Re: [心情] 父母隔代寵孩子，媽媽也寵？
簡單描述一下你的心情
父母跟配偶都不覺的糖份攝取過量對小朋友會造成危害，我要繼續堅持嗎?
我是正方，要繼續堅持
為什麼? 很簡單，因為有害
問問你自已
你會因為吸煙有害，父母跟配偶都不反對，就不堅持嗎?
應該不會吧?
所以這題就變成了，父母跟配偶都不覺的糖份攝取過量對小朋友會造成危害
我該怎麼辦?
他們表面上是理解了糖份的危害
但是他們的經驗上，看到那麼多小朋友整天吃糖，除了蛀牙跟肥胖
好像也沒有其它副作用
更何況我家的小朋友沒有蛀牙也沒有肥胖，吃點糖怎麼了?
這才是你需要解決的問題
小朋友吃太多糖的影響，以下是Google AI的摘要
小朋友過量攝取糖分，會對身體和情緒造成多重負面影響。 除了可能導致蛀牙、肥胖、代謝症候群等健康問題，還可能影響學習力、記憶力，甚至造成情緒不穩定和注意力不集中。
以下是更詳細的說明：
健康方面:
蛀牙:
糖分是細菌滋生的溫床，過多糖分會增加蛀牙風險。
肥胖:
糖分是高熱量來源，過量攝取容易導致肥胖，增加罹患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風險。
代謝症候群:
過多的糖分攝取可能導致胰島素阻抗，增加罹患代謝症候群的風險，進而影響心血管健康。
影響生長發育:
有研究指出，過多的糖分可能影響生長激素分泌，進而影響身高。
影響睡眠:
糖分會使血糖快速上升，造成短暫的活力，但隨之而來的血糖下降可能影響睡眠品質。
情緒與行為方面:
情緒不穩定: 血糖快速變化可能導致情緒起伏大，容易煩躁、哭鬧。
注意力不集中: 過多的糖分可能影響大腦功能，降低專注力，影響學習。
過動症狀: 有研究發現，過多的糖分攝取可能與過動症狀有關。
情緒低落: 血糖快速下降可能導致情緒低落、易怒。
認知功能方面:
影響記憶力: 過多的糖分可能影響大腦海馬體功能，降低記憶力， 根據一些研究。
影響學習力: 過多的糖分可能影響大腦認知功能，降低學習能力。
其他影響:
減少健康食物攝取:
孩子吃太多甜食，可能會減少對其他營養豐富食物的攝取，影響發育。
增加罹患癌症風險:
有些研究指出，過多的糖分攝取可能增加罹患癌症的風險。
總結:
過量攝取糖分對小朋友的影響是多方面的，從健康到情緒、學習、發育，都可能受到影響。 家長應謹慎控制小朋友的糖分攝取，鼓勵他們選擇健康的食物，培養良好的飲食習慣。
看到了嗎?
家長應謹慎控制小朋友的糖分攝取，鼓勵他們選擇健康的食物，培養良好的飲食習慣
你有Google的AI摘要當武器，去說服你的爸媽跟配偶
在你爸媽跟配偶眼裡，你不再是那個只會掉書袋，賣弄知識的難人
你說的是當代的普世價值，需要他們一起配合
我相信你爸媽跟配偶也會在你努力堅持的態度下，軟化 ，配合
畢竟那也是他們自已的孫子跟兒子，對吧?
加油!
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很多人說我們是飲食健康魔人，呵呵
反方總是把糖的危害當成是單一事件 但是所有單一事件放在一起就變成連續事件 我們都能同意非常偶爾吃糖危害不大 但原PO的苦惱明明是爸媽跟配偶都不在意 這樣真的能理解為單一事件嗎？
※ 編輯: breathair (42.79.220.195 臺灣), 08/16/2025 21:53:32那你幫我問一下AI，過量糖份的定義是甚麼
吃到多少量，會出現他所聲稱的那些問題
要具體喔
選擇健康的食物，養成健康的飲食習慣，才是我方強調的。 每個人，每個個體甚至不同的年齡段對於過量的糖分定義都是不同的。
難怪很多夫妻情緒都不穩定，原來是攝取過多糖份
該說的都在另外一篇說了
我就是一直堅持的人 只有飯後可以吃一點 老實說別人
看你那麼堅持 多少都會配合或陽奉陰違 至少小孩少吃
很多甜食了
要不要限制跟要怎麼限制是「個人選擇」，但說沒必要
限制，那就是「背離科學事實」...呵呵
不要過量就好了
有些人好像過了完全禁止的線，就是一天三公升在喝的
完全沒有少量跟適量的可能性
以個案來說 父母跟配偶就是沒在管，會給糖 你不管，小朋友想吃糖就會要，要了父母跟配偶就給 這樣這個個案過量的可能性又有多大呢? 以通案來說 我方從來沒有要小朋友滴糖不沾，所謂適量跟少量的定義在這邊沒有意義 每個個體，環境，年齡，代謝，基因等變量太多，差異太大 以通案來說，教育小朋友學會選擇健康的食物，養成健康的飲食習慣 這才是最重要的。
沒有在管理的家庭幾乎都是會過量
沒錯
※ 編輯: breathair (210.61.204.13 臺灣), 08/18/2025 10:12:29以蛀牙風險來看， 只要做好牙齒保健， 吃糖根本也
不會蛀牙...
體力消耗多的話， 糖是可以多吃一點。
再以糖尿病舉例， 一生風險是10%左右。 糖分攝取過
多(>25%熱量) 會增加30~40%風險。
也就是說機率從10% 提升到13~14%
我是覺得有些人覺得很可怕， 有些人覺得體感根本沒
那麼嚴重。 一部分是因為對於信息的解讀不同
光看這篇寫一大堆風險， 會覺得可怕
但細究機率從10% 變13~14%， 就其實還好， 跟一些人
覺得體感起來沒啥影響符合
即使消耗量大，也應以複合碳水化合物（全穀類） 為
主，而不是單純精製糖。
看原始數字增加3~4%，不是還好，這相對風險增加的
機率是30～40%，不是小數字。
風險就是選擇阿， 有沒有必要為了增加3~4% 而要去
限制到什麼程度。
"只"看相對風險就是不夠清楚，這邊才說明的
10的40%， 與100的40%， 差10倍欸
糖尿病基本很看基因，家族有人有得就要很控制才行，
一般人就注意不要過胖跟脂肪肝不要到中度就差不多了
![[心情] 父母隔代寵孩子，媽媽也寵？](https://i.imgur.com/Slgvq0Kb.jpeg "[心情] 父母隔代寵孩子，媽媽也寵？")
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Re: [問卦] 南部食物做這麼甜 沒想過對健康的傷害嗎?你說的沒錯，尤其過量攝取糖分確實對大腦有多方面的負面影響。這已經是許多科學研究指 出的事實。 慢性發炎 (Chronic Inflammation)： 高糖飲食會促進身體產生發炎因子，這種慢性、低度的發炎狀態會影響大腦功能，損害腦細 胞，並與認知能力下降和情緒障礙有關。![Re: [問卦] 南部食物做這麼甜 沒想過對健康的傷害嗎?](https://i.imgur.com/nR7qTHsb.jpeg "Re: [問卦] 南部食物做這麼甜 沒想過對健康的傷害嗎?")
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