[疑問] 該怎麼改善過敏引起的口呼吸

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如題～ 目前在看這個版的媽媽主要應該都還在研究怎麼做副食品，寶寶的說話能力怎麼樣提升等等，好像比較少看到有人分享口腔能力跟牙齒顏面美觀的部分，所以想說就最近經驗跟大家分享一下，如果有專業的矯正牙醫師來分享就更好了 其實牙齒美觀跟口腔內的肌肉非常相關， 由於現代人主要食物都以精緻食物為主，如麵包蛋糕米飯等，很少有辦法好好訓練嘴巴裡面的肌肉，導致現在人需要牙齒矯正的機會大增。 (話說你或是你的小孩上次吃甘蔗是什麼時候了?)

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各位版友好 有問題想請教大家 自己本身從小就有鼻子過敏的症狀 所以經常都用嘴巴呼吸 最近開始想透過鼻子來習慣呼吸　 我在跑步的時候　是二吸二吐

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我從小就有鼻中隔彎曲 高中時有做過矯正手術 從此之後才改用鼻呼吸 也有戴過牙套 但都沒有解決我的閉合問題

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認真回 我以前也有嚴重過敏 基本上不是左邊鼻子塞住就是右邊 不然就是只剩下嘴巴可以呼吸 長大後才知道靠嘴巴呼吸其實會影響睡眠跟學習

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如題 長期口呼吸、嚴重打呼的成人 大醫院、近北屯北區為佳 因為後續可能要開刀 有推薦的科別及醫生嗎？

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兒子今年過年前在幼兒園被傳染一直反覆感冒後，停課在家一段時間，但感冒痊癒後，突 然開始晚上都睡不好，白天都沒症狀，但發現晚上睡覺時躺下不久就開始覺得有鼻水聲、 也有時候像鼻塞，感覺睡前是用嘴巴呼吸，常常睡一睡半夜起來哭鼻子痛。 帶去診所小兒科醫生都說是過敏，有開了幾次藥粉吃但沒什麼效果，寢具已全換成天絲， 兩週換洗一次，睡前房間開除濕壓在50%左右一段時間才後關掉，冷氣約25度，空氣清淨

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原po內文提到的各種數據比對 是偏向運動經濟性的那種討論 剛好我從上個月開始進行鼻子呼吸的實驗 想說剛好可以分享一下一個月後的心得 先說明一下我的狀況

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當初考上夜市大學，去查了相關資料，也看過版上的文章、留言，由於個人鼻塞過敏嚴重， 看過有趣的留言「去逢甲讀書完回家鄉過敏鼻塞症狀會突然改善」 啊讀完四年回家鄉不知是心理作用還是真的，呼吸比較通順了，這難道是因為在台中這種惡 劣空氣的環境下為了生存而改善了自身鼻塞的症狀嗎？ 還是我誤會版友的意思了，會這樣講另有其他原因？

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我也有懷疑這個問題(我爸有，但我自己還沒去檢查) 根據他的經驗加上我自己的推測 檢查鼻中隔彎曲的方法 1.單邊鼻孔呼吸:在沒鼻塞完全暢通的情況下正常鼻孔呼吸是不會有聲音的 2.用摸的:有彎曲的那一面理所當然會是凸的 我自己因為有這個問題所以一邊鼻孔常常堵住，當然也有打呼問題

網誌好讀版: 知道這個方法是參加歌斐木診所舉辦的呼吸的講座，演講人為陳錚宇醫生，內容主要是介 紹鼻子的構造、菩提格呼吸法及Mewing矯正法。 醫生先說明鼻子的結構，鼻塞鼻竇炎、鼻中膈彎曲等鼻子相關的疾病。之後提到鼻塞時很 多人都會用嘴巴呼吸，很多患者來看病時會說鼻子不暢通吸進去的空氣很少，醫生說鼻子