高雄 男體瑜伽課報名
*目前課程有釋出名額,老師邀請我上來發個文,看看高雄有沒有夥伴要一起參加!
*課程老師是非常有經驗(也很帥),每堂課程一定都能讓你心滿意足的回家
|從身體出發,活出自由
我們是一群喜歡運動,並且重視男性健康的朋友。邀請同樣重視生活品質,想要平衡工作與生活壓力的你,跟我們一起踏上瑜伽墊,享受平靜愉快的時光!
現代的生活,讓男人活在無形的壓力裡,忙於責任與表現,卻遺忘了自己的身體——僵硬
、疲憊、失去感覺。好似被無形的壓力綁住,難以動彈。
|真正的自由,始於感受自己
在這裡,你會學習到的是專門為男性規劃的瑜伽課程。同樣身為男性的老師,依照男生的身體特質設計,不用擔心自己的筋太硬,讓你循序漸進的掌握瑜伽的精髓。
|只有男人,懂得男人
**這不是傳統的運動或療癒,而是一場全新的身體覺醒之旅!
【6-7月份】
男體瑜伽開放報名中
硬邦邦的朋友,請出列:
https://forms.gle/KMBDF6dFroxvk5bp7
讓我們一起打破界限,重新找回男人的純粹與自由。
https://i.imgur.com/tedfQFb.jpeg
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[廣宣] 身心減壓~TRE壓力釋放運動 體驗課程您是否有肌肉緊繃僵硬、睡不好、容易疲倦、腸胃消化差、自律神經失調、生理期不順、無法專注、記憶力衰退,或者容易情緒化、陷入沮喪焦慮...等等症狀?看似小毛病,但卻影響個人生活品質,或與外界的人際互動。 您是不是也會這樣?明明一直提醒自己要放鬆休息,但大腦就是停不下來,或身體還是緊繃聳肩。您可能試過各種休閒娛樂、治療、按摩、運動、靜坐或冥想等等方式,希望找到可以協助自己放鬆的方法,提升生活品質。 您知道現代人常見種種身心狀況,多半自於壓力調節系統失靈了嗎?除了日常生活中的壓力,過去手術、受傷或天災人禍等意外受創經驗,也會對身體產生影響。 創傷壓力領域研究專家貝塞德·范德寇醫師,在其著作《心靈的傷,身體會記住》點出,即便人在心智上想擺脫壓力或創傷,但身體的感受依然停留在過去。修補大腦認知及身體感覺的斷裂,是自我療癒的關鍵。 邀請您來體驗獨特的TRE® ,溫和漸進的練習,適合緊繃壓力大的現代人,帶著開放好奇的心,重新認識身體,練習啟動自己的自癒力,您就是自己的療癒師!![[廣宣] 身心減壓~TRE壓力釋放運動 體驗課程 [廣宣] 身心減壓~TRE壓力釋放運動 體驗課程](https://img.youtube.com/vi/TBlwxia-hiM/mqdefault.jpg)
[情報] 快閃免費體驗課3/30(二)台中北屯@沃土快閃免費體驗課 part 3 【惠臻老師的煉金水晶缽療癒瑜伽】 週二下午有空的人,敬請務必把握機會! 3/30(二)14:00沃土有一場快閃瑜伽體驗活動,60分鐘的瑜伽課程,不需費用、歡迎在 課後回饋身心感受
[廣宣] 紓壓好眠~TRE壓力釋放運動 體驗課程#學員回饋:「我感覺比較能察覺身體的狀態,以前常常不自覺的繃著,現在至少可以感受到自己在繃著,然後讓他鬆下來,TRE完通常睡眠也會變得比較好。」 您是否有肌肉緊繃僵硬、睡不好、容易疲倦、腸胃消化差、自律神經失調、生理期不順、無法專注、記憶力衰退,或者容易情緒化、陷入沮喪焦慮...等等症狀?看似小毛病,但卻影響個人生活品質,或與外界的人際互動。 您是不是也會這樣?明明一直提醒自己要放鬆休息,但大腦就是停不下來,或身體還是緊繃聳肩。您可能試過各種休閒娛樂、治療、按摩、運動、靜坐或冥想等等方式,希望找到可以協助自己放鬆的方法,提升生活品質。 您知道現代人常見種種身心狀況,多半自於壓力調節系統失靈了嗎?除了日常生活中的壓力,過去手術、受傷或天災人禍等意外受創經驗,也會對身體產生影響。 創傷壓力領域研究專家貝塞德·范德寇醫師,在其著作《心靈的傷,身體會記住》點出,即便人在心智上想擺脫壓力或創傷,但身體的感受依然停留在過去。修補大腦認知及身體感覺的斷裂,是自我療癒的關鍵。![[廣宣] 紓壓好眠~TRE壓力釋放運動 體驗課程 [廣宣] 紓壓好眠~TRE壓力釋放運動 體驗課程](https://img.youtube.com/vi/TBlwxia-hiM/mqdefault.jpg)
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[廣宣] 放鬆助眠~TRE身心紓壓課程學員回饋: *睡的還不錯,沒有太多做夢的感覺 *昨天回家後比平常想睡覺,睡醒覺得背部比平常舒服、放鬆 *昨天跟今天心情上比較放鬆了,是在非常想睡覺的情況去睡的,已經很久沒有非常想睡的感覺了 *睡得有比之前沉和放鬆![[廣宣] 放鬆助眠~TRE身心紓壓課程 [廣宣] 放鬆助眠~TRE身心紓壓課程](https://img.youtube.com/vi/TBlwxia-hiM/mqdefault.jpg)
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[廣宣] 放鬆助眠~頌缽身音瑜伽(母親節優惠)缽音沐浴 X 放鬆助眠 X 滋養身心 頌缽是源自尼泊爾、西藏的療癒樂器,其敲擊或共振產生的聲音,可幫助放鬆、平靜、專注,因此經常運用在靜坐或冥想練習中,但無關宗教信仰,任何人都能單純感受樂音的療癒力量。 這堂課帶領大家在頌缽療癒樂音中,透過瑜伽體式、呼吸練習,輕鬆運動伸展,感受身體的柔韌與活力,紓解日常痠痛緊繃,創造更多呼吸及身體空間,是種動態靜心體驗。 除了用聽覺感受頌缽,課程尾聲會把頌缽放在學員身上,如同在身上演奏頌缽,讓學員體驗在敲擊或研磨頌缽時,共振音波輕柔深入的按摩身體,釋放身心壓力緊繃,幫助睡眠修復。 特別適合緊繃壓力大,難以放鬆、想改善睡眠品質的朋友們,忙碌一整天後,以頌缽樂音沐浴,照顧及療育身體,一起來滋養自己