[討論] 有關焦慮恐慌的益生菌
有此一說，如果把腸道益生菌顧好
可以促進血清素的生成，對焦慮恐慌有幫助
不曉得有沒有人推薦不錯的相關益生菌或者營養食品呢
我是有在 iherb 上看過，也有查到一些 "快樂益生菌"
但都不敢亂買亂試，想問問有經驗的版友們
補充：家人不是憂鬱症，是屬於廣泛性的焦慮恐慌
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推
這應該看身心科吧
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現在醫藥進步 請看醫生
推
我記得這類的益生菌有一個品牌蠻多網紅
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有推薦的，不然這篇裡面也蠻多不錯的牌
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子
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看身心科!!
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[請益] 求推薦幫助腸道順暢的益生菌是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：益生菌、便秘、小腹 好像不少人和我一樣從小有便秘問題，困擾很久 我久久都會用灌腸才能通一下... 有人說 可能是水份蔬果攝取不夠54
[問卦] 晚上會焦慮恐慌怎麼解每到晚上 就會很嚴重的焦慮恐慌 是嚴重到完全做不了任何事 只能躺在床上發抖 聽佛經 也沒人可以講話40
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[心得] 益生菌分享是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 以前都是託朋友買好市多的益生菌，這超多人推薦 WEIDER威德益生菌 酸酸甜甜的原味，還蠻好吃，是我喜歡的口味![[心得] 益生菌分享](https://i.imgur.com/JKmwZPsb.jpg "[心得] 益生菌分享")
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[大哭] 我的益生菌呢！！？喵嗚～基隆台北每天下雨到瘋掉，早上都會大賴床 然後跟太太很趕著出門。 今天同樣的劇碼再次上演，但因為最近有去 大賣場買了青汁跟益生菌，這幾天上班時候 太太都會幫我帶好，讓我這個不愛吃菜的人5
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[討論] 怎麼分辨【焦慮】和【恐慌】先說一下 恐慌就是恐懼、害怕的意思吧？ 而焦慮就是緊張的意思吧？ 可是我不太能分辨兩者差異 我一直以為焦慮(緊張)和恐慌(害怕)只是兩者程度的差別![[討論] 怎麼分辨【焦慮】和【恐慌】](https://i.imgur.com/h9Wn2OHb.jpg "[討論] 怎麼分辨【焦慮】和【恐慌】")
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