[求助] 如何幫助退休爸走出突然的憂鬱情緒？

wn7158 02/13 00:32去參加老人爬山健走社團，只是容易出軌就是了，最

wn7158 02/13 00:32好你媽要跟著去

di7101483 02/13 00:38心理諮商

ellema 02/13 00:49重心轉變，他還在調整磨合生活節奏，假日多陪伴爸

ellema 02/13 00:49爸，不至於憂鬱@@

Ponsali 02/13 01:05找一份兼職轉移注意

qoo293372 02/13 01:12要去就診身心科，沒有就排除，也比較放心

s8098042 02/13 01:23他沒有重心，幫他找出興趣，或是重心轉移

hinghtlimit 02/13 01:28簡單來說，找事情給他做，只是重點要他願意做

zero777 02/13 01:30找爸爸一起去上課，健身有氧飛輪或樂器課程，有事做

Cucoco588 02/13 01:45可以考慮參加當地老人會，裡面有些老人社團活動，

Cucoco588 02/13 01:45看看有沒有父母親喜歡的。如果有宗教信仰的話，也

Cucoco588 02/13 01:45可以考慮去廟裡或是教會當志工殺殺時間

isaacc 02/13 01:56你覺得這是婚姻版業務嗎？

restinpeace 02/13 02:43這是應該要看身心科沒錯，有時候一顆千憂解可以解決

restinpeace 02/13 02:43很多事，請務必去看看

benfour 02/13 03:44很多老人退休癡呆就出來了這點要特別注意

shacullen 02/13 03:49還以為我在婚姻板呢

effy0229 02/13 03:57感覺該看身心科了。另外看到你回覆說把爸爸改成公公

effy0229 02/13 03:57有點傻眼，感覺是個很投機取巧的人

sromys 02/13 04:39把爸爸改成公公來跟婚姻點扯上邊...那不就是騙人了

sromys 02/13 04:39嗎...我覺得這樣比發錯板更糟。

sromys 02/13 04:41另外，明知不合板旨硬發文，然後利用完板友的意見就

sromys 02/13 04:41刪文也很不可取...

