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[討論] 宅男的膝蓋不行了請推薦護膝

看板outdoorgear標題[討論] 宅男的膝蓋不行了請推薦護膝作者
CAF0612
(CAF)
時間推噓10 推:11 噓:1 →:9

因為我本來是用保爾範+脛骨帶

結果最近去爬苗栗火炎山,居然軟骨發出怪聲,宅男真的很害怕

有沒有推薦更威猛的護膝?
宅男還沒有要打玻尿酸

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deerdriver07/08 20:32待在家吧

vi00024607/08 21:50我後來是戴護踝 發現比護膝更有用

vi00024607/08 21:50先確定你的病因是什麼吧

gp03dan07/08 23:54休息跟看醫生,光靠戴護具暫時蓋過這件事等於沒解決問題

balius07/09 09:20樓上+1

ho83leo07/09 09:33改野營休息

baychi99907/09 10:16不爬山唯一解

a10120530707/09 12:50打法環

jxigjll07/09 15:27發裝備文

shoeii07/09 16:30那東西沒啥用

sellgd07/09 17:45外骨骼 不先去看醫生看法 還想一直爬山?

sellgd07/09 17:46換人工膝後 也應該適量 有痛就不要再勉強 在家也能重訓

CAF061207/09 19:30我打算學阿甘正傳小時候,裝一個鐵甲,變成鋼鐵人

gmoz07/09 20:36練股四頭肌

gmoz07/09 20:36肌肉是最好的護膝

gary1030807/10 07:25訓練才是王道

daleft07/10 15:54骨科報到,然後練股四頭

dozier07/10 20:47少發廢文就可以了

dozier07/10 20:50心態調整

z128807/11 13:25找徒手復健的物理治療師慢慢治療,護膝只是受傷的時候防止

z128807/11 13:25二度傷害,護膝並沒有治療效果