[寶寶] 關於晚上入睡的時間

neak 09/03 16:03三個月還太早，你6個月再來調

chrmilk 09/03 16:12我家目前也跟你一樣作息，請問你們是幾點洗澡？

chrmilk 09/03 16:15我以為是我發文xd上禮拜還真的跟先生提議要遵循版上

chrmilk 09/03 16:15的19-21入睡，但實際操作覺得累～雙薪家庭，覺得挑

chrmilk 09/03 16:15戰在19-21餵奶洗澡，像是在打戰緊湊

becky740kimo09/03 16:26我也覺得三個月太早，我是五個月寶寶副食品吃比較

becky740kimo09/03 16:26穩定後，才開始把晚上十一點多那餐取消，調整成八

becky740kimo09/03 16:26九點喝睡前奶

Zedoary 09/03 16:27我是23:00慢慢往22:00移，過幾天再往21:00移動，這

Zedoary 09/03 16:27一餐時間越靠近19:00，奶量就越少，到21:00餵時，

Zedoary 09/03 16:27奶量又繼續降，降到剩60cc時，再下一次就不餵了，

Zedoary 09/03 16:27正式戒掉23:00的奶。其他幾餐在這個過程中，也會慢

Zedoary 09/03 16:27慢地加量。

Feifly 09/03 16:40電有放夠撐不到九點的 多放電吧

century1211 09/03 16:43不是每個小孩都能的，我兒子一歲半前，12 dream fee

century1211 09/03 16:43d完，只能撐到4-5點。

ankoc 09/03 16:47我們家4m送保姆，現在都是19:30洗澡、餵奶、20:30

ankoc 09/03 16:47前入睡，00:00再補一次奶，可以一路睡到6、7點（中

ankoc 09/03 16:47間起來唉塞奶嘴就可以了）寶寶20:30前入睡後就是爸

ankoc 09/03 16:47媽的自由時間了！

redmj110 09/03 17:09太小

jessieL 09/03 17:21看運氣，有的小孩很小就可以

Handsomeme 09/03 17:21回家先洗澡，19喝完奶就送去睡覺，23 dream feed

Handsomeme 09/03 17:24真的戒掉23的奶是白天吃兩餐副食（一餐超過150）之

Handsomeme 09/03 17:24後的事了

smile100 09/03 17:303個月托嬰，2100 加量餵完就睡過夜；早上6點起床第

smile100 09/03 17:30一餐

anniekinki 09/03 17:3211:00長睡眠還可以吧

anniekinki 09/03 17:32覺得目前沒什麼好調整的

anniekinki 09/03 17:34能哪時不喝夜奶完全是籤運，沒有某月齡就必定睡過夜

anniekinki 09/03 17:34這種事情

jane80289 09/03 17:44我大寶順其自然到6M才開始實行八點多長睡眠 就慢慢

jane80289 09/03 17:44調 我二寶為了讓她盡快適應和大寶一樣八點多長睡眠

jane80289 09/03 17:44 出月中回家後就實行八點睡眠儀式關燈睡覺 但該夜

jane80289 09/03 17:44奶就夜奶 只是八點後我會讓她穿LTD躺嬰兒床關燈 她

jane80289 09/03 17:44自己會慢慢拉長時間減少夜奶次數

sinomin 09/03 17:46...因為那是「別人家的孩子」

san950 09/03 17:48長睡眠的時間慢慢往前移，23:00改成dream feed，我

san950 09/03 17:48們也是三個多月的時候改成20:00多睡的

michellehsie09/03 17:5419點喝完就睡，23點再給一次奶，有時他會醒有時不會

michellehsie09/03 17:54我都會給奶

michellehsie09/03 17:55我兒子是2個半月就開始上述的做法

michellehsie09/03 17:56一點都不太小但是要等他準備好，我兒子是日夜觀念被

michellehsie09/03 17:56訓練得很好的那種人

zxcvopen 09/03 17:56目前3M,20.21入睡,直接長睡眠到隔天7.8點。原本是

zxcvopen 09/03 17:5623最後一餐dream feed，時間慢慢往前&減量餵食然後

zxcvopen 09/03 17:56取消。

giselaa 09/03 17:58基本上就是固定22-23之間 dream feed 長睡眠是看你

giselaa 09/03 17:58們家寶寶的習慣（可以觀察，例如我們家月齡小是12

giselaa 09/03 17:58小時，他如果9點睡就會到隔天9點結束長睡眠）一開

giselaa 09/03 17:58始小睡比較亂，但固定後就會有你說的時間出現，從

giselaa 09/03 17:586個多月開始19:00-隔天6:00長睡眠，中間dream fee

giselaa 09/03 17:58d一次

washingface 09/03 17:5820：30喝奶，然後半夜媽媽睡前00點，餵一瓶，邊睡

washingface 09/03 17:58邊喝，我寶兩個月大時可以撐到早上6。7點醒

sararara 09/03 18:00看籤運啦 我家老三現在四個月，8:00/1:00/4:00都

