[求助] 孩子的情緒、媽媽的情緒
孩子三歲半多，目前就讀幼稚園小班，是老大。
大概從三歲開始(老二出生前），孩子變得非常有主見，除了有主見外，也對“秩序”非常要求。
比如說：
1.捲筒衛生紙若不小心捲太多出來再回捲回去的話會非常生氣（因為不整齊）。
2.一樣捲筒衛生紙，若撕下來沒有整齊的話也會生氣（通常會配合大哭），不整齊的部分丟掉，一直撕到有整齊的為止。
3.枕頭的位置擺放不對、牛奶沒讓他自己拿、三明治切邊歪了，也都很生氣（有時會哭到吐）。
最一開始也嘗試過同理、安撫，但孩子發怒的頻率高，媽媽自己的情緒管理不是很好，怒火也都來得急又快，感覺自己好像是五六零年代的父母，威權與專斷Q____Q
最近幾個月幾乎是每當孩子要生氣的徵兆出現，我自己第一個想法就是“又來了”...什麼覺察、安頓、同理統統拋到腦後。
真心請教大家在孩子哭鬧的時候是怎麼安頓自己身心、安撫孩子情緒呢？
試過喝一杯水、先吃甜食、默念顏色+物品、說出自己身體的變化，都沒什麼效果，還是常常話到嘴邊就出去了（然後接下來就是更暴走的小孩與更生氣的媽媽）。我也好想當個溫柔、不生氣的媽媽（淚
真的感到疲憊，也對孩子非常非常的抱歉，時常覺得他很倒楣，沒有一個可以完全無條件包容他負向情緒的母親......
（老公是有功能的，願意承接包容孩子與老婆的情緒，但通常孩子只要媽媽，甚至連爸爸多看一眼都會被孩子生氣的說：你不要看我、你不要用，硬是請爸爸接手處理的下場通常會更糟QQ）
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你有沒有試著用台語溝通
可以不用理會樓上 常常在酸台語
秩序的部分 我都會給她自己做，然後再跟她說
如果需要幫忙的話 妳再跟我說
3歲半多可以開始放手了，我兒子差不多，現在可以用
剪刀開益生菌或餅乾、糖果吃。
一開始也是不給用/用不好就崩潰
媽媽我就在旁邊放空或眼神死，過了某個點其實又會慢
慢好了。
因為他發作時你無能為力，才會感到這麼痛苦，你難過
的是自己對他的痛苦一點忙都幫不上，是的，你就是
幫不上，他的情緒終有一天是自己的責任，給他一點
時間和空間，有的人會氣很久、有的人一下就氣消，
本來就沒有對錯，即使很久，他還是會慢慢學習平復，
這時候再來問他需要幫什麼忙，但一定要讓他知道，每
天的時間是有限的，如果花在生氣的時間太多，那很多
事情就進行不下去，玩的時間也會變少，只顧著生氣就
會錯過
我們家2.5y也有類似的症頭…黏頭髮滾輪一定要撕到
完全潔白乾淨那張才可以
我兒子現在快4Y有改善喔！有時候叫他不要繼續他會
說我只是要XXX。但明顯情緒平和很多
讓他把衛生紙捲回去捲到整齊才能停，下次就放棄了(?
可以在平時先建立遇到困難可以請大人幫忙的觀念（隨
年紀增長就多加入自己先試試看），遇見挫折時先提醒
孩子媽媽發現你遇到困難了，需要幫忙嗎？若孩子不願
意也沒關係，就告訴他「好你想自己試試看是嗎？只要
你需要幫忙媽媽都在，我陪你」讓孩子知道遇到困難時
是有人陪著的安全感。那媽媽的部分已經做到提醒和協
助了，剩下的就讓孩子去面對，媽媽可以在一旁觀察就
好。換個角度想我們大人遇到挫折時也是希望有人能同
理的～
我家一樣三歲多一樣症狀,但其實最嚴重是兩歲多左右
我通常是順著她的秩序,但我會順便提醒她,不用哭
也不用生氣,媽媽會聽你說,你告訴我該怎麼辦
你是想自己放嗎?/你是想要把xxx放正嗎?/你是想???
說到她的點她會點頭,我會說好謝謝你告訴我你想做
什麼,那我們可以一起來做嗎?
