[討論] 肌內效能取代護膝嗎

sukyfish08/15 14:00護膝不同形狀的支撐度都不同了，更何況是肌貼

sukyfish08/15 14:01有沒有保護，有，但跟護膝比就是5% 30% 70%的差別

blackbrid08/15 15:54無法，差很多，除非你用的護膝效果不好

vi00024608/15 16:09好喔 看來還是要背一條備用了

FarkU08/16 07:16可以，但你要真的會貼，因為很多不會貼的會說沒用，那真的

FarkU08/16 07:16倒不如還是帶護膝。

IcePhoenix08/16 07:49樓上願意多做說明嗎 真的會貼要怎麼貼？

IcePhoenix08/16 07:51肌貼一般都是按照肌肉筋膜來貼 跟護具的限制角度/提

IcePhoenix08/16 07:51供支撐差很多餒

IcePhoenix08/16 07:53你要說白貼或動態貼布或許還說得通

Maineee08/16 08:48如果肌力開始練起來，也確實該慢慢轉完支撐與保護性較差

Maineee08/16 08:48的護具呀，讓膝蓋附近小肌群能逐漸負擔下坡的多角度運動

Maineee08/16 08:48而不代償，才是根治膝蓋痛的方法。 這時反而備著護膝會

Maineee08/16 08:48阻礙自己進步

blackbrid08/16 08:49要會貼，我很確定我是給專業的復健師貼的，但效果還是

blackbrid08/16 08:50沒有好的護膝好

IcePhoenix08/16 09:49肌貼的原理是透過張力提起皮膚層 影響筋膜層 讓肌肉

IcePhoenix08/16 09:49收縮有更多的空間（所以也有消腫的貼法）

IcePhoenix08/16 09:49先不論肌貼的實際效果如何 單就理論上就跟護具（上張

IcePhoenix08/16 09:49力限制角度/給支撐）完全是不同的東西

IcePhoenix08/16 09:52再說到白貼 一般都是腳踝固定在用 而且沒練過絕對貼

IcePhoenix08/16 09:52不好

ccpolyprop08/16 13:26好奇樓上肌貼理論的出處是哪

IcePhoenix08/16 16:08體育背景並非防護員淺顯的認知 希望有醫學/運動背景

IcePhoenix08/16 16:08指教 問題還是上面幾樓說可以用肌貼取代護具對於「關

IcePhoenix08/16 16:08節保護」的作用

blackbrid08/16 19:34樓上說法才是正確的，我長時間在復健，也常跟治療師討

blackbrid08/16 19:34論，不同形式肌貼的效果確實如樓上說的，很多是消腫用

blackbrid08/16 19:34的，再者硬式固定效果絕對不如好的護膝的支撐性的。