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[懷孕] 媽媽保健食品推薦

看板BabyMother標題[懷孕] 媽媽保健食品推薦作者
jimmy1232001
(JJ)
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小弟上個月結婚剛滿兩週年
收到我人生最棒的禮物—老婆懷孕!
兩年來一直都很努力在做人
但也一直失敗
是到最近才想說順其自然
結果我們的小寶貝就來報到了
https://i.imgur.com/ewSf1Wt.jpeg


不知道有沒有推薦給懷孕媽媽的保健食品
因為我老婆身體算蠻虛弱的那種
希望能透過保健食品補充一點營養
也希望寶寶可以頭好壯壯的長大
目前有了解魚油、益生菌跟葉酸~
再麻煩各位老手們推薦或分享食用心得
有用沒用都歡迎跟小弟分享

是說老婆自從懷孕之後胃口一直沒有很好
只要口味重一點就很容易孕吐
不知道有沒有方法可以改善?

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※ PTT 留言評論
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jimmy911112 05/23 10:38初期不適,可以試試流質食物,補充部分 優質蛋白質

jimmy911112 05/23 10:38(無添加糖/香料那種)、葉酸、鐵、維生素CDE、肌醇

jimmy911112 05/23 10:41修正,肌醇懷孕不用

percat75 05/23 11:25可以帶你老婆去試喝滴雞精,選擇有品牌又合口味的買

percat75 05/23 11:25來喝補充營養。

damedame 05/23 11:27恭喜造人成功! 後面的日子加油

Linzoma 05/23 12:00喝得下牛奶,可以考慮喝媽媽奶粉,不過初期三個月內

Linzoma 05/23 12:00胎兒自帶便當,主要是葉酸要補充。

younglee 05/23 12:15可喜可賀~唯一的建議就是老婆想吃什麼就吃什麼(過

younglee 05/23 12:15來人經驗)

moda852 05/23 12:17建議從懷孕初期就可以補充鈣質

moda852 05/23 12:17建議每日鈣質攝取量需達1000~1200毫克

moda852 05/23 12:17多喝牛奶也行

orgting 05/23 12:24https://i.imgur.com/CN5KukT.jpg 日藥本舖憑手冊

orgting 05/23 12:24可免費兌換一罐葉酸

iceIImei 05/23 12:34在懷孕前三個月補充Omega魚油可以幫助寶寶頭腦發展

iceIImei 05/23 12:34同時對媽媽身體也很好~挑選的時後注意一下魚油濃

iceIImei 05/23 12:34度盡量高於80%

peipeiishere05/23 13:22如果是單純要補充葉酸的話,我覺得可以買DHC的CP值

peipeiishere05/23 13:22很高

angelikatsai05/23 13:26益生菌我覺得倒不是一定要吃~

girlo 05/23 13:34其實醫生就會開葉酸了(默)

ansinlee 05/23 13:48葉酸 藻油或魚油 堅果 小魚乾 鈣 鐵,便秘可以吃益

ansinlee 05/23 13:48生菌,反正就是多吃蔬菜水果跟魚,補血的話 動物的

ansinlee 05/23 13:48血比較容易吸收,體型落後可以吃牛排 真正的牛排

ansinlee 05/23 13:48而不是組合肉,或那種小火鍋冷凍的肉也不要

blueberry9 05/23 13:49懷孕期間很認真吃綜合維他命,感覺有比懷孕前還健康

ansinlee 05/23 13:50太陽曬的少,鈣可以選有添加d3的,幫助鈣吸收

Anita523 05/23 13:54我懷孕初期吃過天然保健所的魚油,沒有魚臭味!印象

Anita523 05/23 13:54中單顆劑量很高給你參考看看

Anita523 05/23 13:55https://i.imgur.com/Z8DaCPy.jpg

zerokonz 05/23 14:17可以去買一些無花果~我在懷孕的時候孕吐也特別嚴

zerokonz 05/23 14:17

zerokonz 05/23 14:17吃點酸的東西我覺得很有用

yaya1215 05/23 14:33mitas的葉酸 推推

sashababie 05/23 15:03初期就是媽媽能吃得下的就是好食物

sashababie 05/23 15:05真的什麼都吃不下也沒關係,我初期吃不下瘦了四公

sashababie 05/23 15:05斤,醫生也只叫我記得吃葉酸而已

ginka15 05/23 16:25天然保健所的東西可以買 都有認證標章吃得比較安心

serenaptt01 05/24 04:50綜合維他命要三個月以後才能吃喔,一開始主要補充

serenaptt01 05/24 04:50葉酸

fwags2002 05/24 10:34魚油有EPA會影響凝血功能,我都吃惠氏藻油,可以吃

fwags2002 05/24 10:34到哺乳都沒問題,這個蠻小顆的,也不像魚油有腥味,

fwags2002 05/24 10:34可以買給你太太吃看看

share9408 05/25 02:48能吃就吃 都好,孕吐可以喝氣泡水試試看!保健品推I

share9408 05/25 02:48KOR 粉粒狀酸甜好吃

gtmm 05/25 03:44喝媽媽奶粉很方便

canlest 05/26 10:40小心葉配