[討論] 只吃水煮餐還是有脂肪肝是什麼原因??
最近健檢報告出來 醫生說有輕度脂肪肝
可是我明明一週大部分時間都是吃水煮餐阿..
沒什麼油炸零食 甜點飲料也很少
照理說應該不會吧
結果還是被說有脂肪肝
超困惑...
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※ 編輯: flowerhigh (219.85.135.138 臺灣), 10/09/2025 14:22:13
推
運動量不夠也是主因
推
有些人是體質問題 基因也會讓肝容易
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囤脂肪
→
水煮不代表熱量低
推
水煮餐如果澱粉比例太高 一樣會轉成
→
脂肪
推
肝臟代謝不好也會堆積
→
試試肌醇 肌醇與部分非酒精性脂肪肝有關
爆
[問卦] 有脂肪肝的進來+1好像連兩年健檢 照超音波時 醫師都說肝有點累 為什麼會這樣子呢？ 健檢報告出來時 整間辦公室 熙熙簌簌 「欸 你多少」 「中度」 「怎麼會 你這麼瘦」![[問卦] 有脂肪肝的進來+1](https://img.youtube.com/vi/nPh316oFwrw/mqdefault.jpg "[問卦] 有脂肪肝的進來+1")
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[問卦] 脂肪肝是不是健檢中最難克服的???最近剛去健檢 輕中度脂肪肝 糖化血色素5.1 膽固醇190 三酸甘油脂 70![[問卦] 脂肪肝是不是健檢中最難克服的???](https://i.imgur.com/5mQwgSPb.png "[問卦] 脂肪肝是不是健檢中最難克服的???")
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[問卦] 幹你娘，決定明天開始減肥了!!幹幹幹!!! 醫生說我有脂肪肝，要多注意外食多運動 我決定明天開始嚴格執行重訓跟有氧，三餐都吃健康餐 零食飲料甜點全部戒掉 肥宅我說到做到!!!![[問卦] 幹你娘，決定明天開始減肥了!!](https://i.meee.com.tw/UG5mj2M.gif "[問卦] 幹你娘，決定明天開始減肥了!!")
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[灑花] 脂肪肝沒了去年被檢查出有輕度脂肪肝 被醫生告誡要清淡飲食QQ 今年有稍微清淡 但外食真的不容易選 所以盡量吃健康便當 偶爾沒得選才會吃到炸的 體重沒變 但這次檢查醫生說沒有脂肪肝了5
[問卦] 體檢報告有輕度脂肪肝要注意什麼？如題 肥宅前陣子做體檢 體檢報告出來說肥宅有輕度脂肪肝 不過也沒特別說要回診只說要注意 體檢報告有輕度脂肪肝要注意什麼？6
[心情] 還是有脂肪肝嗚嗚 健檢報告 （去年） 內臟脂肪 1（1） 體脂 9（6） 輕度脂肪肝 （輕度脂肪肝）5
[問卦] 台灣人脂肪肝世界第一嗎公司健康檢查完發體檢報告大家都在討論 發現幾乎大部分人都有脂肪肝 就連看起來沒很肥的也有脂肪肝 大概都是輕度到中度脂肪肝這區間 是不準還是真的這麼多人脂肪肝ㄚ![[問卦] 台灣人脂肪肝世界第一嗎](https://i.meee.com.tw/06qYplV.jpg "[問卦] 台灣人脂肪肝世界第一嗎")
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Re: [問卦] 認真問，脂肪肝如何改善 :(過來人經驗，戒含糖飲料跟食物（尤其是零食甜點），高糖度水果少量，蔬菜可以吃多ㄧ些，醣類少吃（包括白飯） 多吃原形食物，少吃加工食品 炒煮為主，滷煎的少量， 油炸食物絕不能碰 我曾中度脂肪肝
[問卦] 欸！有輕度脂肪肝可以自稱阿肥了嗎？餓死抬頭，阿肥外商碼農阿肥啦！ 今天體檢報告出來了啦！阿肥仔細看了一下只有輕度脂肪肝醫生說沒有紅字，大腸、胃都 很健康，這樣可以自稱阿肥了吧？ 有迷有掛？ ☺
[問卦] 正甘能有沒有用健檢報告 醫生判斷有脂肪肝 電視上每天在說脂肪肝會造成肝臟發炎 然後肝纖維化 最後就肝癌了 然後推薦這個產品 請 問有人吃過嗎？對脂肪肝有幫助嗎？ --