[分享] 代糖比糖恐怖 大腦退化加速62%
平常有常接觸代糖的人要小心點
阿斯巴甜、糖精、醋磺內酯鉀、赤藻糖醇、山梨糖醇、木糖醇這6種代糖
長期大量攝取的話 就會讓大腦認知功能退化加速62%
也就是你的大腦老化了1.6年...
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一堆人吃代糖吃得很開心 想說就不會
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胖
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但某些病患就是只能吃代糖...
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代糖我記得之前看某篇研究有說對心臟
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不好
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正常的糖反而安全
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每次看到0卡代糖 直接pass
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甜味劑少碰
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其實任何東西就是不要攝取過量 均衡平
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均一點都是好的
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乳清幾乎都有代糖
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[問卦] 現在的代糖太強了吧阿肥本人之前在減肥的時候開始接觸代糖 原本對代糖的印象很差 但為了少攝取糖份還是開始使用了 第一個嘗試的是赤藻醣醇 它後味有奇怪的涼感18
Re: [問卦] 現在的代糖太強了吧阿肥外商碼農阿肥啦！ 這就是現代食品工業的力量，我覺得太多人一直想抹代糖非天然=致癌這種謬論，但像赤 藻醣、L-阿拉伯醣其實天然食物也有，所以適當攝入本來風險也不會太高。 像蛋白質過量攝入其實也有肝臟、腎臟、大腦功能的風險，蛋白質過量也會轉換成脂肪跟 氨，過量氨會影響大腦功能運作。本來就沒有一樣東西是攝取過量會沒副作用的，水攝取11
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Re: [問卦] 現在的代糖太強了吧在美國的研究發現用代糖不能控制體重 代糖雖然有甜味 好像有吃到糖 似乎可以減少糖的用量 但問題是身體並沒有獲得對應的熱量 大腦會更想取得高熱量食物6
[問卦] 台灣有代糖的手搖飲店嗎現在有蠻多代糖 麥芽糖醇、赤藻糖醇等等 多數研究也很多顯示 代糖不太會影響身體健康 且也不太影響血糖波動 整體來說 不要過量肯定比一般糖好很多5
Re: [閒聊] 代糖到底是天使還是惡魔？日常會接觸到的二級致癌物其實不少 幾乎每個人都會接觸的有兩個 手機 & 泡菜（準確的說應該是醃漬食品） 適量的控制接觸頻率可能是一個選擇 例如不要天天吃泡菜2
[問卦] 赤藻糖醇喝起來好像沒那麼噁如題 代糖目前有很多種 不過綜合幾種我喝起來覺得很噁的代糖飲料 發現他們似乎都是用醋磺內酯鉀作為材料的 （Ex:無糖可樂、無糖雪碧）![[問卦] 赤藻糖醇喝起來好像沒那麼噁](https://i.imgur.com/fFoeTXob.jpg "[問卦] 赤藻糖醇喝起來好像沒那麼噁")
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Re: [問卦] 零卡可樂沒熱量可以狂喝？萬物皆有毒 過量都不好 包括純水... 所以當然不能狂喝 代糖其實這麼多年了 也沒有甚麼研究能證實對人體有甚麼危害... (除了某些疾病跟特殊體質)1
Re: [討論] 超商有推薦的氣泡水嗎？不是吧 品項就不一樣好嗎 一個叫做氣泡飲 一個叫氣泡水 氣泡水就是沒甜甜的 喝起來跟汽水一樣 但是不甜![Re: [討論] 超商有推薦的氣泡水嗎？](https://i.imgur.com/y5N2vRub.jpg?fb "Re: [討論] 超商有推薦的氣泡水嗎？")
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[討論] 代糖真的能減肥?還是其實越吃越餓?最近看到幾篇研究在討論代糖的效果 本來以為少糖少熱量就能幫助減重 結果有研究說代糖可能會讓大腦以為有糖進來 反而刺激食慾 長期下來搞不好比喝含糖飲料還慘 現在超多無糖飲、蛋白棒、健身零食都加一堆代糖