[討論] 年輕人真的糖吃太多？糖尿病已經不是老人

eno4022 09/01 14:58飲食習慣不改都沒用

eno4022 09/01 15:01反過來說，只要你飲食能控制不讓血糖變高

eno4022 09/01 15:01就可以了，不用多吃藥

eno4022 09/01 15:01聽說這跟基因有關，東方人就是沒辦法跟美

eno4022 09/01 15:01國人一樣吃到那麼肥都還能活得好好的

bamboo588 09/01 15:17現在真的不能再說糖尿病是老人病，我

bamboo588 09/01 15:17弟才26歲，健檢就被說糖化偏高，醫生

bamboo588 09/01 15:17直接開菜單要他戒飲料 推一下這一個商

bamboo588 09/01 15:17周的這個PODCAST，糖心腎要一起顧!

bamboo588 09/01 15:17https://podcasts.apple.com/tw/podc

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Dorrit 09/01 16:49我也是空腹血糖一度飆到108，後來開始減

Dorrit 09/01 16:49糖飲食＋搭配我朋友推的糖心腎三護配方，

Dorrit 09/01 16:49吃完飯後比較不會那麼昏沉，最近回診血糖

Dorrit 09/01 16:49有降一點！

excercang 09/01 18:27是 運動能改善

excercang 09/01 18:28吃糖的影響沒這麼大，精緻澱粉+不動

excercang 09/01 18:28對血糖的影響才大

bear0525 09/01 20:46不能只看體重啦，我當初也是瘦子體質，

bear0525 09/01 20:46但血糖超標…我現在控制飲食＋保健品輔

bear0525 09/01 20:46助（我是吃三護配方），目前數字穩住還

bear0525 09/01 20:46沒吃藥。

khun55782306 09/01 21:01我建議大家可以每年健檢加測「糖化

khun55782306 09/01 21:01血色素」，不然只看空腹血糖其實不

khun55782306 09/01 21:01太準

awuwa 09/02 09:57低碳飲食加超慢跑就可以有效改善，剛驗證過

tkuallen 09/02 17:32他不吃胚芽米對不對 以前人糖也吃不少

tkuallen 09/02 17:33可以補補肌醇

a07522160 09/03 20:14我自己有在吃醣芯勝，搭配運動和168斷

a07522160 09/03 20:14食，目前半年內糖化從5.9降回5.5，真

a07522160 09/03 20:14的要全方面調整才有效！

OAOtt9911 09/03 20:41我朋友才 28 歲就糖化 6.1，醫生說如

OAOtt9911 09/03 20:41果不控制，三年內很可能要吃藥了，真

OAOtt9911 09/03 20:41的不是嚇人的

wen141541 09/04 14:31別忘了壓力跟睡眠不足也會影響血糖穩定

wen141541 09/04 14:31，不是只有吃甜的才會出事！！！

fghjkl1470 09/04 22:41飲食跟運動真的要先改，這是基礎，不

fghjkl1470 09/04 22:41然真的確診糖尿病了吃什麼都只能盡量

fghjkl1470 09/04 22:41維持健康。 上網爬文可以考慮高穩定

fghjkl1470 09/04 22:41藻褐素＋苦瓜胜肽的保健品，有研究可

fghjkl1470 09/04 22:41以穩定血糖，還可預防其他心臟、腎臟

fghjkl1470 09/04 22:41病變，提前預防比較重要

kaffee 09/04 22:55我朋友29歲時空腹血糖也接近110，

kaffee 09/04 22:55後來除了飲食和運動控制外，他飯前

kaffee 09/04 22:55會吃含高穩定藻褐素還有苦瓜胜肽的

kaffee 09/04 22:55保健食品，飯後是真的血糖不會突然

kaffee 09/04 22:55飆升，他回診時數字也改善許多！

williammmm 09/05 00:00苦瓜胜肽我有吃過，但後來換成醣芯勝

williammmm 09/05 00:00，因為有整體三病共護的概念（血糖、

williammmm 09/05 00:00心臟、腎臟），對我這種有點家族病史

williammmm 09/05 00:00的人比較安心