下
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可能是因為你平時的姿勢不對，駝背聳肩或
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者一直低頭玩手機
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推佳飛雅
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9月才剛做完天鵝頸手術 做LSSA抽脂+
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擴頸肌縫合 原本有雙下巴的 做完後超
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愛我現在的下巴
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完全跟脖子分開了！ 術後他們有給我
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多做英特波
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送英特波感覺很讚欸
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那種影片很多都是騙人的,他們肯定都會先
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做一些療程然後才配合影片講的方法維持著
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天鵝頸不知道多少錢
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脂肪有淺層跟深層，太多的話還是得動手術
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，抽脂只能抽淺層
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[閒聊] 平常會特別保養頸部嗎？現在年紀有了 從某個時刻開始突然有點在意自己的頸部狀態 但想了想，好像也不知道頸部要從哪邊開始保養 頂多就是平常擦精華、乳霜的時候特別帶到脖子的地方，多少保養一下這樣 阿嗯勾～脖子聽說很薄很脆弱14
[問題] 請問胸鎖乳突肌歪斜如何運動矯正我頸部問題已經很久一段時間了都沒好 看醫生也說沒問題 拉脖子熱敷也沒捨用 復健甚麼也都做了 針的療法也試過通通沒用 然後右邊胸鎖乳突肌比較明顯靠近中間 左右頸部肌群明顯感覺也不平衡如圖 請問要做什麼運動可以讓兩邊恢復平衡呢![[問題] 請問胸鎖乳突肌歪斜如何運動矯正](https://i.imgur.com/GZBcEcZb.jpg "[問題] 請問胸鎖乳突肌歪斜如何運動矯正")
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[寶寶] 嬰兒搖晃寶寶目前快4m， 脖子算硬，喜歡直抱。 媽媽昨天晚上直抱她時沒扶好， (手還在她的肩膀處...) 讓她的頭後仰了！！！9
[問題] 治療頸部痘痘的皮膚科如題，小弟自認臉部膚質算好，平時也有在做輕度的臉部清潔 但唯獨脖頸處~胸口&後背的痘痘消不太掉，甚至脖子處的痘痘尤其明顯，常常被同學虧說 是不是被種草莓... 希望版上有相同皮膚問題的板友能推薦不錯的皮膚科門診QQ --7
[閒聊] 柯南裡的路人也太多粗脖子了吧一直很想說， 近期柯南日常篇章裡的免洗路人啊， 未免也太多這種粗脖子造型的角色了吧？![[閒聊] 柯南裡的路人也太多粗脖子了吧](https://i.imgur.com/rP3hDMWb.jpg "[閒聊] 柯南裡的路人也太多粗脖子了吧")
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[心得] 索夫波心得 下巴內縮完美解決我對自己的臉其實沒什麼特別不喜歡的 唯一真的看不順眼就是我的下巴……有點內縮 不知道是不是因為這樣，讓側面線條變得不太好看 之前還為了我的輪廓線，跑去牙科諮詢過 診所跟我說主要是上半牙齒有骨性爆牙的關係![[心得] 索夫波心得 下巴內縮完美解決](https://i.imgur.com/LjmzEyEb.jpg "[心得] 索夫波心得 下巴內縮完美解決")
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[問題] 消頸紋是否只能打醫美最近發現自己的頸紋很深，超像火雞脖子… 看起來很顯老又很不美觀 為了消頸紋做了很多消除按摩跟運動， 可是都沒效，還買了很多網路推薦的頸霜搭配 感覺是有變淡一點點，但不知道是不是心理作用2
[問卦] 一邊運動一邊學外語會比較有效果嗎？是這樣的 我自己家裡買了一台健身車 每天都會騎三十分鐘來運動 但是如果騎車的時候滑手機 感覺很浪費這個運動的時間X
[問卦]牛牛醒來了Ｒ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~來來來～大家來！跟著牛牛一起捉i！ 左角預備！右角預備！尻尻預備！ 搖咧～搖咧～搖咧！![[問卦]牛牛醒來了Ｒ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~](https://i.imgur.com/rSCVG1cb.png "[問卦]牛牛醒來了Ｒ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~")
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Re: [問題] 台北注射療法醫師和運動復健教練有 一個動作確定是不能做了，就是槓鈴深蹲，我可以預測你平常不自覺龜脖，加上開始 玩重訓，槓放在脖子的位置壓到頸部的瘠椎了，所以變嚴重了，最好不要再練槓鈴深蹲這 個動作了，因為多多少少都會再壓到你的5、6節脖子。 如果你不相信一直再做下去，會愈來愈嚴重，然後變開始平常也會麻，最後連睡覺也麻， 就要開刀了