[寶寶] 一歲十個月寶寶嚴重挑食

phang16 08/17 23:32有試著多運動嗎，通常會比較容易餓，而且流汗了也會

phang16 08/17 23:32喜歡喝水。另外我們家孩子肚子餓開飯的第一口我一定

phang16 08/17 23:32給菜類料理，飢餓的情況下吃甚麼都好吃。

Shepard 08/17 23:47非綠色的蔬菜吃嗎？ 玉米筍/去皮茄子/彩椒。另外我

Shepard 08/17 23:47家的很愛鹽昆布秋葵，可以試試看

marah 08/18 00:21我兒子小時候也差不多 肯吃魚跟水果已經營養不用擔

marah 08/18 00:21心 挑食是長期抗戰 他沒吃過或不敢吃的就是鼓勵吃一

marah 08/18 00:21兩口就好 漸漸喜歡的品項會變多 平常八成的食物就是

marah 08/18 00:21投其所好 確保食量跟營養 兩成再鼓勵他嘗試 有吃或

marah 08/18 00:21喜歡就當賺到

marah 08/18 00:23但他愛南瓜蕃薯青花菜玉米筍玉米,所以我也沒強迫他

marah 08/18 00:23吃綠色蔬菜

tsuku 08/18 00:26什麼青菜都不要嗎？很少看到連花椰菜高麗菜都不吃的

dabiann 08/18 00:33用花椰米假裝是飯，澱粉另用地瓜南瓜補

dabiann 08/18 00:34面不改色的介紹「今天吃飯唷」試試看？

dabiann 08/18 00:35另外樓上m大，南瓜蕃薯玉米都是碳水不是蔬菜喔XD

tsuku 08/18 00:39很多綠色蔬菜都是苦的 如果你小孩味覺敏感(基因)

tsuku 08/18 00:40可能更不喜歡(但沒驗過也不知道) 如果是討厭苦味就

tsuku 08/18 00:40先吃顏色淺點的蔬菜可能比較"好吃"(不苦)

