Re: [求助] 在婚姻中沒有成就感怎麼辦?(我是原po太太)

奉勸原PO夫妻雙方私下處理自己的婚姻與家庭問題，
雙方透過網路發文或補充說明所獲得到的推噓聲量，
對於你們夫妻的婚姻與感情無實質助益，
俗話說，
清官難斷家務事，
網路上的使用者龍蛇雜處，
很多路人甲是順著風向隨性無腦發言，
沒有人會去承擔你們的結果。
最後結果仍是由你們夫妻與兩位幼子一起去承擔。

目前依男方過去文章所自述的疾病名稱與曾寫的網路文章言行，
以及女方的描述和部分因男方言行所造成的困擾(或誤解)，
包含你們平時相處與婚姻家庭的問題，
與這個疾病應該有一些關聯。
例如女方所描述關於老公的飲食問題，
其實有些研究發現，
飲食疾患的患者中，
大約50%的患者也與原PO男方是相同的疾病。

所以提供較有用資訊給原PO夫妻參考，
希望夫妻倆私下討論，
並尋求專業醫療協助，
不要在網路上發文或補充說明，
因為無論哪一方獲得多少網路聲量的推或噓，
都無助於你們的婚姻與孩子的未來。

男方曾在自述本身的這個疾病文章中，
回憶在十幾歲那年曾發生在自己身上所留下的(痕跡)，
這個(痕跡)即使過了這麼多年，
男方仍深陷其中。
而原PO夫妻還有兩個很年幼的孩子，
孩子在童年時期是極度需要安全感，
如果夫妻無法冷靜一起理性討論與處理問題，
也繼續在自己的孩子身上創造了新的(痕跡)，
那麼孩子的未來，
恐怕也會深陷其中。

考量你們的年幼孩子，
所以特地為了這兩個年幼孩子上來寫這篇文。
不過我與家人在外過年到處移動，
也沒有太多時間能停留下來慢慢打字逐一說明，
因此將資料直接貼上來，
希望透過實際閱讀理解後，
能清楚了解問題的起源，
然後冷靜理性地面對與處理。

Mayo Clinic為全球非常頂尖知名的醫療機構，
它有原PO男方這類疾病狀況較完整描述，包括症状、病因
、診斷和治療等。

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/borderline-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20370237

目前Mayo Clinic網站只提供英文、西班牙文與簡體中文版本，
所以我將簡體中文轉換為繁體中文，方便閱讀參考。
依上面Mayo Clinic網站簡體中文所轉錄來的繁體中文資料如下；

概述
邊緣型人格障礙是一種心理健康障礙，影響患者對自己和他人的想法和感受，妨礙日常生活。這包括自我形象問題、難以管理情緒和行為以及人際關係經常不穩定。

邊緣型人格障礙患者會強烈恐懼受到拋棄或缺乏穩定，可能難以忍受獨處。雖然渴望充滿愛的長久人際關係，但是憤怒、衝動和頻繁的情緒波動卻可能令其拒人於千里之外。

邊緣型人格障礙通常始於成年早期。病症似乎會在青年時期加劇，隨著年齡增長可能會逐漸好轉。

如果您患有邊緣型人格障礙，請不要灰心。經過治療，許多患有這種障礙的人都逐漸好轉，能夠學會享有心滿意足的生活。

症狀
邊緣型人格障礙會影響您對自己的認知、您與他人的關係以及您的行為方式。

體徵和症狀可能包括：

強烈恐懼被拋棄，甚至會採取極端措施避免實際或想像的分離或拒絕
人際關係緊張並且不太穩定，例如會在某一刻將某人理想化，然後突然又認為這個人不夠關心自己或者很殘忍
自我認同和自我形象快速發生變化，包括改變目標和價值觀，將自己當成壞人或感覺自己似乎根本不存在
壓力相關偏執和感覺脫離現實持續時間從幾分鐘到幾小時
作出衝動和冒險行為，例如賭博、魯莽駕駛、不安全性行為、瘋狂消費、暴飲暴食、藥物濫用或自毀成功（如突然辭去一份好工作或結束一段積極的親密關係）
自殺威脅、自殺行為或自殘，這通常是對害怕分離或被拒絕作出的反應
持續幾小時到若干天的較大情緒波動，包括極度開心、易怒、羞愧或焦慮
持續的空虛感
不合時宜的強烈憤怒，如經常發脾氣、尖酸刻薄或發生肢體衝突

