[問題] 台灣兒童脂肪肝問題 該怎麼預防?
最近看到新聞報導 台灣約有2成肥胖兒童已經有中度以上脂肪肝
這數字真的有點驚人阿~~
以前都覺得脂肪肝是大人才會有的問題 沒想到小孩也這麼嚴重
想請問大家 該怎麼幫小孩預防脂肪肝?
除了減少高油高糖飲食、增加運動之外 還有沒有其他方法?
像是益生菌、魚油、B群等保健食品對改善脂肪肝有幫助嗎？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.131.88 (臺灣)
※ PTT 網址
推
這數據真的太可怕
→
不要給老人帶，寧可花錢送安親班
→
給老人帶，省錢了，但健康也賠了
推
飲食太重要 現在小孩一堆含糖飲料+
→
炸雞 脂肪肝不意外
推
運動+戒糖才是重點 光靠保健品沒辦
→
法解決根本問題
推
有脂肪肝代表內臟脂肪超標 這才是最
→
危險的
推
魚油有幫助 但前提還是要減重
推
兒童B群、膽鹼好像對脂肪代謝有幫助
推
這新聞超震驚 小孩根本不應該這麼早
→
就有脂肪肝
推
其實很多瘦的小孩也會有脂肪肝 糖分
→
攝取才是關鍵
推
益生菌可能有幫助
→
小孩脂肪肝真的很難逆轉
→
不只飲食 睡眠不足也會影響代謝
→
脂肪肝前期還能靠飲食運動逆轉
推
有人試過奶薊草嗎？聽說對肝臟健康有
→
幫助
推
日本有研究說DHA/EPA可能對脂肪肝有
→
幫助
4
Re: [減肥] 降內臟脂肪（脂肪肝）的運動方式曾經有一年公司體檢檢出中度脂肪肝 後來就問我的中醫師如何改善，以下是我的方式 1.早餐就一顆饅頭+桂格燕麥片 2.中午花30分鐘走路，步頻約每分鐘120步 3.當時還有搭配xbox的kinect運動遊戲，每晚約30分鐘，一週約五天
Fw: [情報] 吃素食和水果也會得脂肪肝？中醫1碗茶飲吃素食和水果也會得脂肪肝？中醫1碗茶飲逆轉 文／蘇冠米 脂肪肝屬現代常見的文明病，若不控制，將發展成肝炎、肝硬化甚至肝癌。吃太多紅肉、 加工肉品或高油高糖的食物均已證實易致脂肪肝。但是，素食和水果食用不當，也可能吃 出脂肪肝。![Fw: [情報] 吃素食和水果也會得脂肪肝？中醫1碗茶飲](https://i.ntdtv.com/assets/uploads/2020/09/2020-09-02_154007-1-800x450.jpg "Fw: [情報] 吃素食和水果也會得脂肪肝？中醫1碗茶飲")
Fw: [新聞] 瘦子也會有脂肪肝 醫揭4警訊健康網》瘦子也會有脂肪肝 醫揭4警訊 2022/09/04 11:57 〔健康頻道／綜合報導〕現代人常外食，高油高鹽，又喜歡喝手搖飲，加上慣性晚睡配宵 夜，小心邁向肝癌不自知！醫師指出，即使外觀看起來偏瘦，體重、腰圍都正常，內臟脂 肪也還是有可能偏高、形成脂肪肝。而引發脂肪肝常見原因，含肥胖、高血脂、過度飲酒![Fw: [新聞] 瘦子也會有脂肪肝 醫揭4警訊](https://img.ltn.com.tw/Upload/health/page/800/2022/09/04/phpgsLlYn.jpg "Fw: [新聞] 瘦子也會有脂肪肝 醫揭4警訊")