[討論] 給長輩吃的養生食物
年邁的爸媽少不了補充一些養生的食物
想說給他們吃納豆(日本人長壽必備聖品！)
但他們非常不能接受XD
只好買一些有添加Q10的納豆紅麴保健品補補身子
偶爾也會燉些枸杞紅棗雞湯
想問問大家會給長輩們補充些什麼養生食物嗎？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.212.172 (臺灣)
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※ 編輯: mevios (101.9.212.172 臺灣), 04/03/2021 19:49:15
推
滴雞精 老人家很需要補充蛋白質
→
心情愉悅、均衡飲食、正常作息就好
→
關東煮的蔬菜跟蛋系列
→
我希望他們上world gym
推
看成要吃野生動物
→
鱸魚精也超棒
→
吃什麼都沒用
推
也一直看成野生食物
→
原型食物:唯一解
→
運動和睡眠 比食補更切中重點
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[問卦] 納豆也太臭欸欸 最近看納豆介紹好像很厲害 想說吃個納豆養生 結果一打開差點吐出來 有夠臭的臭![[問卦] 納豆也太臭](https://i.imgur.com/xyHnpKGb.jpg "[問卦] 納豆也太臭")
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[問卦] 有沒有養生很無趣的八卦？生活作息與飲食習慣攸關長壽之道，或謂： 「1.不吃肉蛋奶類食物。2.不抽菸喝酒。3.不熬夜。4.每天運動至少15分鐘。 5.不吃燒烤油炸、化工合成食品；不吃農藥的蔬菜水果，不吃消夜。 6.不吃甜食、不吃糖。7.不吃冰、不喝冷飲。8.少吃，一天吃兩餐或一餐， 每餐只吃六到七分飽。9.當志工、多做好事幫助人。10.心情保持愉快。」4
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