症狀
邊緣型人格障礙會影響您對自己的認知、您與他人的關係以及您的行為方式。

體徵和症狀可能包括：

強烈恐懼被拋棄，甚至會採取極端措施避免實際或想像的分離或拒絕
人際關係緊張並且不太穩定，例如會在某一刻將某人理想化，然後突然又認為這個人不夠關心自己或者很殘忍
自我認同和自我形象快速發生變化，包括改變目標和價值觀，將自己當成壞人或感覺自己似乎根本不存在
壓力相關偏執和感覺脫離現實持續時間從幾分鐘到幾小時
作出衝動和冒險行為，例如賭博、魯莽駕駛、不安全性行為、瘋狂消費、暴飲暴食、藥物濫用或自毀成功（如突然辭去一份好工作或結束一段積極的親密關係）
自殺威脅、自殺行為或自殘，這通常是對害怕分離或被拒絕作出的反應
持續幾小時到若干天的較大情緒波動，包括極度開心、易怒、羞愧或焦慮
持續的空虛感
不合時宜的強烈憤怒，如經常發脾氣、尖酸刻薄或發生肢體衝突

何時就醫
如果您意識到自己出現任何上述體徵或症狀，請諮詢醫生或心理健康服務提供者。

如果您有自殺想法
如果您有自殘的幻想或想像，或者有其他自殺想法，請立即採取以下任一行動尋求幫助：

立即撥打 911 或您當地的急診電話。
撥打自殺預防熱線。在美國，可全天任意時間撥打國家預防自殺生命線 1-800-273-通話（1-800-273-8255）。撥打同一個號碼，按“1”接入退伍軍人危機熱線。

打電話給您的心理健康提供者、醫生或其他健康護理提供者。
向愛人、好友、信任的同伴或同事求助。
聯繫您信仰社群中的成員。
如果您留意到家庭成員或朋友有（自殺）跡像或症狀，告知其找醫生或心理健康提供者就診。但您不能強迫別人尋求幫助。如果這段關係給您帶來很大壓力，您會發現自己去看心理醫生很有幫助。

病因
與其他心理健康疾病一樣，目前尚不清楚導致邊緣型人格障礙的原因。除了環境因素（如童年有遭虐待或忽視史）外，邊緣型人格障礙還可能與以下因素有關：

遺傳學:
關於雙胞胎和家庭的一些研究表明，人格障礙可能具有遺傳性，或與家庭成員中的其他心理健康疾病密切相關。

大腦異常:
一些研究表明，大腦中涉及情緒調節、衝動性和攻擊性的某些區域發生了變化。此外，有些有助於調節情緒的大腦化學物質（例如血清素）可能無法正常發揮作用。

風險因素
一些與性格發展相關的因素也可能增加患上邊緣型人格障礙的風險。其中包括：

遺傳素質:
如果您的近親（母親、父親、兄弟或姐妹）患有相同或相似的疾病，您患此疾病的風險可能較高。

童年充滿壓力:
很多患有這種疾病的人報告稱，他們在童年時期受到過性或身體上的虐待或忽視。有些人在很小時失去了父母或親密的照料者或與他們分離，或父母或照料者濫用藥物或有其他心理健康問題。另一些人則面臨著敵對沖突和不穩定的家庭關係。

併發症
邊緣型人格障礙會影響生活的多個方面。這種疾病會對親密關係、工作、學業、社交活動和自我形象產生負面影響，從而導致：

反覆工作變動或失業
無法完成學業
多種法律問題，如入獄
充滿衝突的關係、婚姻壓力或離婚
自殘（如割傷或燒傷）和頻繁住院
涉入虐待關係
意外懷孕、性傳播感染、機動車交通事故及沖動和危險行為導致的肢體衝突
企圖自殺或自殺致死

