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[討論] 飯後吃的保健品有哪些?

brenttrentha 發表於 2025/7/21 上午11:48:17
看板regimen標題[討論] 飯後吃的保健品有哪些?作者
brenttrentha
 (小緯)時間推噓 5 推:5 噓:0 →:6

隨著年紀變大吃的保健食品越來越多
有些要飯前吃/有些要飯後吃/有些要睡前吃
搞得我超混亂

尤其是飯後吃的每次都忘記
到底什麼保健品要飯後吃阿?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.74.145 (臺灣)
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推

jiebbb3843 07/21 14:08魚油、維他命D、維他命E都是飯後吃

→

jiebbb3843 07/21 14:08比較好

推

zhenmj66 07/21 15:13含脂溶性維生素的保健品最好飯後吃

→

mingbwd2 07/21 16:19礦物質類像是鈣片飯後比較容易吸收

推

jing54kmgd 07/21 16:57腸胃酵素這種飯後吃效果才會比較好

→

yi95wddspw 07/21 17:38綜合維他命通常建議早上飯後吃

推

juanibd8 07/22 12:44益生菌飯前吃吸收效果比飯後更好

→

sheryl27bd 07/22 13:24鈣片飯後吃能減少腸胃不適

推

nicholasweid 07/22 14:48維他命B群建議早上飯後吃

→

zhu01zondy 07/22 16:26維他命A、K也是脂溶性 需要搭配飯後

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zhu01zondy 07/22 16:26食用
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