高雄 男體瑜伽課報名
*目前課程有釋出名額，老師邀請我上來發個文，看看高雄有沒有夥伴要一起參加！
*課程老師是非常有經驗（也很帥），每堂課程一定都能讓你心滿意足的回家
｜從身體出發，活出自由
我們是一群喜歡運動，並且重視男性健康的朋友。邀請同樣重視生活品質，想要平衡工作與生活壓力的你，跟我們一起踏上瑜伽墊，享受平靜愉快的時光！
現代的生活，讓男人活在無形的壓力裡，忙於責任與表現，卻遺忘了自己的身體——僵硬
、疲憊、失去感覺。好似被無形的壓力綁住，難以動彈。
｜真正的自由，始於感受自己
在這裡，你會學習到的是專門為男性規劃的瑜伽課程。同樣身為男性的老師，依照男生的身體特質設計，不用擔心自己的筋太硬，讓你循序漸進的掌握瑜伽的精髓。
｜只有男人，懂得男人
**這不是傳統的運動或療癒，而是一場全新的身體覺醒之旅！
【6-7月份】
男體瑜伽開放報名中
硬邦邦的朋友，請出列：
https://forms.gle/KMBDF6dFroxvk5bp7
讓我們一起打破界限，重新找回男人的純粹與自由。
https://i.imgur.com/tedfQFb.jpeg
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[廣宣] 身心減壓～TRE壓力釋放運動 體驗課程您是否有肌肉緊繃僵硬、睡不好、容易疲倦、腸胃消化差、自律神經失調、生理期不順、無法專注、記憶力衰退，或者容易情緒化、陷入沮喪焦慮...等等症狀？看似小毛病，但卻影響個人生活品質，或與外界的人際互動。 您是不是也會這樣？明明一直提醒自己要放鬆休息，但大腦就是停不下來，或身體還是緊繃聳肩。您可能試過各種休閒娛樂、治療、按摩、運動、靜坐或冥想等等方式，希望找到可以協助自己放鬆的方法，提升生活品質。 您知道現代人常見種種身心狀況，多半自於壓力調節系統失靈了嗎？除了日常生活中的壓力，過去手術、受傷或天災人禍等意外受創經驗，也會對身體產生影響。 創傷壓力領域研究專家貝塞德·范德寇醫師，在其著作《心靈的傷，身體會記住》點出，即便人在心智上想擺脫壓力或創傷，但身體的感受依然停留在過去。修補大腦認知及身體感覺的斷裂，是自我療癒的關鍵。 邀請您來體驗獨特的TRE® ，溫和漸進的練習，適合緊繃壓力大的現代人，帶著開放好奇的心，重新認識身體，練習啟動自己的自癒力，您就是自己的療癒師！![[廣宣] 身心減壓～TRE壓力釋放運動 體驗課程](https://img.youtube.com/vi/TBlwxia-hiM/mqdefault.jpg "[廣宣] 身心減壓～TRE壓力釋放運動 體驗課程")
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[廣宣] 紓壓好眠～TRE壓力釋放運動 體驗課程＃學員回饋：「我感覺比較能察覺身體的狀態，以前常常不自覺的繃著，現在至少可以感受到自己在繃著，然後讓他鬆下來，TRE完通常睡眠也會變得比較好。」 您是否有肌肉緊繃僵硬、睡不好、容易疲倦、腸胃消化差、自律神經失調、生理期不順、無法專注、記憶力衰退，或者容易情緒化、陷入沮喪焦慮...等等症狀？看似小毛病，但卻影響個人生活品質，或與外界的人際互動。 您是不是也會這樣？明明一直提醒自己要放鬆休息，但大腦就是停不下來，或身體還是緊繃聳肩。您可能試過各種休閒娛樂、治療、按摩、運動、靜坐或冥想等等方式，希望找到可以協助自己放鬆的方法，提升生活品質。 您知道現代人常見種種身心狀況，多半自於壓力調節系統失靈了嗎？除了日常生活中的壓力，過去手術、受傷或天災人禍等意外受創經驗，也會對身體產生影響。 創傷壓力領域研究專家貝塞德·范德寇醫師，在其著作《心靈的傷，身體會記住》點出，即便人在心智上想擺脫壓力或創傷，但身體的感受依然停留在過去。修補大腦認知及身體感覺的斷裂，是自我療癒的關鍵。X
[廣宣] 放鬆助眠~TRE身心紓壓課程學員回饋： ＊睡的還不錯，沒有太多做夢的感覺 ＊昨天回家後比平常想睡覺，睡醒覺得背部比平常舒服、放鬆 ＊昨天跟今天心情上比較放鬆了，是在非常想睡覺的情況去睡的，已經很久沒有非常想睡的感覺了 ＊睡得有比之前沉和放鬆
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[廣宣] 放鬆助眠～頌缽身音瑜伽(母親節優惠)缽音沐浴 Ｘ 放鬆助眠 Ｘ 滋養身心 頌缽是源自尼泊爾、西藏的療癒樂器，其敲擊或共振產生的聲音，可幫助放鬆、平靜、專注，因此經常運用在靜坐或冥想練習中，但無關宗教信仰，任何人都能單純感受樂音的療癒力量。 這堂課帶領大家在頌缽療癒樂音中，透過瑜伽體式、呼吸練習，輕鬆運動伸展，感受身體的柔韌與活力，紓解日常痠痛緊繃，創造更多呼吸及身體空間，是種動態靜心體驗。 除了用聽覺感受頌缽，課程尾聲會把頌缽放在學員身上，如同在身上演奏頌缽，讓學員體驗在敲擊或研磨頌缽時，共振音波輕柔深入的按摩身體，釋放身心壓力緊繃，幫助睡眠修復。 特別適合緊繃壓力大，難以放鬆、想改善睡眠品質的朋友們，忙碌一整天後，以頌缽樂音沐浴，照顧及療育身體，一起來滋養自己
![[廣宣] 放鬆助眠～頌缽身音瑜伽(母親節優惠)](https://lh6.googleusercontent.com/TPfpd2bTeOd8OlBMzBQPvvVBA5MntblVvrtA0-7xPHk5sdzsXZNL7EfnA1B8OulXllNHIooHlSw=w1200-h630-p "[廣宣] 放鬆助眠～頌缽身音瑜伽(母親節優惠)")