此外，患者還可能患有其他心理健康疾病，例如：

抑鬱症
酒精或其他物質濫用
焦慮障礙
進食障礙
雙相障礙
創傷後應激障礙 (PTSD)
注意缺陷多動障礙 (ADHD)
其他人格障礙

※ 引述《aimme (俞噯)》之銘言：
: 很可笑，我們結婚這麼多年你的問題我從來沒有po文公審，結果現在竟然這樣，而且還扭曲事實，我現在真的邊打字邊氣得發抖欸……
: 先說起因，是水壺的問題嗎？那天你帶哥哥去買他一直要的玩具，我也說了預算不要超過1000，那玩具大概800左右，快要月底我們還有房租4萬車貸1萬2要繳，你說好，回來後買了2500多，因為你要兒子換用199水壺是用另外一整套電動玩具火車作為條件。我整個傻眼，是這樣寵小孩嗎？月底我們那些要付的費用又要從存款裡扣，我壓力很大。而且哥哥之後也死活不肯用這個水壺，我覺得我只錯在是那時候有客人我不應該在客人還沒走的時候跟你在廚房吵。
:
如果你說以上起因，你洗碗只洗哥哥去年10月開始上幼稚園那2-3個月吧，之前碗都是我洗欸！我們家廚房在1樓，我們通常在2樓吃飯，吃完要全部拿下來在一樓洗，在你洗之前多少次我早上起來在一樓都是看到桌上水槽裡一堆碗筷?我從結婚到去年兒子上幼稚園洗了這麼久你不說，就說那幾個月你洗碗的辛苦?之前你也說得好聽水槽有碗你看到會洗，結果我故意放水槽3天你也沒洗，最後都是我洗了。我也沒跟你抱怨我洗碗很累，是你因為哥哥要上學然後那段時間我有煮飯你才說碗你洗，而是只有洗晚上一餐，白天我們都外食，不用你洗也不用你收，你連吃完的便當盒、包裝

: 袋都不會拿去丟，為什麼一直覺得你洗碗很偉大?!為了一個水壺可以放進烘碗機就要這麼麻煩?現在碗也重新歸我洗了，去年12月底我工作失誤你說會幫我cover前提是碗我要洗這樣碗又回到我這裡。
:
另外你的病，結婚前我們都異地，你表現超好對我也好，我初戀就是你，你大我7歲，而那時你之前已經有15個前女友了(你自己跟我說的)，那是我才大三年輕加上你有時會說自己原生家庭的不幸，讓我愛情沖昏頭不我爸媽強烈反對瞞著他們畢業一年後就跟你結婚，等婚後一年懷孕時我爸媽才知道我結婚了，那時在我家掀起多大動靜你也知道，後來我爸媽也是疼我，再加上你那時態度好我們的婚姻終於得到認可。但之後你本性就出來了，你身體不好常常忙到忘記吃飯低血糖，這我們異地之前我就知道，你也常常說之後你的飲食就交給我了，但我每次每次給你準備你常常都說ꠊ
:
S時間吃不然就是不想吃，然後晚上又頭暈頭痛，也是我照顧你，常常半夜幫你出去買你當時想吃的，沒有小孩前我還可以，有小孩后我又要顧小孩又要照顧你我也真的很累，而且你有嚴重起床氣，偏偏你上班有時候很難叫醒你，我一邊忙著工作一邊顧小孩還要時不時叫你起床然後你起床又再對我生氣覺得我叫你太晚或是電話鈴聲吵到你害你嚇到結果頭又暈，一整天冷臉對我也不吃我準備的食物，晚上又因為沒吃東西頭暈沒力氣躺在沙發上，我要先頓好小孩然後再照顧你，還要讓小孩不要吵到你睡覺，不然你會生氣槌牆壁或是砸櫃子或是摔東西，家裡櫃子或是門上都已經被꼊
: {的痕跡。我真的很累，小孩出生你說你會顧，然後2個小孩一個5歲一個2歲從出生都是我再顧，餵奶換尿布洗澡林林總總全都是我，你等到哥哥大了會講話了你才有時候會顧一下，我從來沒有一天是可以自己出門不要顧小孩的，你會說你也沒有，可你每天凌晨都會在樓下至少3小時起跳，然後天亮了再睡覺，這也是為什麼我叫不醒你的原因之一，你說這是你自己時間，而那時間我在顧小孩睡覺。
:
我覺得我已經忍受這麼多也認命了，你因為我們去年一起看的一部韓劇突然覺得自己生病了然後去看醫生，跟我說之前都是因為生病才會這樣現在要改好了，要我幫你。我真的滿頭問號啊難道我之前7年都是活該白白遭受這些?一開始我覺得好那就改吧，但可能那藥的副作用是降低慾望，而且可以不吃東西也不會頭暈所以你現在幾乎一天只吃一餐體重也一直降低，然後睡眠時間增長，我很擔心一直希望你吃，然後幫你分擔工作，讓你可以吃東西，但你卻覺得我在控制你，想要掌控全部，但我初衷就真的希望你能多吃一些啊，我生氣想說好那我不做了你又說我在威脅你，啊是要

