[討論] 宅男的膝蓋不行了請推薦護膝
因為我本來是用保爾範+脛骨帶
結果最近去爬苗栗火炎山，居然軟骨發出怪聲，宅男真的很害怕
有沒有推薦更威猛的護膝？
宅男還沒有要打玻尿酸
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待在家吧
推
我後來是戴護踝 發現比護膝更有用
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先確定你的病因是什麼吧
推
休息跟看醫生，光靠戴護具暫時蓋過這件事等於沒解決問題
推
樓上+1
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改野營休息
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不爬山唯一解
推
打法環
推
發裝備文
推
那東西沒啥用
推
外骨骼 不先去看醫生看法 還想一直爬山?
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換人工膝後 也應該適量 有痛就不要再勉強 在家也能重訓
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我打算學阿甘正傳小時候，裝一個鐵甲，變成鋼鐵人
推
練股四頭肌
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肌肉是最好的護膝
推
訓練才是王道
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骨科報到，然後練股四頭
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少發廢文就可以了
噓
心態調整
推
找徒手復健的物理治療師慢慢治療，護膝只是受傷的時候防止
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二度傷害，護膝並沒有治療效果
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[問題] 請問有人用護膝會這樣搭配嗎?腳之前受過傷 目前在跑都有用護膝的習慣 本來是只有用保爾範 是有減輕壓力的感覺 但常常會覺得腳還是會很痛14
[討論] 保爾範護膝使用問題打算買兩隻護膝 需要的時候再戴上 可是看影片好像要先脫褲子才戴得上 如果在山上要怎麼戴啊? 找個沒人的地方戴? 還有使用年限大概多久呢? 打算這周末去百貨公司試穿看看13
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Re: [討論] 護膝很 : 怕自己買錯了。 : 請問大家會推薦哪一款嗎？請問以前受過傷會建議買醫療型嗎？ : 謝謝大家！ : Genutrain5
[問題] 有沒有推薦的防摔護膝之前跑到一半不小心去踢到有高低落差的地方摔了一跤 膝蓋撞出了個很深的傷口 一個多月才復原 囧 想說看要不要買個護膝來避免又發生這種鳥事 不知道各位跑友們有沒有活動方便的防摔護膝能推薦的 感謝4
[問題] 長輩用的護膝最近媽媽說膝蓋會痛 就說想買護膝套看看 因此想請問有沒有推薦長輩用的護膝品牌 (平時沒有運動 頂多就是四處走走) 另外再請問有沒有什麼可以放在室內3
[討論] 護膝大家好， 因為多年前有過車禍，登山時右腳膝蓋會痛，所以想添購護膝看看會不會改善。 我有看了下面兩款保爾範護膝，但網路商品描述看不太懂Sport與Genutrain 的差異，很 怕自己買錯了。 請問大家會推薦哪一款嗎？請問以前受過傷會建議買醫療型嗎？1
Re: [問題] 長輩用的護膝謝謝各位資訊分享 媽媽之前有去診所看 醫生說是老化以及膝蓋有積水 說可以套護膝再定期去復健 所以才想說有沒有推薦的護膝
[問題] 登山護膝大家好，想請教有關護膝的選擇， 因為多年前車禍，現在登山時右腳膝蓋會痛，所以最近想添購護膝看會不會改善。 我有看了下面兩款保爾範護膝，但看網路上描述看不太懂Sport與Genutrain 的差異，很 怕自己買了會後悔。 想請問大家有推薦哪款比較合適嗎？請問以前受過傷會建議買醫療型嗎？