sromys 02/13 04:41建議原po以後還是找適合的板發文比較好。

adimsc 02/13 07:47你就真的沒有看版規阿，講什麼不合規定再刪掉？？？

JUSCO 02/13 08:29就當作功德吧 一堆人不知道在拍三小

shikiaki 02/13 08:35要不要試試去速食店，早餐時段我很常見阿嬤在打工

sazabijiang 02/13 08:39雖然離題，不過你很孝順。你爸是典型的退休人員

sazabijiang 02/13 08:39失去重心，加上親弟弟中風會讓他擔心自己也許有一

sazabijiang 02/13 08:40天會步上後塵。只能說事情一件一件處理，首先讓他

sazabijiang 02/13 08:40生活有點重心，像是追劇、打網路麻將等等，都是

sazabijiang 02/13 08:40可以殺時間又可以預防老年癡呆症而且不需要實體

sazabijiang 02/13 08:41接觸的活動。FB有一些那種揪團出去玩的社團，幫他

sazabijiang 02/13 08:42過濾一下，等疫情沒那麼嚴重的時候，讓他平常多

sazabijiang 02/13 08:42出去走走。另外最重要的，就是子女的陪伴，多跟他

sazabijiang 02/13 08:42聊聊天。如果出現極度焦慮、失眠等官能症狀，可以

sazabijiang 02/13 08:43去看家醫科，使用放鬆心情或肌肉的藥物，也能改善

sazabijiang 02/13 08:44像是利福全之類的，跟醫師討論哪一種藥物適合他

sazabijiang 02/13 08:44先從改善睡眠品質開始，這個是最根本的。

Ilovecats 02/13 08:45知道不是婚姻版業務卻還是硬要發文？

sazabijiang 02/13 08:46噓文的不要那麼兇，大家都有父母，遲早都會遇到同

sazabijiang 02/13 08:46樣的事情，有的人說不定早就都經歷過了。在文章被

sazabijiang 02/13 08:47刪除之前，參考一下他人的意見也不錯。另外給原PO

sazabijiang 02/13 08:47你只要稍微修改內容，劈頭改成「最近跟老公關係有

sazabijiang 02/13 08:47點緊張，原因是我爸爸...(正文開始)，我跟他討論

sazabijiang 02/13 08:48過這些問題，但是都沒有具體的結論，請問板友們

sazabijiang 02/13 08:48遇到這樣的事情，都是怎麼跟另一伴度過呢？」

sazabijiang 02/13 08:49就合規了。不過就是作文技巧而已。

jesus 02/13 08:49會不會其實是你爸股票輸爆？

moonwind113002/13 09:08錯板

ronale 02/13 09:18有家庭板你貼婚姻板幹嘛

weiweicat 02/13 09:57婚姻版有包括一等親的問題，所以寫你媽對這件事的

weiweicat 02/13 09:57影響就不算違規。

isaacting 02/13 09:58應該說運動是保持樂觀的關鍵。我大伯父有你爸爸

isaacting 02/13 09:58類似的經驗，退休後就每天在家裡唉聲嘆氣

isaacting 02/13 09:59我爸爸看到我伯父退休之後的生活 ，整個震驚

isaacting 02/13 10:00於是退休後，就每天跟我媽去打桌球，活動身體

isaacting 02/13 10:00順便可以維持社交生活

aa789 02/13 10:01板規

pronini 02/13 10:01做志工可能還是要爸爸願意敞開心扉，有些單位的志工

pronini 02/13 10:01招募也是要面試，不是你想去，別人就會願意接收。

isaacting 02/13 10:01他們是參加當地的老人桌球社團

ra88872 02/13 10:25叫他再去上班(做義工這類的)，不然去種田，不過你爸

ra88872 02/13 10:25本來就不會自己找事做的大男人，看諮詢還聽不聽得進

ra88872 02/13 10:25去，只是沒婚姻點，你急然後到處亂po？有病看醫生最

ra88872 02/13 10:25快不是問網友。

sfie 02/13 10:26有家庭版，然後硬拗不會讓妳看起來比較聰明

ra88872 02/13 10:27都不想做叫他去找個保全做，我爸是愛養動物，養一堆

ra88872 02/13 10:27雞鴨在山上每次都被我們罵，比上班還忙，見面還得約

ra88872 02/13 10:27時間。

ra88872 02/13 10:29你爸的狀況比較像我阿公，反正啥都不想最後就是早早

ra88872 02/13 10:29中風安養院伺侯，我爸看到就怕死了，上次生病住院一

ra88872 02/13 10:29直跟我們說不要把他送去安養院，超級翻白眼的。

Delusion 02/13 10:32明知道違規還硬上只能噓

ra88872 02/13 10:32還有不是想去的問題，本來就沒去的大概就幾分鐘熱度

ra88872 02/13 10:32，我阿公退休後原本還常去老人會下棋聊天還有活動，

ra88872 02/13 10:32主因是我阿媽過世後，才整個崩掉。

ra88872 02/13 10:34如果真的啥都沒有頭緒，先叫你爸去社區大學玩吧，找

ra88872 02/13 10:34個可能有興趣的項目先試試看。

aa789 02/13 11:04可以理解想求問的心情，但明明有時間回應推文或說抱

aa789 02/13 11:04歉卻不願意補充文章使之合乎板規，只想利用平台曝光

aa789 02/13 11:04得到回應，故意忽略硬要的態度真的很糟

JUSCO 02/13 11:15反正為不違規版主最後會處理

JUSCO 02/13 11:17每次有些人看到類似違反板規 都像中樂透一樣興奮

ronale 02/13 11:23發文前先看板規是基本

ronale 02/13 11:23https://i.imgur.com/xhA2j00.jpg

antonyang 02/13 13:12因為婚姻版不能自刪，你只能等被噓爆了

susanna026 02/13 13:26覺得 不如種菜吧？兄弟兩去市民農園申請種菜吧？

susanna026 02/13 13:26生活有中心 種菜自產自銷 拿去賣

susanna026 02/13 13:28很多老人家 日間照顧中心有很多活動 退休老人可以去

susanna026 02/13 13:28運動休閒的

susanna026 02/13 13:28好像免費的

r94632014 02/13 14:38買兩支小米手機雙開Pokemon go遊戲給他玩整天

