[討論] 對心血管有益處的保健品
最近氣溫突然下降很多
上週去跑全馬，原本跑在左後方的人突然跑一跑就昏倒了
後來看新聞說是天氣太冷引發心肌梗塞
今天也看到北市3天有19人猝死
看了不免有點擔心......這種心血管疾病實在都發生得很突然
雖然自己的生活作息和飲食習慣都很正常
但還是在想是不是日常也該補充一下保養心血管的保健品？
平常有在吃益生菌、Ｂ群、維他命C和葉黃素等保健品
倒是沒有特別針對心血管來保養
納豆紅麴、Q10、蝦/藻紅素這些好像都不錯
大部分比較多人推的納豆紅麴成分都有添加Q10
更有一家還有另外添加藻紅素，配方更完整
有一種all in one CP值比較高的感覺XD
想問問大家平常有特別在保養心血管嗎？
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適量補充是好的，我自己也是會針對身體
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需求補充保健品
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納豆紅麴我是吃遠東生技的，之前看過
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一篇文說納豆紅麴如果還含有Q10和藻
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紅素一起吃的話，輔助效果會更好
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除了保健食品，平常也可以多吃薏仁、黑
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芝麻、麥片、海藻類、木耳和菠菜，還有
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多喝茶~這些食物都可以保健心血管
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運動啦
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我記得藻紅素對眼睛保健也很好，可以
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輔助你在吃的葉黃素
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ACSM運動前評估篩檢, 做了這個才會安心~
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Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?我自己有在吃的有這些 葉黃素 B群 蔬果綜合維他命 苦瓜酵素![Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2021/10/23/0/14388466.jpg&s=Y&x=92&y=60&sw=932&sh=621&exp=3600 "Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?")
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