: 我怎樣?每天下班你不是躺在沙發上劃手機就是睡覺，我下班就要趕快帶2個小孩洗澡準備晚餐哄他們睡覺，然後連吃飯也要一直叫你，語氣兇了不行，要溫柔叫你，不是叫一次，要叫多次你才起來，不然你會生氣不吃，我會跟自己說是藥的副作用但看到你這樣我也會不平衡啊，而且哥哥也開始這樣，我叫他做事都要叫3次以上，學校老師也說他在學校也這樣，我也很累啊！所以有時候我也控制不住自己想說為什麼你之前可以摔東西那我也要。另外那次食物忘記丟是最近年底工作太忙晚上吃完你都馬上睡著，我哄睡小孩也跟著睡著就忘記了，算我錯。
: 你的衣服我每次跟你說給我洗你一直說不要，會這樣只是一次我們吵架的時候我說了一句家裡衣服都我洗的你就開始不換衣服了，可笑，我們吵架我常常說你不幫小孩洗澡不顧小孩你都沒這樣拿去做呢…
: 還有你要不要說一下昨天我們會吵是因為我要出門幫你買晚餐不小心看到你手機，你女同事傳腿照給你?你說是因為我們最近一直吵所以找人聊天，但真的就聊天什麼都沒有，真是不知道該怎麼形容呢………
: 引述《lovedog0731 (阿優)》之銘言：
: : 我是男方，結婚7年，有兩個兒子，大的5歲
: : 如題，在工作上我覺得很有成就感
: : 但是回到家裡，幾乎完全沒有
: : 現在被罵都是低頭站好小聲回話
: : 已經持續好幾個月了
: : 起因是小孩的水壺太大，我洗碗後放不進消毒的容器裡
: : 在帶小孩買玩具的時候哄小孩同意換一個水壺
: : 老婆從那時候起就覺得我的育兒理念和她不同
: : 覺得我亂花錢，就開始計較幾十塊的花費
: : 原本我們是說好1000內都不用問對方
: : 後來因為工作順利，萬元的花費也是告知對方就好
: : 可是，那個水壺也才199而已
: : 其實去年我才發現我有精神方面的問題
: : 一種人格上的異常
: : 我為了家人好，自己去看醫生，吃藥
: : 現在變成了一個不會生氣的人
: : 因為藥效的關係，我沒辦法生氣
: : 甚至連表達憤怒都無法
: : 原本老婆是支持我的，因為我原本是易怒的
: : 造成常常在小孩面前吵架摔東西
: : 看醫生之後我覺得很好，因為不會吵架了
: : 所以很喜歡自己
: : 只要有意見上的不合，我都會覺得，哪就我來做就好
: : 就開始分擔家務，最重要的應該是洗碗吧
: : 我就每天洗碗，整理廚房，每天整理一點
: : 每天把廚房的設備弄完整一點
: : 我覺得很有成就感
: : 就在哪次水壺吵架之後，我認錯之後
: : 不知道為什麼…換成我老婆吵架會摔東西
: : 吵架會很大聲，會吵到小孩哭
: : 甚至吵著要離婚，吵到突然出門聯絡不上
: : 後來我為了不要吵架失控
: : 我就低頭站好給她罵，罵完之後我還是會做家事
: : 她不小心犯的錯我都承認是我的疏忽
: : 她要我做什麼我都立刻去做
: : 我也可以在這不怕丟臉的說
: : 她抱怨衣服太多要洗，我一套衣服可以穿3個禮拜
: : 我知道很噁心，但…這也是減輕她負擔的一種啊
: : 家裡的設備也都是我在維護
: : 新車買來給她開快4年了，她沒加過油，沒洗過車
: : 我自己開二手要報廢的車，自己修來開
: : 陪我爸去車泊車子空間太小，也換大台的車泊專用
: : 我也買了電動機車讓她送小孩去300公尺外的幼稚園
: : 她連她手機有插記憶卡都不知道
: : 這種情況一直持續到現在
: : 前幾天我跟老婆交換家事內容，換她洗碗
: : 結果廚房開始淪陷，剩飯放到整個房間都臭味
: : 我也沒說她做得不好，我還是一直被罵
: : 我還是接受現實，可能錯的就是我
: : 我不太理解
: : 我已經沒有情緒了，不會憤怒了
: : 已經吃藥吃到不是原本的自己了
: : 也很努力做到她的要求
: : 為什麼卻什麼也做不好
: : 完全沒有成就感
: : 工作上的我，跟回到家的我
: : 完全是不同的兩個人
: : 我還是願意改，還是願意做
: : 為了家庭，我可以接受我是個沒骨氣的男人
: : 在老婆面前低頭站好認錯落淚也不算什麼
: : 只是
: : 該怎麼調適這種多做多錯、毫無成就感的心情?
: : 我只需要自我調適的方法就好，或是我哪裡還能改進的
: : 老婆如果有錯就不用說了，這是我自己願意承擔的
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