kuzong 02/13 14:41養狗狗

alice0514 02/13 14:42理直氣壯回說改成公公？給你的建議是少說點謊

pinkwl6 02/13 15:04看不慣這種利用平台只為了解決自身問題不管規定的人

pinkwl6 02/13 15:04，重點是回應還理直氣壯。看到有小孩我真的頭皮發

pinkwl6 02/13 15:04麻不知道會教出什麼樣的孩子

pinkwl6 02/13 15:05現在獲得跟妳心裡一樣答案了又願意刪文了，真的噁

pinkwl6 02/13 15:05心。

Mozai 02/13 15:28改成公公也跟婚姻板無關啊，他又不是小孩

Mozai 02/13 15:28才憂鬱

Mozai 02/13 15:29小孩結婚才憂鬱

frustration 02/13 16:25原po父母的退休生活讓我有感20年後兒女長大，我跟老

frustration 02/13 16:25公也退休了，婚姻的經營進入另一個階段，雙方要怎麼

frustration 02/13 16:25磨合協調。

operatorm 02/13 16:35就請自己找事作,找到自己的生活重心

sromys 02/13 16:41額我有部份推文消失了QQ 原po編輯時要小心唷

sazabijiang 02/13 16:57原PO不管做什麼、怎麼解釋，都會被罵啦

sazabijiang 02/13 16:57你就從推文中去得到你想要的就好，其他的就尊重

sazabijiang 02/13 16:57板主處理。你不可能讓所有鄉民都滿意的。

sazabijiang 02/13 16:57另外，如果家庭有餘力的話，養一條狗也是個好辦法

sazabijiang 02/13 16:58狗是人類忠實的朋友，但是養狗也是一個重大的責任，

sazabijiang 02/13 16:58務必確定家庭有能力照顧狗狗，然後狗狗才能成為你

sazabijiang 02/13 16:58爸爸的支柱。

see75 02/13 19:06推薦他玩寶可夢，我退休的爸媽原本在家沒事做，常碎

see75 02/13 19:06碎唸看什麼都不順眼，有了寶可夢跟一堆寶友後，每

see75 02/13 19:06天行程滿滿滿，心情也美麗起來了

CHRISTINAYEN02/13 19:07培養運動的習慣+1 我覺得叔叔的事只是最後一根稻草

CHRISTINAYEN02/13 19:08他應該還有其他煩心事 問問你媽是不是還有其他問題?

peachings 02/13 19:45我媽之前也是....後來跑去種菜就好了

peachings 02/13 19:45你爸都沒有興趣？

peachings 02/13 19:47然後，我覺得你們要認同他的焦慮，而不是告訴他不

peachings 02/13 19:47要去想了，這樣是否定他的情緒，他當然聽不進你們

peachings 02/13 19:47的勸告

peachings 02/13 19:49你去諮商，諮商師一定都是先傾聽，理解你的狀況，

peachings 02/13 19:49再拋出問題讓你思考。絕不會一開始就說不要想太多

peachings 02/13 19:49，這樣對於化解焦慮沒有幫助

babyfat7510502/13 20:54我爸也是剛退半年吧，原本個性就是比較控制狂跟自

babyfat7510502/13 20:55尊心強的人退休後更嚴重了，對家人各種碎念找架吵

babyfat7510502/13 20:55，不管什麼事都一直往負面想，還會一直翻舊帳，我

babyfat7510502/13 20:55也是很苦惱過年還跟他吵了一架覺得心好累...

labell 02/13 22:28小米手機是想害他爸被詐騙嗎

afternight 02/13 22:43看不懂版規是嗎 顯先是發無關文 又想竄改編故事 又

afternight 02/13 22:43想刪文？

afternight 02/13 22:44真的有在看這個版妳會不知道妳違規多少條嗎？還想凹

afternight 02/13 22:48看到回推文 1.知道不符合婚姻版還說應該把爸爸改成

afternight 02/13 22:48公公就符合 3.明早想刪文 這兩點就覺得不看版規還賣

afternight 02/13 22:48弄花招

et99899 02/14 00:34錯版

riesz0505 02/14 00:40違規又想說謊不老實只能噓了

husky2 02/14 01:28錯板而且還是明知故犯，之後還計劃刪文，一定噓

WiserWilly 02/14 01:57老人爬山健走社團會出軌喔？那我寫個筆記喔(校

W3837 02/14 08:58可以去周遭社區關懷據點 課程約半天跟附近長輩一起

W3837 02/14 08:59課程豐富多元 中午有供餐， 增加互動與活動量

W3837 02/14 09:08關懷據點如果功能好的通常也可以去照顧關懷弱勢老人

l0215e 02/14 11:16不看板規違規還講一堆

VVVV5555 02/14 11:39你病比你爸嚴重 滾

labell 02/14 14:29關懷協會不是全都照顧老人耶

labell 02/14 14:29很多是失業者 精神病患要慎選

labell 02/14 14:36不要把 需要看護的推到 不適合地方

toshism 02/14 20:30錯板

fright 02/15 07:58媽媽以前也有憂鬱的狀況，後來朋友一直一直拉他去

fright 02/15 07:58爬山後整個人都不一樣了，出去曬曬太陽是很好的一

fright 02/15 07:58件事

liangbow 02/15 16:03我爸爸退休的隔天帶著媽媽去歐洲自助旅行一個月，然

liangbow 02/15 16:03後跟也退休的同事組成樂活團，學薩克斯風，週五爬山

liangbow 02/15 16:03，各種節日也都有活動，還是要有朋友

chink5566 02/15 21:12拎老師咧 婚姻板可以問這個?

momoko5116 02/16 14:11我懷疑我爸退休後也可能沒重心 -.-怕

Ringningbell02/16 19:22趁輕微的時候就去看診服藥才好的快，可能吃個三個

Ringningbell02/16 19:22月的藥就好了

Ringningbell02/16 19:23拖到變嚴重才去看身心科，要治療更久也更不容易好

psgr 02/17 21:12看精神科吃藥加諮商，那種什麼都往壞的想到感受我

psgr 02/17 21:12懂，就是憂鬱症狀，我看了精神科半年加吃藥，幾乎已

psgr 02/17 21:12經好了！