[問題] 請問該選支撐還是緩衝?(文長)
文長,可直接跳上色處看疑問點。
Q1:請問該選支撐還是緩衝?
目的是走路重建肌力,希望能久站久走。
肌力重建回來前,暫時不敢去跑步自殘(淚)
身高:150cm
體重:44kg
自己在家濕腳測試,看起來是正常足弓。
而在La new門市做的簡單足測:
右腳比左腳略長,左腳比右腳略寬;左腳足弓稍低,右腳是正常足弓。
話說從頭。
之前因為足底筋膜炎,在復健徒手治療後,治療師建議穿護踝。
為了配合護踝,鞋子是穿大很多號的美而堅護士鞋,穿了很多年。
(我不是護士,只是剛好護士鞋符合當時需求)
現在護踝和護士鞋都壞了,不想再穿護踝,想普通穿鞋就好。
根據La new的足測,我似乎應該找支撐款的鞋子。
不過長期穿偏軟的護士鞋,多年下來,腳的肌力應該退化了很多很多,
支撐款的鞋子好像偏硬?擔心在肌力重建之前,腳是不是會先痛到不想走路?
在鞋全家福反覆試穿,篩選出這二雙,都是寬楦:
①Asics Trail Scout 2
https://i.imgur.com/Pqv7Rhv.jpg
https://i.imgur.com/ndnX9eV.jpg
https://shop.familyshoes.com.tw/familyshoes/index.php?action=product_detail&prod_no=P0000100023614
短網址 https://tinyurl.com/5h2bymut
https://www.asics.com/us/en-us/trail-scout-2/p/ANA_1012B040-003.html?width=Wide
試穿後很想立刻買!但衝動是魔鬼,忍住。
回家一查發現是越野跑鞋,有點擔心在地磚、大理石……等光滑地面會滑倒。
(大學時期在家樂福買過雜牌鞋,只要在雨天走上學院前的大理石濕地面,必滑。
光想到當時多不勝數的滑倒經驗,身體就自動湧現失去平衡的感覺)
https://i.imgur.com/pDiJaku.jpg
https://i.imgur.com/8DDWgKJ.jpg
可是這雙的鞋底紋路看起來好正常,和地面的接觸面積好像不算少。
Q2:這樣遇到濕的平滑地面還是會容易滑嗎?
然後看到商品介紹有寫到支撐,有點心動。
Q3:但鞋墊是全平的,不知道這個「支撐」是支撐腳底哪個部位?
有時試穿會覺得足弓處好像很想要有支撐(尤其是左腳)。
不知道是不是之前穿護踝的影響?
後來某天趁腳底痛時(在家包水餃,穿拖鞋在原地幾乎站了二小時)再試穿,
前腳掌依然會痛,只是痛感像隔了一層,不那麼直接,還稍微能走一下下。
(比較對象:鞋全家福裡Mizuno的平價鞋款,
是一踩地就痛到想把腳縮回來的程度,立刻把Mizuno平價款從選項中刪除)
②Ascis Jolt3
https://i.imgur.com/eoMjJOK.jpg
https://i.imgur.com/zLCt5wD.jpg
https://shop.familyshoes.com.tw/familyshoes/index.php?action=product_detail&prod_no=P0000100024920
在腳痛的同一天試穿到這雙時,腳痛像是被鞋墊吸收掉,幾乎感覺不到痛。
之後腳不痛再試穿同一雙,覺得鞋墊比①軟很多,有點像頭躺在矽膠枕的下陷感。
Q4:忍不住擔心會不會重蹈護士鞋覆轍,支撐力不足。
不過這雙內部在足弓的位置有不明顯的隆起,
穿起來足弓像是被頂住,和La New的DCS鞋有點像。
但可能是我自身足弓型態的關係,左腳一直覺得被頂住,右腳則是漸漸習慣到無感。
雖然很想直上GT系列,但預算不多,只有1500元。
這個預算內好像都是強調避震、緩衝,會提到支撐的鞋款好像比較少?
而以我的狀況來說,想重建肌力又不想腳痛,實在是不知道該怎麼選了……
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※ 編輯: wildphoenix (1.174.128.38 臺灣), 11/20/2022 10:48:38
足弓被頂住 建議多試穿走走 免得不適合後悔
請問這是沒辦法穿習慣到無感的嗎?
※ 編輯: wildphoenix (1.174.128.38 臺灣), 11/20/2022 11:03:28
去買過季的GT2000或GT1000應該能在預算內吧?
