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[懷孕] DHA攝取問題

看板BabyMother標題[懷孕] DHA攝取問題作者
redtooth
(牙齒兒)
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大家好,想請問一下,目前我是23w5d的新手媽媽,從懷孕開始就有每天吃萊翠美的孕婦綜合維他命,我看成分裡面DHA是171毫克,沒有額外吃DHA的補充錠。

直到最近才聽人家說建議攝取量應該是要200毫克一天,(因先前產檢醫生都沒有特別針對DHA叫我補充,所以想說綜合維他命裡有應該就可以了吧)想請問有吃萊翠美孕婦綜合維他命的媽媽們,還會額外補充DHA嗎?我主要是怕吃過量.

謝謝!

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.19.173 (臺灣)
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qq1217 10/01 13:16DHC魚油,小顆好吞,若價格考量可選擇好市多販售的

qq1217 10/01 13:16產品

※ 編輯: redtooth (223.136.19.173 臺灣), 10/01/2021 13:56:50

mikker 10/01 15:26平常吃雞蛋吃魚肉, 多少都含有DHA, 已經吃孕維應該

mikker 10/01 15:26不用再額外多補充DHA

noriko0415 10/01 16:19我有另外吃 也是同一個牌子然後是旅行小包裝 他早

noriko0415 10/01 16:19晚小包裝內都有附一顆魚油

noriko0415 10/01 16:20不過我吃的是一般女性綜合維他命而已

redtooth 10/01 17:16謝謝m大解惑~~

greenzy 10/01 22:37我跟妳吃同牌,沒再特別補充,聽過不同醫生對補充DH

greenzy 10/01 22:37A的必要性意見不同,我後來是沒另外吃,重點放在補

greenzy 10/01 22:37鈣跟鐵為主,就看妳個人想法囉

redtooth 10/01 22:46如果是這樣我可能也就不另外補充~找機會多吃點魚好

redtooth 10/01 22:46了!謝謝~

kaenrin 10/02 09:47我記得萊翠美的是加魚油~如果覺得不足可以多吃魚~懷

kaenrin 10/02 09:47孕後期再改藻油就好~我有吃惠氏的~後來我改吃義美

kaenrin 10/02 09:47生醫的藻油~

minatoku 10/05 22:33不用擔心過量,多攝取才能補充到寶寶! 我那時候是一

minatoku 10/05 22:33天一顆惠氏藻油,一顆裡面剛好200毫克DHA! 另外我也

minatoku 10/05 22:33會盡量吃一些魚類或堅果補充DHA

hhh69 10/08 07:21之前吃dha膠囊沒有特別補,只是25週之後孕吐跟吞不

hhh69 10/08 07:22下固體有另外多喝媽媽奶粉,一天兩杯dha含量就破200

hhh69 10/08 07:22了,我喝美強生的

mwjr 10/14 15:02我是吃雀巢的孕哺膠囊,裡面的DHA剛好200毫克~