你下次也用說的我就會知道了,我們下次用講的就好
把捲筒衛生紙換掉XD
我家的3歲，我做法就是都讓他做，要拿什麼，要開關
門或電燈，都讓他自己動手然後我看著，這樣會順利
很多
換抽取式衛生紙
我兒三歲多也是突然很有情緒，看了信誼的你的三歲
孩子就釋懷了
改用抽取式衛生紙
二三歲時自己也常常跟著失去理智崩潰的兒子大哭大罵
（當下孩子也不要抱抱），可能每次都是半小時起跳，
但兩人平靜後就是互相說對不起互相抱抱。四歲後有開
始感受到頻率降低（時間問題？）。快五歲時開始願意
練習要生氣難過時先抱抱，一開始做不到，練習幾次
後才開始有感受到效果（抱抱後情緒比較快平靜下來）
。我覺得就是給孩子跟自己時間+練習的機會，會越來
越好的
平常大家都冷靜時，可以先討論“如果下次要生氣難過
時，你想要/需要媽媽做什麼事情，讓你可以不要那麼
生氣難過？”
只關注在維持自己的情緒跟精神健康就好 孩子是大腦
打結而已 長大一點就會好了 但媽媽的腦袋不然
這個階段就是孩子的“秩序敏感期”，會有自己的堅
持，這是發展通常會有的過程，這個時期就盡量讓孩
子維持他想要的秩序，他滿足了，這個時期有一天就
會結束。媽媽就告訴自己這是孩子正常發展的過程，
應該就比較能夠包容同理。可以看看「在家也能蒙特
梭利」這本書。
暫時離開現場好好呼吸一下
如果常常因為捲筒衛生紙生氣那我會直接把衛生紙換掉
，等他能控制力道跟情緒了再換回來
有些能讓他自理的事情就讓他自己做，像文內的拿牛奶
應該就可以讓他自己來。
會生氣很正常，人都會有情緒，別太自責
我家我家小孩同樣三歲半，去評估的關係發現是亞斯，
幼兒園老師希望小孩要學會放下堅持，我也這樣覺得，
因為不可能所有人都等他做完我要自己來的事情。然
後心理老師教他要這樣做也可以啊！那樣做也可以啊！
幼兒園老師教他沒關係啊！ok的啊！就堅持這件事倒是
就可以讓你選擇堅持我就給你選擇，不行堅持的時候
我就預告跟你說不行，但是等下我們可以做一件你喜歡
的事。
先給拍拍
秩序期，可以爬文怎引導，我小孩1歲半到2歲半也都這
樣，我從無法理解，到理解小孩，現在3歲半偶爾還是
會發作，我會去旁邊冷靜自己，也會請小孩去旁邊冷靜
，然後試著了解小孩想要怎做，彼此都冷靜完再溝通，
我會跟小孩說下次要做什麼可以跟媽媽說嗎？因為3歲
多應該可以很清楚表達自己的想法，我小孩還很小的
時候完全沒辦法表達自己的想法，現在可以告訴我他
的想法，或者告訴我他想要自己做，有時候我不小心
幫他完成，我會跟小孩道歉，然後說媽媽不知道你想
自己做，可以原諒我嗎？下次你在自己來好嗎？就是要
試著各種方法，知道小孩哪招比較買單！
我兒也是很嚴重(我都戲稱他是恐怖情人XD) 我一開始
也經歷崩潰/情緒失控/試著溝通講道理/翻白眼, 後來
換個角度看待他的情緒, 抱抱他 跟他撒嬌: 你怎麼哭
哭了 跟媽媽說~ 大概3.5y後小孩會慢慢改善
這很正常他想要凡事自己來
沒有安全疑慮我都會讓他做
他也在摸索和介入階段開始有自我
媽媽要適時的放手和放寬心會好一點
情緒崩潰因為他得不到和挫折
媽媽也跟他一起練習我們都第一次面對
同感，我家的現在也這樣
借文詢問，女兒也有類似的狀況，在ok正常情況下會
讓她做她堅持的事，但有時候有時間的急迫性，請她
暫緩晚點再做女兒就崩潰了...請問這要怎麼處理？
不用安撫，讓他自己氣完(冷靜)就好
丟掉你家的捲筒衛生紙
請問64樓照片書名是什麼呢？謝謝
我覺得可以去評估看看，因為你舉的堅持的例子都非常
細節，不太像正常秩序期的狀況，出現的年紀也比一
般秩序期晚
推文看到很多實用的方法與思考面向，非常感謝大家，也謝謝你們讓我覺得我不孤單QQ 試過好好問孩子需不需要媽媽幫忙？孩子會先尖叫說我不要、我說了那媽媽先離開喔他又說 要幫忙、一靠近又說不要，會這樣來來回回十多次。 其實樓上說的就是我有點擔心的，查過他的年紀好像已經不太符合秩序敏感期的典型樣態； 寫過高敏感表格好像也沒有達標。 對於自己易怒感到無助、對於（自己）無法好好說話感到自責、也對無法體察孩子真正的想 法感到挫折。 不過真的很感謝大家提供的方法，我丟掉捲筒衛生紙先...謝謝大家！
我兒子也會…推文的方法都很棒（筆記）
請搜尋"正念”
