[疑問] 請益提神B群
最近剛升職
每天都在加班只能睡4-5小時
所以上班時間精神不好 很容易打瞌睡
同事建議我吃B群提神
但我看有些是提神(台塑生醫、DHC)
有些是舒緩身體疲勞(合力他命?)
請問大家有比較推薦的提神B群嗎?
如果合力他命那種舒緩身體的就不能提神了嗎?
感謝!
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看成分 如果有牛磺酸之類的
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提神可能還是有幫助
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標榜舒緩痠痛的
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有加B群還是有一定的提神作用
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但B群很容易就流失
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所以還是要挑一下產品
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台塑醫之方b群有兩款喔~
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緩釋b群提神 長釋b群比較偏重舒緩身
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體~
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我兩款都有吃(輪流吃) 搭起來很有感
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個人覺得吃起來臭味不重
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之前吃別牌甚至嘴巴跟著臭一整天...
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但如果你只要提神 吃緩釋就好喔~
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睡飽或離職唯一解
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每天爆肝的話吃nac試試 一天1.2g
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NAC 證實能增加麩胺基硫(glutatione)
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的水準因而保持肝臟的功能
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我有吃台塑的緩釋B群
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吃了精神有比較好也持續很久
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過6.7小時尿液都還是黃的 很爽
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合是藥品不能在網路上買 偏麻煩-.-
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合力他命主要成分為維生素b群e
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主打的是消除痠痛
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但他真的比較貴
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購買也不方便
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如果單純想要提神
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可以看其他品牌
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平常可以吃個B群就好,目前兩款我是輪流
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吃,效果還不錯,除了吃B群,想提神我也
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會塗一下綠油精效果也不錯!
推
我推健康力的,主打長效+天然的也比
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化學製更好吸收,要買的話建議MOMO買
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很便宜
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[問題] 大家都靠什麼提神?剛換新工作不久 因為待的部門超缺人手根本沒什麼蜜月期 剛來不到一個月就被丟了六個案子,加班已經是常態 但因為又是新人很多東西都還不熟悉 常常自己會擔心做不好試用期沒過導致晚上也睡不好52
[閒聊] 吃B群到底可不可以提神?最近因為工作很多,有時候會熬夜 所以早上上班也會精神不濟,需要提神 看很多人都推B群,老實說好像有點沒效 不知道是不是我吃的方式不對,所以沒用XD 不知道大家吃B群有真的比較提神嗎?還是其實沒差48
[閒聊] 有人跟我一樣吃B群睡得好的嗎?最近看板友討論B群 一般來說B群是大家白天提神的神器 白天吃有助於精神、注意力、體力充沛 因為自己每天晚上不是運動就是打電動 精神亢奮下比較難入睡12
[閒聊] 大家有特別補充吃b群提神嗎?最近不知道是不是因為年前 工作上事情比較多、也變比較容易累 已經早上買了咖啡,但也只能免搶撐到12點 工作效率都起不來,老實說壓力很大 看隔壁同事每天吃b群,看他都不會累的樣子7
[請益] 提神保健品要吃多久才有感?有爬文看到上面大大們推薦金薑黃、itabox b群+鐵跟紐崔萊B群 這些提神保健食品我都很有興趣希望吃了之後身體可以有點活力~ 不然依照我現在的工作型態工時很長常常都覺得睡不夠真的好累 而且我很好奇大大們吃了這些提神保健食品後,是吃了多久時間才覺得有改善? --4
[閒聊] B群跟提神飲料哪個比較提神?學生時期是吃B群 長大後才發現有提神飲料 不過我印象中以前吃B群會越吃越愛睏 提神飲料的效果反而比較好 但我家人是說兩種都沒有咖啡有效5
有什麼有效幫助提神的方法?前陣子開始覺得工作狀況大不如前 常常無法集中精神 工作效率也變差許多 試過用提神精油按摩穴道、喝牛蒡養生茶 還有盡量每天都睡滿8-9小時 可是改善效果都不太明顯5
[心得] 為提神&好睡:幾款B群、Kaneka Q10、好好生醫飛航我這陣子,其實蠻長一段時間了 都會精神不好,早上起床到下午就容易恍神那樣 覺得自己怎麼狀態那麼差@@ 所以就開始吃了這幾樣保健食品 也跟大家分享~2
[疑問] 熬夜工作疲勞 吃什麼補身體過年前真的狂加班 真的疲勞到一個炸掉 前陣子已經有買了B群來看看可不可以提神 但我覺得效果還滿有限 而且味道真的不好聞 所以想問問看大家除了吃B群提神外1
[問卦] 平價B跟奢華B有什麼差別因為要早起工作的關係 最近用火箭買了一打DHC的B群 吃下去濃濃核黃酸顏色 但是總感覺 提神能力沒有以前吃過的合力他命有效 他們有效成分差在哪啊? 有沒有八卦 ----