sararara 09/03 18:00喝到180了還是很準時半夜餓醒 塞奶嘴會生氣的那種餓

sararara 09/03 18:00 倒不如趕快餵完才能趕快睡回去

q169 09/03 18:02其實就見招拆招，按時間準備餵，19點醒喝奶，20點

q169 09/03 18:02洗澡，21點前睡覺，方案1採23-24點睡眠中喝奶，看

q169 09/03 18:02隔天能睡到早上幾點，方案2跳過23-24點喝奶，看半

q169 09/03 18:02夜跟隔天早上多少就會餓醒要喝奶

q169 09/03 18:03睡眠很吃籤運跟個性，多的是半夜餓醒跟哭鬧沒睡的

q169 09/03 18:03，你應該都只看到好像都能一覺到天亮的

swoodstock 09/03 18:04半夜餓醒和哭鬧整夜的舉手+1

q169 09/03 18:06基本上有些一歲以前寶寶是被訓練過才養成好像很好

q169 09/03 18:06睡的，但可能都不會跟你說一歲後其實沒睡多好，到

q169 09/03 18:06時還有其他因素

vupcj86 09/03 18:25我兒三個月，固定第一餐6點，這樣你晚上十點就會餵

vupcj86 09/03 18:25完最後一餐。7點從保母家接回來之後就一直醒到快9點

vupcj86 09/03 18:25，差不多9點就會想睡覺。剛開始會想讓他配合我們的

vupcj86 09/03 18:25作息，晚一點才長睡眠，但後來發現如果8-9點讓他小

vupcj86 09/03 18:25睡，他就跟你戰到12點，所以乾脆就讓他9點多進入長

vupcj86 09/03 18:25睡眠，10、11點那餐就是邊睡邊餵

cmdi 09/03 18:47我家是七點開始的四小時作息，晚間七點的奶提早六點

cmdi 09/03 18:47多喝半餐，最後一餐八點半到九點，喝完睡覺~夜奶通

cmdi 09/03 18:47常是4-6發生，6點以後我就算第一餐了~

candyrainbow09/03 18:55你家這樣已經很棒了。我家從小就是18入睡，每天超

candyrainbow09/03 18:55級趕，然後22、3要餵兩次，超累

candyrainbow09/03 18:56大概1y才可以不用夜奶，但是變成4-5點起床吵人

turtlegill 09/03 18:57這作息目前也跟我一樣！現在可以睡到早上6:30-7:30

turtlegill 09/03 18:57之間！之前也是測試想要長睡眠，托嬰最後一餐4:30，

turtlegill 09/03 18:576:30回家先小睡拖到9:00洗澡，10:00前喝奶睡覺，凌

turtlegill 09/03 18:57晨4:00後會醒來馬上就想討奶喝！這樣我要上班覺得

turtlegill 09/03 18:57餵奶好累

goodjane 09/03 19:26認真感謝這篇發問跟回覆，我一直在想怎麼好像很多

goodjane 09/03 19:26版友都可以讓月齡小的寶寶21睡前奶然後到隔天早上..

ru899 09/03 19:30沒有 是因為那些人才有臉大聲推文

ru899 09/03 19:31水深火熱的都不敢洪聲發表意見

hsiao72 09/03 19:33看運氣。大寶月齡小，可以睡12小時。二寶

hsiao72 09/03 19:33簡直是看她心情，想吃就吃，就認份點

hsiao72 09/03 19:34滿足她的需求了，就是籤運

miniq303 09/03 19:52我家雙胞胎算是籤運好的，目前矯齡三個多月，最後

miniq303 09/03 19:52一餐落在21:00-21:30之間，可以睡到隔天05:00-06:

miniq303 09/03 19:5200左右再起來喝奶。

luckycute 09/03 20:03https://i.imgur.com/7Ot4ARG.jpg

luckycute 09/03 20:03我家寶寶4M15天的作息，從2M開始就是如此，晚餐奶結

luckycute 09/03 20:03束後固定在21:00左右開始歡歡，這 後看距離前一

luckycute 09/03 20:03幾個小時，不奶給他，可以一覺到隔天6:00-7:30不一

luckycute 09/03 20:03定，對爸媽來說已經很感謝…

JYN668 09/03 20:413個月19-21餵食，感覺半夜2點會餓醒。盡量19前餵食

JYN668 09/03 20:41後睡覺，23-24再一次夜奶，然後睡到天亮。大家一次

JYN668 09/03 20:41奶量都好多

ann7773631 09/03 22:09自然而然 我家2m時喝180 約莫睡21-9中間不夜奶

ann7773631 09/03 22:09但後來他自己的習慣會慢慢調成第一餐奶在5-6點

ann7773631 09/03 22:10（也不是我們調的）

luelue 09/03 22:10籤運啦 我們家的就是晨型人 不管晚睡早睡都會早起哭

luelue 09/03 22:10鬧或是聊天 所以才要早早放倒去睡 不然我也想晚一點

luelue 09/03 22:10起床餵奶嗚嗚 而且這本來就是一陣一陣 好不容易調整

luelue 09/03 22:10完 遇到練習大動作或長牙 還有睡眠倒退/睡眠轉換這

luelue 09/03 22:10種 還不是要尋求新的解法…而且現在月齡小孩肯喝奶

luelue 09/03 22:10不錯 遇到厭奶期白天喝不多的時候 夜奶只要肯喝我都

luelue 09/03 22:10捨不得戒….

