[疑問] 比薰衣草茶更安神的花果茶
喝薰衣草茶一陣子來助眠 最近有點失效
想找草本植物茶來幫助睡覺 有沒有比較推的植物或產品阿
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推
唯一推熱牛奶
推
推洋甘菊茶
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馬鞭草
推
有些人喝西番蓮茶效果很好，主要是安
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定情緒
推
市售那種混合花果茶要注意 有些其實
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含咖啡因的喔
推
洋甘菊可以
推
檸檬香蜂草超推
推
被瑪黛茶陷害過很多次
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瑪黛茶還是有咖啡因不推
推
玫瑰花＋洋甘菊也不錯 還有點清腸
推
我都喝黑豆茶欸
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[討論] 求推薦好喝又助眠的茶？因為工作壓力大 常常不太好入睡 去看了身心失眠科 營養師建議我睡前可以喝無咖啡因的茶 說是可以放鬆心情也幫助睡眠 但我很少喝茶 不知道要喝什麼茶才好![[討論] 求推薦好喝又助眠的茶？](https://i.imgur.com/HTYmhOTb.jpg "[討論] 求推薦好喝又助眠的茶？")
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