原價要打到4折才能稍微符合預算,過季折扣好像很難有這麼低。 真要有這麼低,反而會開始擔心鞋子放了很久,怕環保鞋底已經開始壞了。
※ 編輯: wildphoenix (1.174.128.38 臺灣), 11/20/2022 11:21:22※ 編輯: wildphoenix (1.174.128.38 臺灣), 11/20/2022 11:37:14
為了腳還是提升一點預算比較好,到兩千可能會有部分配色
GT2000 8可選
1500元已經是提升過了QQ
※ 編輯: wildphoenix (1.174.128.38 臺灣), 11/20/2022 11:58:03
覺得不用省這些吧 你穿不適合的鞋子去看一次自費物理治
療應該就超過了
同意樓上,對自己身體好一點吧,1500不上不下,買一個
不能解決你問題的鞋子等於1500是浪費的,如果拉到3、4
000可以解決這錢才花的值得吧
省小錢然後無效還不是要花大錢去物理治療
我也想把錢錢變成適合的鞋子,而不是變成復健的樣子。
要支撐+防滑 hierro v6跟af1 都可以啊
別開新戰場啦! Asics和Mizuno就夠我研究很久了。 不過如果新戰場有符合需求和預算的鞋子倒是歡迎介紹。
支撐一定要好
我已經花幾萬做震波治療了
收到!再次了解支撐很重要。
普通時間穿緩震沒大問題,但重建一定會有必要之痛,一
定要固定頻率看情況調整運動,微受傷-回復-強健肌群,
這樣才會好的快,只靠整復放鬆會拖很久。
如果你是長時間工作需要站,請選支撐多
(筆記)
謝謝提供指引。
加大預算
省這點小錢卻花大錢跟一堆時間看醫生, 完全不划算啊
我也想把錢錢變成適合的鞋子,而不是變成復健的樣子。 但預算真的有限。
hirreo v6支撐跟防滑普通吧 防滑系統適合登山濕地不適合
都市濕地
感謝幫忙刪除選項。 另外,選項①真的沒人要討論適不適合嗎? 選項②是完全放棄了,確認不適合。 謝謝大家苦口婆心的建議,還有人寄站內信過來,感受到很多關心。 其實昨天是選項①在鞋全家福零碼特賣的最後一天。 雖然很想直接買①,但總覺得還有些顧慮。 po這篇文主要也是要釐清自己的想法和需要一些客觀意見, 以免因特價而衝動購物,事後發現不適合就更沒餘裕重買。 暫時我會先從過季商品找找看有沒有價格能接受的。 不過我還是很想知道, 如果不在雨天穿,越野跑鞋的支撐性和一般運動鞋相比,哪個較好呢?
※ 編輯: wildphoenix (1.174.130.41 臺灣), 11/21/2022 16:43:5913
[問題] 越野跑鞋選購各位前輩好, 前幾週在完全零經驗的情況下(但有穿金標登山鞋), 被朋友抓去單攻樂樂谷。 覺得自己走上坡好無力啊! 下坡倒是腳程比一些人還快。13
[問題] 新手選鞋與近期心得性別:男 身高:173 體重:86 每週跑步天數:5~7天 每次跑步距離or時間:半小時,約3~4公里11
[問題] 卡鞋問題先說明一下概況 上卡一年多 卡鞋為shimao rc901 本身腳有些外八 高足弓和大小腳(左腳小一些) 當時去車店 有告知大小腳問題 老闆說以右腳為主 然後鞋子要再大一點 因為騎車腳會膨脹9
[跑鞋] 跑鞋選擇性別:男 身高:170 體重:73 每週跑步天數:3 每次跑步距離or時間:3~5km9
[問題] 找鞋 請益用途:運動 健身 騎單車 腳型需求:寬楦 平底 腳掌不要有足弓支撐設計 鞋底最好是偏硬 請問我能找的是不是就帆布鞋 滑板鞋 或是休閒鞋之類的? 我目前試過比較合適的就vans的基本款, 但是我看評論說容易脫膠 再考慮到我中重度的運動需求6
[問題] 穩定型鞋款且有避震先講一下本身狀況 170/61kg 中前足著地,需要找2E的寬楦頭。 練習以輕鬆跑與tempo為主,參加活動依越野跑為主,偶爾參加半馬或鐵人賽。 半馬PR 1小時37分 10k PR 42分鐘6
[問題] 請問該選支撐或緩衝?(文長)不確定這裡能不能問,但要找運動鞋,能請教的板也不多。 文長,可直接跳上色處看疑問點。 Q1:請問該選支撐還是緩衝? 目的是走路重建肌力,希望能久站久走。 肌力重建回來前,暫時不敢去跑步自殘。