tsuku 08/18 00:41https://reurl.cc/axZN4X 味覺基因

vicky343035 08/18 00:54我家是混在蛋裡面去煎，她就願意吃

greensdream 08/18 01:28曲線正常我覺得不用過度擔心耶，平常生活看著大人吃

greensdream 08/18 01:28，看著看著就會好奇嘗試，而且蔬菜那麼多種，可以試

greensdream 08/18 01:28試看比較有甜味的蔬菜，搞不好小孩不是不愛蔬菜是不

greensdream 08/18 01:28愛苦味，如果你們給孩子吃的又不怎麼調味，有苦味的

greensdream 08/18 01:28青菜正常人也不怎麼愛吃吧！紅蘿蔔玉米玉米筍白蘿蔔

greensdream 08/18 01:28馬鈴薯這些都很好入手，甚至加油鹽醃一下放氣炸鍋，

greensdream 08/18 01:28稍微炸過很少小孩不愛的。

imvh 08/18 05:08鳳梨改善便秘很有效

foodgod 08/18 06:40我才使用過有效的方法推薦您 用調理機打成菜水 拿

foodgod 08/18 06:40來直接當煮飯水 還有一個方式是拿來拌燕麥烤成燕麥

foodgod 08/18 06:40餅 跟澱粉混合後菜味都變淡了

windlan 08/18 08:10我家的也是差不多年紀開始挑食，我給她吃糙米飯跟小

windlan 08/18 08:10番茄意外的通便

wseedw 08/18 08:26為了吃青菜改用炸的（氣炸也差不多）沒有比較好吧

jimmy911112 08/18 08:52可以試試加一點點胡麻醬

pocata 08/18 09:24我打蔬菜到肉醬 南瓜濃湯裡

joume 08/18 09:44跟我家的一樣，覺得三口組家長可以開個群組取暖

joume 08/18 09:45我家也是超愛吃麵包，飯裡我會拌南瓜、地瓜、肉鬆

joume 08/18 09:45我家連魚都不吃，魚跟肉我都要打成泥拌進食物中

joume 08/18 09:46變成我只能瘋狂做手指食物，像優格蔓越莓棒、能量球

joume 08/18 09:46紅棗芋頭餅這種，我小孩才會願意吃，只能用這種方式

joume 08/18 09:46幫他補熱量

Ewhen 08/18 10:06平常給什麼蔬菜呢？我兩個兒子對玉米筍很買單，也

Ewhen 08/18 10:06喜歡花椰菜，竹筍也好吃，但要看季節，小的莫名熱

Ewhen 08/18 10:06愛海帶，其實媽媽我自己也不愛青菜，小時候只吃高

Ewhen 08/18 10:06麗菜和菠菜，所以我媽餐餐都會煮高麗菜XDD

Ewhen 08/18 10:08老大以前也不愛吃飯，那時候會特別用馬鈴薯和玉米

Ewhen 08/18 10:08取代澱粉，以前不愛吃肉也是魚為主，只是荷包在哭

Ewhen 08/18 10:08泣XD

knight65718 08/18 10:20我兒也不愛吃飯，只愛麵包

candyrainbow08/18 10:32我覺得喜歡吃什麼就吃什麼，雖然水果不能替代蔬菜，

candyrainbow08/18 10:32但就盡量鼓勵啦！我家的也不愛吃蔬菜，但是喜歡恐龍

candyrainbow08/18 10:32，我們就會跟他說甲龍跟腕龍都是吃菜菜的，你要試

candyrainbow08/18 10:32試看嗎？好好吃喔！在他面前吃青菜然後一直稱讚好好

candyrainbow08/18 10:32吃，爸媽都好喜歡、恐龍也好喜歡。雖然還是吃不多，

candyrainbow08/18 10:32但是願意吃，然後水果喜歡就讓他吃，但絕對是正餐吃

candyrainbow08/18 10:32完才有水果

marah 08/18 10:53我兒子很愛蒸很軟的紅蘿蔔 可以試試 蠻通便的

pennymstkd 08/18 11:32紅蘿蔔先用油炒過，加水悶到軟，再加蛋去煎。紅蘿蔔

pennymstkd 08/18 11:32的菜味會消失並且變甜，我兒子本來不吃紅蘿蔔，這樣

pennymstkd 08/18 11:32煮過後，他會主動說要吃紅蘿蔔煎蛋。如果有心力做手

pennymstkd 08/18 11:32指食物，用蒸熟的地瓜（或其他澱粉類），絞肉，再偷

pennymstkd 08/18 11:32渡一些青菜，這樣多少可以補些菜，而且不吃肉只吃魚

pennymstkd 08/18 11:32有可能因為肉比較不好咬，這樣揉成肉排拿去煎或烤，

pennymstkd 08/18 11:32小孩接受度也會增加，因為地瓜甜，而且這個做法可以

pennymstkd 08/18 11:32延伸很多口味出來，加各種天然乾燥香草或一丁點蒜頭

pennymstkd 08/18 11:32或芝麻香氣的變化就多了。我兒子以前也是，只吃魚，

pennymstkd 08/18 11:32蛋，高麗菜，玉米筍，煮到很爛的花椰菜，澱粉類接受

pennymstkd 08/18 11:32度高一點（地瓜南瓜最愛，馬鈴薯白飯可接受），我是

pennymstkd 08/18 11:32這樣渡過過渡期，青菜就是過個幾天請他單獨吃一口，

pennymstkd 08/18 11:32吃久了，大概兩歲吧，願意吃的青菜就開始慢慢增加，

pennymstkd 08/18 11:32三歲他很自豪目前剩青椒彩椒還不能接受，其他幾乎都

pennymstkd 08/18 11:32願意吃了，甚至是喜歡吃。我們也會這樣跟他鼓勵說“

pennymstkd 08/18 11:32你以前不喜歡吃OOO，現在喜歡吃了耶，這樣多嘗試幾

pennymstkd 08/18 11:32次是不是就發現其實沒那麼可怕了？”

steven5l5l 08/18 12:06不知道偷換花椰菜米有沒有用XD

greensdream 08/18 15:08又在那邊妖魔化炸物，又不是天天大量給，換個口味讓

greensdream 08/18 15:08小孩吃到新口感的食物本來就很正常，何況自己炸物可

greensdream 08/18 15:08以選擇好的食材調味跟油，這樣用氣炸鍋有什麼問題嗎

greensdream 08/18 15:08？

ningko416 08/18 15:55挑食就是繼續換口味換食材，保持用餐氣氛愉快平靜，

ningko416 08/18 15:55吃飯是為自己吃的，家長用逼用哄都不是長久之計，餓

ningko416 08/18 15:55了孩子就會吃，請問每次進食間隔多久？至少四小時嗎

ningko416 08/18 15:55？正餐間有給點心嗎？試過一天只吃三次正餐不給點心

ningko416 08/18 15:55嗎？渴了孩子就會喝水，請問一天給多少奶？多少果汁

ningko416 08/18 15:55？多帶去公園跑跳，大流汗也不喝水嗎？澱粉不只飯和

ningko416 08/18 15:55麵包，南瓜地瓜馬鈴薯玉米麵條也可以，蛋白質願意吃

ningko416 08/18 15:55魚就很棒了，蔬菜你就繼續變換種類；便秘最怕肛門流

ningko416 08/18 15:55血、會痛小孩怕大便不敢用力，所以要好好配合兒童腸

ningko416 08/18 15:55胃科醫生用藥，不要怕長期用藥，醫生說幼兒便秘不一

ningko416 08/18 15:55定是飲食喝水的關係，配合用藥讓孩子能好好大便，很

ningko416 08/18 15:55多三四歲自然就不會了。

Joannecc 08/18 18:39紅蘿蔔烘蛋 紅蘿蔔炒熟炒軟 炒久一點 紅蘿蔔會變甜

Joannecc 08/18 18:39 草味消失

hueifeng 08/18 21:11海苔卷飯菜，我家小孩買單，年紀小的時候菜肉會剪較

hueifeng 08/18 21:11小再包。

bluecat5566 08/19 21:25喝水試試看換容器或是調整水溫

bluecat5566 08/19 21:25至於挑食 我家的是去唸書後就不挑了XDD

yes5 08/20 20:53分享一個喝水方法，加冰塊或是給他冰水試試

bbyy 08/21 10:20送去學校都會吃 在家都不吃 推薦送上學XD