[討論] 吃魚油可以舒緩經痛嗎?
身邊幾個朋友說吃魚油後經痛變比較輕
有人甚至說經期來整個順很多
查了一下，好像是魚油裡的Omega-3能幫忙抗發炎、降低前列腺素分泌
理論上可以減少子宮收縮痛
不過也有看到人說吃了完全沒感覺
想問有在補魚油的女生，有感覺經痛真的比較舒緩嗎?
還是根本沒差?
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推
我有吃魚油 經痛真的有比較不痛 但滿
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看個人的
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Omega-3抗發炎是真的 但要吃一陣子
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才有感
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我覺得跟飲食有關 少喝手搖也有差
推
吃太少劑量不夠就沒用啦
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好像有聽醫師有提過魚油對經痛有幫
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助
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