[討論] 如何維持精神補充體力？

kidtoo 發表於 2022/8/30 下午1:47:46

看板regimen標題[討論] 如何維持精神補充體力？作者

kidtoo

(我看你完全是不懂喔)時間Aug 30 13:47:46 2022推噓 9 推:9 噓:0 →:11

PTT評價

前幾天跟同事閒聊每到下午精神就很差
https://i.imgur.com/xS6Ft2d.png

就討論到維持精神體力的方法

有的是運動派每天運動就精神好
有的則是保健品派每天上班就是一堆瓶瓶罐罐
另外還有不愛吞東西的會改喝雞精
原以為雞精只是補充營養的讓我還蠻驚訝的
原來也能幫助精神變好

好奇各位都怎麼補充體力
上述以外還有別的方法可以維持精神嗎？

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.168.64 (臺灣)

※ PTT 網址

推

darah 08/30 14:32推橘貓(?)

推

KingFelixSEA 08/30 16:35大多都是B群或喝咖啡茶吧

推

sony577 08/30 16:55每天喝一杯黑豆漿 (最好含渣渣)

→

winnie0382 08/30 17:56喝雞精的話我更推滴雞精比較營養也

→

winnie0382 08/30 17:56沒什麼腥味好喝很多～

推

kitty780717 08/31 23:08都喝滴雞精補體力欸目前都喝芳茲

→

kitty780717 08/31 23:08 味道好也有不錯效果

推

blacktea01 09/01 15:30B群咖啡都行但我覺得B群最有效我吃

→

blacktea01 09/01 15:30大研生醫的

推

Radiomir 09/01 19:51減少碳水攝取(每日盡量120g,最多180g)

→

Radiomir 09/01 19:51蛋白質吃足1g/kg, 差不多2週就有感了~

→

Lccw 09/02 14:30固定運動+保健食品

→

chiu03272000 09/05 12:39B群

推

bearfall 09/06 07:44芝麻明或者Ｂ群或者農純鄉滴雞精連番上

→

bearfall 09/06 07:44陣，覺得有用

→

chanel0605 09/06 15:14B群還不錯

推

chacharu00 09/07 16:51我運動+綜合維他命&B群都吃紐崔萊的

→

chacharu00 09/07 16:51覺得體力跟精神比較好

推

Miu11626 09/13 16:45我覺得有沒有固定運動習慣會有差

→

canlest 09/22 13:38推芳的是噁心葉配帳號

其他人也閱讀了

PTT 熱門相關

[討論] 如何維持精神 補充體力？

[討論] 如何維持精神補充體力？