刻意練習正念呼吸，正念走路，真的很有幫助
當我們處理他們的手段落入“對抗/逃跑/僵住”這三
個範圍時，我們的狀態其實就跟小孩一樣，是沒有理
性腦運作的時候
正念是有科學根據的，刻意練習之後，維持平靜的時
間真的長很多，很神奇
我接觸正念之後，更多的時候能用出正向教養的手段，
正念是心法，正向教養是手法
我昨天是看這個，我覺得這個影片給我最大的收穫是告
訴我當我要生氣的時候我是有選擇的
我也是建議可以評估一下，同事的女兒，小班還是中班
，也是很堅持型的，譬如週五固定是外婆接她，某次
我同事臨時請假有空去接她，他就開始生氣諸如此類小
事，弄得同事很心累，去評估後有輕微自閉。
爆
[求助] 拜託~~請大家幫忙評理是否同意記者抄文：NO 經常為了小孩(5y)的事與老公吵架 以前的事過了就算了,不想再翻舊帳 今天又發生一件事,想拜託大家幫忙評個理 到底是誰過分?(以下盡量中性敘述)![[求助] 拜託~~請大家幫忙評理](https://i.imgur.com/3qHcMf2b.jpg "[求助] 拜託~~請大家幫忙評理")
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Re: [寶寶] 我是失職的媽媽，很需要幫忙嗨，這位媽媽你辛苦了， 沒有要評判你什麼， 你已經對自己與孩子都貼滿負面標籤了 現在有不少線上心理諮商的服務，也許你可以考慮找找。 這篇只是想提醒:27
Re: [寶寶] 同理後還是不願意配合看到標題就覺得這位家長您誤會了，同理不是用來「讓孩子聽話」的方法，而是一種「讓 孩子聽懂家長的話」，因為情緒滿滿的狀態，你跟他說什麼他都有如在自己世界裡面，隔 著一層保護罩，他接收不到你的訊息，要能讓孩子接收到家長的訊息，首先要先打開那層 防護罩，要先讓他情緒不要那麼滿。同理是一個陪伴孩子釐清自己想法跟情緒的方式。 就如先前好幾位家長的分享，會出來分享的家長並不是因為很會教小孩，大家都是很拙的![Re: [寶寶] 同理後還是不願意配合](https://i.imgur.com/TaNCtXxb.jpg "Re: [寶寶] 同理後還是不願意配合")
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Re: [求助] 我的神奇岳母文長抱歉原文吃光光 你家老大真的讓人頭痛 但岳家也是好心，但傷感情 建議還是找好方法應對你家 小老大才是重點21
[寶寶] 小孩在氣頭上，聽不進大人說教這一篇算是《與孩子的情緒對焦》的實踐，所以推薦大家先看讀書心得 因為我跟孩子在外面都有偶包，孩子常常被說穩定，我則是常被問到一個很難回答的問題 「你是不是很少對孩子生氣？」 說難回答是因為，我被問的當下都要數一下這個禮拜我生氣了幾次（很多次啦數不清）。11
Re: [寶寶] 講不得的小孩，崩潰的媽媽先講結論： 讓他好好抒發情緒， 告訴他可以抒發情緒的好方法， 不要只是一直叫小孩冷靜。 ※ 引述《winni0129 (家妹)》之銘言：11
[寶寶] 生氣亂丟東西這個問題蠻困擾，我們也有用一些方式處理 但是不確定是否能夠讓小孩慢慢改善 所以想問看看大家 我們的方法可以嗎 或是有什麼更好的方式4
[寶寶] 孩子表達憤怒時應有的反應家中女寶一歲九個月大，算是很會語言表達的孩子。會說：「媽媽煮的好好吃」或是「好 期待玩」之類的。 對於她偶爾灰，我也會先用同理心接招，比如說：「你還想玩對不對、媽媽不讓你玩生氣 了是嗎」 最近發現她玩玩具被打斷後，或是不想吃飯時，會生氣的拍桌、看著大人眼睛（怒）、有4
Re: [寶寶] 教養請益-愛丟東西我很推薦「行為和情緒分開來處理」 先同理孩子的情緒，再來處理他的行為！ 以「高興或生氣>>丟東西的表現」舉例： 1.你現在是開心的嗎？(任何情緒的命名) 2.我覺得開心可以拍手(帶著他拍手)3
從繪本帶孩子認識情緒-生氣（中川宏貴+長谷川義圖文好讀網誌版 在當媽媽之前我最擔心的是怎麼跟小寶寶溝通 畢竟小寶寶不會說話不會表達 在我想像中要從各種不同的面向去判斷
![[寶寶] 小孩被長輩剪頭髮](https://i.imgur.com/nQwS7Mdb.jpeg11/18 "[寶寶] 小孩被長輩剪頭髮")