[懷孕] DHA要再另外補充嗎

greensdream 10/24 19:19沒特別額外補充耶

greensdream 10/24 19:20吃孕維覺得就夠了

wentw0115 10/24 19:45可以從食物中攝取啊 像海鮮類都有含DHA

cherish8721 10/24 19:53沒特別補充

sylvia25856 10/24 20:54如果有在吃魚 這樣就夠了 成人一天所需也只要200

deenya 10/24 23:40100mg好像不夠唷~可以再買魚油或藻油~我懷孕時是對

deenya 10/24 23:40味道超敏感~是買藻油來吃

d9321003 10/24 23:47我有買給老婆吃 澡油DHA

hifunny 10/24 23:57可以補充藻油，後期要加鈣片。鈣很重要

charles6416 10/25 00:09看到藻油就聞到一股葉味

whiskela 10/25 01:07不喜歡吃海鮮的話就額外攝取，心裡覺得有被安慰到就

whiskela 10/25 01:07好（認真）（也想找知道魚油既然包在膠囊裡吞那味道

whiskela 10/25 01:07有差嗎，為什麼總有人說對味道敏敏感所以選藻油？）

giorno78 10/25 03:21https://imgur.com/cvZIH7n

trisha 10/25 07:41主要是懷孕時容易脹氣(像我)，打嗝時魚油的腥味整個

trisha 10/25 07:41跑上來，很令人崩潰，不過藻油沒吃過，所以不知道有

trisha 10/25 07:41沒有這樣的情況...

fefei 10/25 08:08我有吃藻油 有錢就吃啊 因為要我每

fefei 10/25 08:08天吃魚實在做不到

hsiao72 10/25 09:07我有補充，上班要均衡飲食太難了

xchangex 10/25 09:26我有吃藻油還有另外補充鈣

jilllue0907 10/25 11:09我只吃綜合媽媽膠囊，裡面有DHA 400mg就沒再吃其他

Booob 10/25 11:20我的維他命跟你同一罐 也是活力媽媽的 除了吃這瓶

Booob 10/25 11:20 還有另外DHA是吃藻油來補充 就從懷孕中期一直吃到

Booob 10/25 11:20餵奶

mayciy 10/25 11:29吃魚不用每天吃啊，一週有吃到兩次就可以了，原PO

mayciy 10/25 11:29有補充100mg那可以一週吃一次魚就好，每種魚的DHA

mayciy 10/25 11:29含量可以查一下

mayciy 10/25 11:30喜歡吃魚的話其實很容易達標

brandonhsu8 10/25 11:51目前婦產科醫生是建議要補充，但親戚也是婦產科醫生

brandonhsu8 10/25 11:52，說飲食均衡就好，不用特別補充。但要吃均衡不容易

ansinlee 10/25 15:38建議是每日200毫克，可以額外找魚油或藻油補充，怕

ansinlee 10/25 15:38魚腥味或重金屬或吃素，就選藻油

ansinlee 10/25 15:42我是有補充，寶寶各項指標都有超前，但不確定是否

ansinlee 10/25 15:42相關，至於醫生 我們那個醫生每次問他該吃什麼營養

ansinlee 10/25 15:42品，只會叫我們吃某牌的孕婦維他命ww

wendy1228 10/26 00:45懷孕後不愛吃魚，有另外吃魚油，但吃完大概有3成機

wendy1228 10/26 00:45率會吐，要看自己身體能否接受

chou71 10/26 01:15之前產檢醫生給我這張，說DHA要300mg才夠

chou71 10/26 01:15https://i.imgur.com/EVqOZUe.png

kattang 10/26 13:35如果沒其他飲食補充單綜維不到每日建議量，而且醫

kattang 10/26 13:35生也提醒要補充DHA，覺得需要吃~跟某樓情況很像一開

kattang 10/26 13:35始吃魚油，打嗝魚腥味真的受不了，後來想想也怕有

kattang 10/26 13:35重金屬汙染，就聽營養師建議的選惠氏藻油，沒什麼

kattang 10/26 13:35味道也還滿好吞

sall790722 10/26 22:13除了海鮮類,核桃芝麻也有含DHA,再不然就買藻油,因

sall790722 10/26 22:13為我是怕魚油的味道啦,是買跟你維他命同牌亞尼活力

sall790722 10/26 22:13的藻油補充(記得要飯後吃才好吸收)