[疑問] 葉黃素什麼時候吃最有效？吃對才有效
聽人家說葉黃素要看時間吃
各種說法眾說紛紜
有點沒頭緒
有人知道什麼時候吃最有效嗎？
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推
推薦白天飯後吃
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早餐或午餐飯後都可以
推
飯後補充可以提高身體對葉黃素的生物利
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用率
推
脂溶性葉黃素飯後吃，可以幫助吸收
推
要跟含有油脂的食物一起吃
推
我都飯後15-30分鐘左右吃
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[問卦]為啥顧眼睛=葉黃素??如題 不知道從什麼時候開始 只要跟別人提到眼睛問題 每個人都會說什麼吃葉黃素 上網搜尋眼睛不舒服![[問卦]為啥顧眼睛=葉黃素??](https://img.healthsp.org/album/2206/1656387368553751040-1656401283639767040.jpg "[問卦]為啥顧眼睛=葉黃素??")
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[問題] 葉黃素推薦葉黃素好之前滿流行的 一堆人在吃 當時我有點懶 就沒想吃保健品 現在覺得眼睛真的大不如前了..有點慌 想請問一直有在吃葉黃素的人 哪種葉黃素比較好?...6
[討論] 葉黃素推薦？因為我時不時眼睛就會很乾很酸 也一直有在吃葉黃素，但感覺變化不大 之前是吃DHC、BHK’S, 朋友也曾揪我買直銷的葉黃素, 但直銷品牌不太敢吃 葉黃素真的品牌有夠多, 連眼藥水的牌子樂敦也出了葉黃素 每一個品牌成分毫克跟添加物也都不一樣6
[問卦] 會買葉黃素的人都是被洗腦了吧我朋友是化學系的，他跟我講 胡蘿蔔+大火快炒=胡蘿蔔素 胡蘿蔔素=2葉黃素 所以要補充葉黃素 吃一根胡蘿蔔=10顆葉黃素8
[閒聊] 葉黃素都吃哪種的?上禮拜為了湊寶島眼鏡週年慶的5000送500 就多帶了一盒果凍型葉黃素 結果到貨才知道是小朋友的XD 大人吃也不知道有沒有效果 想說就拿來當零食想吃就吃![[閒聊] 葉黃素都吃哪種的?](https://i.imgur.com/pR5RHReb.jpg "[閒聊] 葉黃素都吃哪種的?")
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[問卦] 急！市面上的葉黃素哪個有效？在線等好奇問一下 急！ 我現在在超市準備要買葉黃素 我的眼睛需要葉黃素 請問超市買得到的葉黃素7
[挑選] 葉黃素禮盒(白蘭氏/天地合補)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述：送禮用，打聽到對方平時有吃葉黃素的習慣 ★挑選需求:喝起來好喝的 選手1號 【白蘭氏】黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲禮盒60ml*8瓶x2盒組 ★物品連結：![[挑選] 葉黃素禮盒(白蘭氏/天地合補)](https://og.momoshop.com.tw/1665051491/goodsimg/0007/870/359/7870359_L.jpg "[挑選] 葉黃素禮盒(白蘭氏/天地合補)")
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Re: [問卦] 大家買葉黃素預算怎麼估阿葉黃素劑量雖然不見得愈高愈好 但在購買前 不了解的顧客買家可能會誤入文字陷阱 一般來說 葉黃素多由金盞花萃取 可分為游離型(free form)與酯化型(ester form)3
[閒聊] 你有在吃葉黃素嗎肥宅我小學就近視了 算起來也吃了十幾年的葉黃素 不挑品牌 什麼牌子都吃 當然葉黃素是保護黃斑部 對於視力而言 應該不會有什麼改善效果![[閒聊] 你有在吃葉黃素嗎](https://i.imgur.com/GhVqBylb.jpg "[閒聊] 你有在吃葉黃素嗎")
[疑問] 葉黃素攝取量疑問最近想買善存男性綜合維他命+鋅的保健食品（有葉黃素成分1毫克），剛好最近也吃完Doctor best 葉黃素（20毫克），想考慮再買這個牌子的葉黃素，但想詢問如果這兩個補品吃下來都超過20毫克，是不是也算有超標風險？ 爬文查看一下，一天補充10毫克的葉黃素是比較推薦，如果是這樣那麼我只能買單買葉黃素（10毫克）來搭配其它有葉黃素成分的綜合維他命嗎？ 各位都怎麼搭配的嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone