[問題] 有人做過八千代的星肌動嗎?
定期都會去八千代報到
最近看到他們打星肌動打很大
像我平常天天都有在運動(重訓、游泳、打拳)
飲食也有注意但偶爾會失控(完全不吃甜太難!)
現在身高體重體脂172/65/16
但肚子那一塊依舊頑強
就算有腹肌線條但脂肪還是很猖狂
坐下來完全不忍直視
所以看到有被燒到
詢問過價錢在可接受範圍
想問一下有人有做過嗎?
不知道效果如何呢?
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體脂16好低,有沒有骨盆前傾姿勢的
推
體脂16非常低了耶
忘了說我是男生,男生體脂16應該算還可加強,目前卡關需要有個助力
※ 編輯: Ritsukamomo (42.70.47.238 臺灣), 07/19/2022 16:59:57→
體雕我之前是做emsculpt覺得不錯,一次
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療程四次做下來線條明顯有出來
爆
[問卦] 體脂掉到10%還算肥宅嗎?我前一陣子有po一篇這段時間身體的改變 因為真的蠻多鄉民寫信問我如何瘦下來的 才寫了這篇把過程說一下 不然一直回信好累 所以有看過的鄉民不想看請右轉爆
[心情] 男生也會被性騷擾我的房東是一對夫妻 我在這邊租屋已有幾年時間,一直以來除了修繕、繳交水電及房租以外,幾乎不會聯繫也不熟 但在最近房東突然說要找我聊天想交朋友,雖然覺得奇怪,但還是答應了, 約了附近的公共場所,房東則是夫妻一起到 聊天過程聊及工作狀況、家裡狀況和交友狀況,話題大致正常95
[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:女(男/女) 年齡:27 身高:160公分77
[問卦] 體脂43.8會怎樣?咪那桑喔嗨唷 本肥前天量了inbody 體脂竟然高達43.8% 女性體脂超過27就是肥胖了 我竟然快44!29
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用如果妳沒有什麼內分泌之類的問題,那麼這樣的年齡/身高/體重, 好好的執行飲食控制應該是會非常好減的 @~@! 我身高跟妳差不多,年齡大妳將近一輪, 從68減到55,沒有「戒」掉過任何一種愛吃的食物.. 也幾乎是在無痛、無停滯期的狀況下一路減下來。27
[討論] 減重有成效,但體脂不減反增看了很多文章,目前使用的方法是: 1、吃原型食物為主,不吃糖,少吃澱粉。 2、每週重訓2天,一次1小時。 3、平常在家會做深蹲及棒式。 三餐:23
[問題] 開始減脂但食量不高前陣子做檢查 發現體脂跟身體的狀況都開始下降 所以回歸以前曾經簡短運動的日子 但感覺有點遇到瓶頸,也不知道正不正確,想問問各位。 身體狀態:22
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用我覺得最近FITNESS進入一種奇怪的誤區,好像減肥就一定要168一樣,不斷食必失敗 搞得大家都斷食,168.204.231各種都有,但又沒有足夠豐富的知識背景,導致最後飲食 計畫弄得不倫不類。 斷食有幾個幫助減肥的立論基礎,但是最直觀的就是常見的斷食都是跳過早餐,只在午餐 ~晚餐這段時間進食。這種做法在現今精緻飲食的文化裡面很直接地就是幫助你少掉一整11
[問題] 體脂控制請益前情提要: 以前完全不運動的時候,體脂肪長期都大約落在7-8左右,身高173公分體重約58公斤 本身非常愛吃甜食,一週有一半的餐後都要配甜點 有人揪團訂飲料必點,點半糖至微糖,偶爾全糖 正餐全部都外食,很少吃早餐,有吃的話也都是蛋糕甜點類,餐與餐之間也會吃零食