[討論] 葉黃素保健品成分怎麼挑?防藍光真的有差?
最近用眼時間變長 感覺眼睛很容易疲勞
想開始補充葉黃素 但發現市面上品牌超多
有的強調游離型吸收率高 有的加了花青素或蝦紅素
想問葉黃素該怎麼挑成分才對？
有必要搭配玉米黃素嗎？還是含量越高越好？
另外補葉黃素真的能防藍光嗎？還是只是行銷話術？
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游離型比較好吸收 但價格貴一些
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葉黃素+玉米黃素 效果會比較全面
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防藍光還是要配藍光濾鏡之類的東西
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不能只靠吃
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游離型比較快有感
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蝦紅素+葉黃素 覺得舒緩眼壓效果很好
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生活習慣比葉黃素更重要
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威而潤葉黃素這款還不錯
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補葉黃素有差 但還是要注意用眼時間
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朋友吃三多葉黃素 說藍光刺激感有變
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少
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葉黃素真的有用 但還是要長期吃
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Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎？買葉黃素產品之前，請先確認自己的需求到底是什麼，大概可以分為兩種，一種是50歲以 上單純的保養，為了預防老年容易有的黃斑部病變，另一種是50歲以下改善眼睛乾澀、眼 壓高的不適感，不過你說吃沒差別，不知道你都吃什麼類型的葉黃素？ 先說第一種，單純想要預防黃斑部病變的，很多人買Iherb的其實也OK，看他時不時就來 個大特賣，以台灣人愛吃保健食品的尿性，一次買一堆來囤的大有人在，不過現在可能要7
[挑選] 複合葉黃素-營養密碼/大研生醫/三多★挑色/挑尺寸/挑款式：款式 ☆個人資料簡述：之前因為眼睛不舒服去就醫，因為我重度3C使用者，醫生議可以吃葉黃 素預防黃斑部病變 ★挑選需求：想買複合葉黃素之類眼部保健品的，除了想要預防黃斑部病變，也希望眼睛 可以不要這麼乾![[挑選] 複合葉黃素-營養密碼/大研生醫/三多](https://www.wellcare.com.tw/upload/2022_08_2214/202208221218396phu79Sbb1.jpg "[挑選] 複合葉黃素-營養密碼/大研生醫/三多")
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[心得] 葉黃素(白蘭氏、明守對策、大研、萊萃美)我自己算是高度用眼的人，平常用3C產品用得很兇，有點眼睛疾病 為了要好好顧好自己和家人的眼睛健康，開始吃了不少葉黃素，有些有效果， 有些就很普通 尤其最近又疫情延燒，窩在家裡追劇用眼就更兇了。 所以跟大家分享四款我吃過的葉黃素心得5
[心得] 葉黃素挑選重點因為自己眼睛特別容易乾 所以一直都在找眼睛保養的方法 不外乎外用內服 外用就是眼藥水 之前去日本都會掃貨5
[心得] 貓咪眼睛保健營養品整理先上我們家貓咪們的IG 我們家都是老貓組了 最近想要整理一下他們吃的營養品 雷龍賴打開始有白內障的問題![[心得] 貓咪眼睛保健營養品整理](https://i.imgur.com/aY8n82ib.jpeg "[心得] 貓咪眼睛保健營養品整理")
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[心得] 葉黃素保健品常見成分分享因為有在挑葉黃素，看到市面上葉黃素很多 但價格其實都差非常多 所以就開始研究這些葉黃素 裡面的成分到底有什麼功效 葉黃素、玉米黃素：葉黃素跟玉米黃素都是在視網膜的黃斑部裡面，兩者一同被稱為黃斑色素，因為無法自行製造，需藉由攝取蔬菜：如菠菜、地瓜葉、芥藍菜等進行獲取，或額外以保健品形式補充3
[討論] 這幾款葉黃素大家會怎麼選？主要上班長期需要使用手機和電腦， 下班後雖然想讓眼睛休息，但又忍不住追起劇來， 導致我現在眼睛常常會很痠澀，有時候騎車還會覺得有點小小眩光感， 現在有減少下班後使用３Ｃ產品的時間了， 朋友說還是要吃看看葉黃素，看會不會好一點。![[討論] 這幾款葉黃素大家會怎麼選？](https://i.imgur.com/4RVpHRqb.png "[討論] 這幾款葉黃素大家會怎麼選？")
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[閒聊] 葉黃素有感大家午安～ 之前想買葉黃素上來爬文受益良多 所以想說寫個心得～～～ 因為是上班族每天盯電腦 其中一項工作需要一兩鐘頭非常專注用眼 每次結束那段接下來幾個小時都會視線模糊QQ（本身沒近視） ——進入正題——
[問卦] 有沒有市面上的葉黃素沒有很全面的八卦？最近用眼過度 正在研究該買哪個牌子的葉黃素 可是發現市面上的葉黃素 沒有很全面的 剛剛研究到一家 有葉黃素、花青素、蝦紅素![[問卦] 有沒有市面上的葉黃素沒有很全面的八卦？](https://i.imgur.com/3EBHLReb.jpg "[問卦] 有沒有市面上的葉黃素沒有很全面的八卦？")
[疑問] 求推薦保護眼睛保健食品現在只要回家我爸都不正眼看我，一直盯著手機，連我到家很久了才發現我已經回家 不知道是不是年紀大了沒事幹就一直滑滑滑，3C中毒 提醒他要讓眼睛休息還會不開心的碎碎唸 說我們年輕人滑得更久，他從現在才開始滑而已… 但這個眼睛年齡不能比吧？打算在家的時候控制他滑手機時間，再買些保健食品投餵他![[疑問] 求推薦保護眼睛保健食品](https://i.imgur.com/2qM0L4Db.png "[疑問] 求推薦保護眼睛保健食品")