ann7773631 09/03 22:11現在1歲半 睡21-8 5-6點的時候睡餵 反而比2m的時候

ann7773631 09/03 22:11還沒有撐那麼久

ann7773631 09/03 22:11小孩真的都會有自己的時間跟習慣 大人就是順著他

shiningwine 09/03 22:352m而已都很機動變化拉

Dusha 09/03 23:10孩子會一直改變 他會讓你知道什麼時候可以改變 而

Dusha 09/03 23:10不是父母硬去調整他作息。

Dusha 09/03 23:10順著他 爸媽會比較輕鬆

goyce123 09/03 23:19我覺得純粹是籤運...我兒子的作息我們完全沒控制，

goyce123 09/03 23:19他想吃就吃想睡就睡，兩個多月開始到現在快一歲都是

goyce123 09/03 23:19八點前入睡，最近甚至提早到快七點就睡，我們也是

goyce123 09/03 23:19雙薪家庭很享受這作息～

neak 09/04 00:41提醒一下dream feed 在長牙，大概9個月就要戒掉，

neak 09/04 00:41不然會蛀牙，只是一個很短暫的過渡期的方法（在寶寶

neak 09/04 00:41只能睡6小時睡不到9小時時）

lran29 09/04 02:34觀察作息白天奶量夠不夠長睡眠可以睡多久，我家小

lran29 09/04 02:34孩快3m時才開始可以長睡眠，從睡3小時慢慢固定睡10

lran29 09/04 02:34小時左右，為了育嬰假結束能配合上班時間，希望早

lran29 09/04 02:34上6點起床，要睡滿10小往回推就是晚上8點入睡，睡

lran29 09/04 02:34眠儀式我選擇7點洗澡後喝少量睡前奶，大概這樣給你

lran29 09/04 02:34參考，確定好時間跟睡眠儀式就可以開始認真實行

tallshorter 09/04 09:37沒有怎麼做到的就是氣質或是訓練，很快睡過夜的比

tallshorter 09/04 09:37較常被拿出來說嘴長輩也很愛講誰誰家的孩子很快睡過

tallshorter 09/04 09:37夜

Mgthok68 09/04 11:29感謝這篇提問，我家快3M，發現23-24餵完可以長睡眠

Mgthok68 09/04 11:29到早上，但是19~20洗完澡會歡、甚至是爆哭到長睡眠

Mgthok68 09/04 11:29前，父母崩潰。試過白天給她睡多一點不要太疲憊，沒

Mgthok68 09/04 11:29用！昨天試了板上建議：早點進入長睡眠+sunny 老師

Mgthok68 09/04 11:29的操作，1930洗澡喝奶哄睡，終於不再歡歡！半夜0點d

Mgthok68 09/04 11:29ream feed。但是清晨會唉唉叫，一直塞奶嘴可到今天5

Mgthok68 09/04 11:2930起床

fishophobia 09/04 12:45其實就7點喝完 8點左右開始哄睡這樣不是（？）晚上

fishophobia 09/04 12:45肚子餓再邊睡邊餵

fishophobia 09/04 12:47原來是想戒夜奶 那就是靠運氣

swanmay 09/04 14:0819-20喝完奶就長睡眠，中間哭醒就喝夜奶，小月齡夜

swanmay 09/04 14:08奶1-2次都很正常吧，慢慢就會變少了

alohama 09/04 17:302300那餐一邊睡邊餵就好

c357416 09/04 18:02要調整的話建議15分鐘試個幾天看看作息變化再說。沒

c357416 09/04 18:02有特別提到夜奶和早起困擾的話應該算是天使寶了，每

c357416 09/04 18:02個家庭都不一樣不用看人家的時間調整啦~父母嬰兒可

c357416 09/04 18:02以配合為首要

akon2001 09/04 20:39我寶寶雖然19點入睡，但每天早上5:30起床==

rainystar41 09/04 23:48覺得很看寶寶自己，沒特別訓練，每天看他的作息、

rainystar41 09/04 23:48精神去調整喝奶、洗澡時間，某天就睡過夜，然後慢慢

rainystar41 09/04 23:48就從11.12點多睡，他自己沒電提早到9.10點睡，目前

rainystar41 09/04 23:48快8個月給你參考

chair209 09/04 23:5320點喝多一點，24點可以的話喝少一點

chair209 09/04 23:54然後17點以後不要睡超過半小時，20點餵奶前先洗澡