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[問卦] 必吃的保健食品有哪些?

看板Gossiping標題[問卦] 必吃的保健食品有哪些?作者
jimmyfk
(jimmyfk)
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明明都知道, 但是做不到:
1. 早睡早起
2. 均衡飲食
3. 少吃多動

個人目前必吃的保健食品有2樣:
1. 維生素C, 因為我不吃水果
(每餐飯後補 150mg 代替水果)
2. 維生素D, 因為我不曬太陽
(每餐飯後補 1000iu, 一天補2餐)

必吃的保健食品有哪些?

有卦嗎?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: (臺灣)
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k385476916 06/19 17:55益生菌

這個我也有吃 但不是每天吃 大概連吃2週後會停個幾週

YU0121 06/19 17:55樓下肛門都塞什麼

takechance 06/19 17:55威爾鋼, 因為我...

ArSaBuLu 06/19 17:55健素糖

theophany 06/19 17:55可以大爆射的都吃就對了

citizen5566 06/19 17:55台灣保健食品賣的很貴美國3倍價

黨餓很久了...

wsdykssj 06/19 17:57你C可以多一點吧

怕補過頭結石 600mg我折成4小片 客家又健康...

Howard61313 06/19 18:003樓解釋清楚一點

xylinum 06/19 18:00葉黃素啊,快瞎了

年輕時沒近視 40歲後沒老花 基因應該算不錯...

cubegaga 06/19 18:03魚油阿 除非你的飲食可以吃到omega3

有哦...每週三、六吃鯖魚

※ 編輯: jimmyfk (39.8.2.179 臺灣), 06/19/2022 18:06:52

deltarobot 06/19 18:10魚油

chadhsieh 06/19 18:11石斑魚啊

mm5566t 06/19 18:34孔雀石綠