Re: [心情] 昨天是我第一次試著自殺 (0212 更
利用這篇文章,我想宣導一種觀念
對於有自殺行為 自殺傾向 憂鬱症 憂鬱情節…負面情緒的人
不要使用鼓舞類的字眼 例如加油、你可以的
加油在比賽場合作為鼓舞用途時
可以產生一種非常好的暗示作用
增加被鼓舞者的力量
但是在這種情況下卻會有負效果
不僅不能讓被鼓舞者產生力量
反而會產生
啊!原來我不夠努力才會落到這樣下場
啊!我低人一等、我好爛、我不如人
啊!我真糟糕…等等的感覺
這時候他們需要的其實是傾聽者 陪伴者 專業輔助者
你不用跟他們講加油
或是用過往經驗表達同理心講出嗯,我懂 這種事情我有經驗 然後就分享自己的經驗(每一個經驗都是獨一無二 只有相似卻不雷同)
你只需要
1.靜靜聽他們說(當他們講完話的時候 腦袋其實已經整理過思緒 內心也滋長出重新站起來的力量)
2.靜靜給他一個擁抱(防疫期間就算了)
3.鼓勵他們講出自己的感受(防疫期間用視訊替代面會) 甚至哭出來宣洩積壓在內心的情緒
讓他們覺得原來自己並不孤單 自己不是一個人活著 還有人在旁邊陪我
到這邊事情就完成一大半了
剩下就交給身心科醫生或諮商人員具有專業訓練的人(國人觀念上還停留在精神病才需要看身心科 其實一般人也有需要他們的協助)
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推
一直覺得除了運動比賽"當下",別的時候根本不適合說"加油"
推,就是這樣
對!!!那些話會想翻白眼
當我意識到我不是唯一受苦的人,有大半的人比我還要瘋(
且沒自覺),我便覺得舒坦許多
嗯 實用的建議
基本上理智還在線上就沒事,這段時間也找了醫師評估,該
吃藥就吃吧。
我沒有油箱!無法加油
比起加油 我還比較想聽到你真的很努力了 你很辛苦了
就像制止兩個打架的人,越制止越想衝的意思
另外也不要講沒事 一切都會過去 的 這種讓當事人只能呵
呵(意思是呵呵 你是白痴嗎? 如果沒事 你怎會講這話嗎?
)回應的話 這是當事人用來安慰自己用的 不是讓旁人用的
旁人用起來就是睜眼說瞎話、我不想聽你講下去、你自己要
看開點、你太小題大作了等等背後其實隱含著責備與敷衍
看前面三行,以為加油鼓舞,對方會以為可以自殺成功
其實就跟有些人認為憂鬱症是自己不想開心而已一樣,“你
只要開心起來就不會有憂鬱症了”
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[求助] 有認識的人因分手而想自殺的嗎?或你本人曾因分手而有自殺念頭 一個朋友(男)去年年底分手(認識很久,曖昧+交往一年),今年二月開始會說他想自殺? 朋友非常想挽回對方,但不同縣市,挽回失敗。 據了解,剛分手時雙方還會聯絡,但二月開始對方突然變得冷淡,因此朋友情緒急轉直下。 最近發現對方似乎有新對象,讓朋友幾乎崩潰,會請假在家沒辦法去上班那種。14
Re: [問題] 要如何防治憂鬱症患者自殺?夾小妹我有類似經驗 分享一下 平常很開朗,從來不覺得自己會有憂鬱症 工作也是很投入,一個月加班80多小時 還是越做越快樂的那種人 前陣子因為工作上有些額外的壓力跟負擔(我猜是導火線)6
Re: [討論] 會不會覺得救災人員受訪很反感所以你的意思就是心理壓力大也是他家的事情 活該要選擇那份工作, 好的、壞的全部給我閉嘴吞下去? 造成那個不太正確的舉措背後成因都不用管? 難怪臺灣會變成現在這樣5
Re: [求助] 有什麼建議的方式溝憂鬱症女友溝通呢手機回文,格式也許不好看,長文!! 我跟男友交往,男友從重度憂鬱症轉變成躁鬱症,到目前交往超過4年,有一些相處的經驗 與心得,供同樣伴侶有身心疾病的人參考。 第一、要對憂鬱症、躁鬱症有足夠的認識,有足夠的認識的話對伴侶的負面情緒與狀態比較 能夠同理、同情、體諒與接納,例如當伴侶一整天都躺在床上不想動不想吃飯不想洗澡不想5
Re: [討論] 吳宗憲:「憂鬱症的人是因為不知足」正確?文章來源:健康2.0 文章連結: 關於憂鬱症,大家最常誤會4件事 據健保署統計,107年全台共有40萬人因憂鬱症就醫,你我身邊可能都有憂鬱症患者,以3
Re: [問卦] 憂鬱症焦慮症毀了多少人的人生?我阿玹啦 憂鬱症可以用很多不同的地方解釋成因 以生物因子來說主要就是血清素不足或是受器不敏感,腦部部分結構異常 認知取向主要會是因為先前學習的東西很bad 社會取向會是早年或是創傷經驗造成的3
Re: [心情] 覺得男友沒有同理心我的經驗啦, 通常會說別人沒同理心的人自己也沒同理心, 它們只是要別人同理自己,而不會自己先去同理別人, 換句話就是一個沒同理心的人去抱怨別人沒同理心而已。 因為你要是有同理心,- 過往經驗 小弟建議要和有嚴重憂鬱、躁鬱的女孩子認真交往真的要想清楚 絕對不要隨便以為自己可以支持他一起變好, 給他愛與包容接受他等等等 事情遠沒有那麼容易
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[心得] 《當下的釋放》喚醒內心潛藏的修復力《當下的釋放》讀後心得:喚醒內心潛藏的修復力 解身體的痛,療心裡的傷,釋放的盡頭就是愛 圖文好讀 你感到哀傷的時候,會哭出來嗎?你感到恐懼的時候,會說出來嗎?還是你已經習慣了壓 抑自己的情緒,或者強迫自己只能正向思考,不允許任何一絲的負面情緒呢?我想介紹給