求救！11個月寶寶的睡眠

una283 01/26 06:19白天有去活動曬太陽了嗎

una283 01/26 06:2011m活動力開始旺盛白天必須給予充足的活動

una283 01/26 06:21時差沒有曬太陽會拖比較久時間

una283 01/26 06:23此外11m因為已吃固體食物腸道推進便便需要用力

una283 01/26 06:25充足的走動攀爬能幫助睡前排便清空腸道較好長睡

doen78325 01/26 07:05我家八個月也這樣 新生兒就可以睡過夜，六個月開

doen78325 01/26 07:05始睡三個小時後就睡不穩，需要一直哄一直拍

pigching198901/26 09:19延後長睡眠入睡時間跟縮短白天小睡長度呢？我寶寶也

pigching198901/26 09:19是一陣子就要調整作息

chdragon 01/26 11:04白天睡太多導致。晚上關燈睡，小孩起來也不用理他，

chdragon 01/26 11:05睡搖籃，吵鬧就搖一搖，千萬別理他。

littledeer9501/26 11:23認真是之前太天使XD

littledeer9501/26 11:2311個月又剛好可以到處爬和扶站，自然睡眠時間變少，

littledeer9501/26 11:23要想辦法減少白天小睡+體力放電

chichi77 01/26 12:55脫離嫩嬰時期了 要增加運動量+減少白天小睡 之前是

chichi77 01/26 12:55太天使!

flowerman 01/26 13:21想請問11個月寶寶小睡平均是幾次呢？我們現在是早上

flowerman 01/26 13:21一次約40分鐘到1小時

flowerman 01/26 13:22下午一次也差不多1小時，而且5:00之前一定會起床，

flowerman 01/26 13:22這樣會太多嗎？需要改成一次小睡了嗎

f1205299 01/26 14:45回樓上，看晚上會不會不好睡，很好睡就還好，會不好

f1205299 01/26 14:45睡可能白天睡太久

kururu6425 01/26 14:55台灣美國時差我們寶寶調了一個月唉，要慢慢適應，

kururu6425 01/26 14:55注意整天的睡眠仍夠13小時。11m還是兩次小睡，總共

kururu6425 01/26 14:552小時多

pigching198901/26 15:12看到原po推文，下午小睡醒的時間通常不會抓超過3點

pigching198901/26 15:12半，不然晚上入睡時間太近了

pigching198901/26 15:19您寶寶白天小睡總時間長度看起來還ok，是否減一次小

pigching198901/26 15:19睡時間滿看小孩的，我家的同月齡拿掉上午小睡是ok

pigching198901/26 15:19的

flowerman 01/26 15:46那如果超過3:30還不睡是不是就乾脆不要睡了？今天他

flowerman 01/26 15:46一直玩到四點才甘願睡，我只給他睡20分鐘 （早上

dariahaha 01/26 15:5911個月應該還是要兩次小睡，第二次不給睡，提早長

dariahaha 01/26 15:59睡眠可能半夜就醒來大人更累，還寧可睡到5點。小睡

dariahaha 01/26 15:59睡不著就是白天要操一點，出門跑跳

curlygre 01/26 18:34我覺得是整個白天的清醒時間不夠長，我自己的經驗是

curlygre 01/26 18:34，白天如果8:30起床，一整天的作息要安排成晚上8:30

curlygre 01/26 18:34左右長睡眠。想要晚上7:00長睡眠，白天就要7:00或六

curlygre 01/26 18:34點多起床。所以現在你給寶寶7:00長睡眠，就是太早睡

curlygre 01/26 18:34了，寶寶已經長大了，需要的清醒時間和活動量變多，

curlygre 01/26 18:34現在的作息一整天的清醒不夠長，才會把7:00的長睡眠

curlygre 01/26 18:34當成小睡，會醒來要玩。

dormice 01/26 23:14白天可以玩累一點

pocata 01/26 23:37我也覺得是長睡眠太早，要這麼要睡要更早起床

lovema 01/27 01:18之前帶我女兒十個月回美國，時差調了兩星期，真的

lovema 01/27 01:18很痛苦所以決定短期內都不要再帶她飛了，小小孩時差

lovema 01/27 01:18真的是比較難調的

lovema 01/27 01:20白天小睡時間OK但最後一次起床離晚上長睡眠太近，

lovema 01/27 01:20需要拉長清醒時間

luelue 01/27 13:28長大了 之前太天使不正常（喂）大動作發展時會睡不

luelue 01/27 13:28好喔～半夜常常醒來熬過去吧～

luelue 01/27 13:29我記得我兒子快一歲的時候有時候早上小睡也睡不著

luelue 01/27 13:29變得只需要午休一次 所以可能等到只睡一個午休再直

luelue 01/27 13:29接接長睡眠會好很多 但陣痛滿久的喔 因為只睡一個午

luelue 01/27 13:29休 有可能長睡眠前會撐不住 不小心睡著就完了

stuupid 01/28 11:3111個月帶回美國，調兩個禮拜，前一週半夜都起來玩