[懷孕] 在家安胎後體重暴增

dancelight 02/17 18:39不要吃宵夜，早點洗澡去睡啊！等寶寶出生妳就沒得

dancelight 02/17 18:39睡了

cc4 02/17 18:41我懷孕的時候也是體重增加太快被醫師建議澱粉只能吃

cc4 02/17 18:411/4碗... 給你參考

zz7711 02/17 18:42現在(懷孕後期)我已經放手讓它去了(體重)。反正新

zz7711 02/17 18:42生兒來臨後，體重就會直落了...

dandyism 02/17 18:42牛奶很容易胖啊

dandyism 02/17 18:43牛奶醣份不低

mochagirl 02/17 18:55牛奶還可以改成無糖豆漿，也可以多吃豆腐，都是熱

mochagirl 02/17 18:55量相對低的蛋白質

hinakoayase 02/17 19:02改喝氣泡水加檸檬或果醋（加到有味道就好），晚餐

hinakoayase 02/17 19:02不能吃澱粉，水果甜份高的也戒掉。

hinakoayase 02/17 19:04三餐空檔不吃零食，三餐不一樣一定要水煮，但調味要

hinakoayase 02/17 19:04淡。加油！為了健康生下寶寶！

emma0809 02/17 19:32蘇打餅熱量超高，改水煮蛋好一點

girlvivi 02/17 20:19牛奶我產檢醫生也說醣份高要我改無糖豆漿，水果要

girlvivi 02/17 20:19少吃...不然後期更難控制

sakuralove 02/17 20:20我是驗到妊娠糖尿超煩…討厭刺手指

girlvivi 02/17 20:21水煮蛋不錯或蒸蛋（加水增加體積加點鹽調味或加點

girlvivi 02/17 20:21菜增加飽足感）（我目前被醫生要求飲食控制，因為寶

girlvivi 02/17 20:21寶重量超前...）

sashababie 02/17 20:30水果要少吃+1 另外不要吃水煮餐！很容易膩，反而會

sashababie 02/17 20:30東吃西吃有的沒的嘴饞

sashababie 02/17 20:31與其吃蘇打餅乾不如煮點燕麥粥

sashababie 02/17 20:32我七個月開始安胎，後來生的時候只比孕前胖六公斤

sashababie 02/17 20:33跟妳一樣前期胃口不好有瘦，後來沒活動真的要注意

sashababie 02/17 20:33飲食才不會過胖

sashababie 02/17 20:34而且我超注意了血壓到後來還是偏高

dreamcard 02/17 20:39我29週 已胖了12公斤 也很崩潰

funny2829 02/17 20:4433週了已經胖12公斤了，已看開（54-66kg）

nerv0641 02/17 20:5727週也胖了10公斤超崩潰

zzzzespri 02/17 21:14不吃宵夜真的會差很多喔！怕鮮奶熱量高、豆漿會脹

zzzzespri 02/17 21:14氣的話，推薦無糖的杏仁奶或堅果奶，好喝又不怕胖

vialla 02/17 21:4523+3 也因為過年安胎體重猛飆3kg,現在每天吃的跟結

vialla 02/17 21:45婚前一樣（哭）

lovewi520 02/17 22:08完全臥床三個月，解除臥床後整個孕期也都盡量少活

lovewi520 02/17 22:08動，最後胖了快20公斤...水腫超嚴重，可是生完一個

lovewi520 02/17 22:08月後就瘦了14公斤

evelyn12144 02/17 22:13我前期胖很少，但中後期嚴重水腫，生完到出月子差

ivan4579045 02/17 22:58 我6個月那陣子也是吹氣胖耶，但就那個月而已

neak 02/17 23:01這個只是巧合，原本20週之前就是一個月理想增重是一

neak 02/17 23:01個月半公斤，在20週後寶寶會快速成長，理想是一個

neak 02/17 23:01禮拜半公斤，本來就是20週後一個月會比20週前胖四

neak 02/17 23:01倍。10公斤到12公斤都是正常的喔！多吃一點肉跟菜，

neak 02/17 23:01寶寶會比較結實

chaokeyu 02/18 00:2527週10公斤+1，還被護理師用誇張的語調說「小姐你也

chaokeyu 02/18 00:25胖太多了吧」，頓時玻璃心碎嗚嗚

dodowen 02/18 01:10我32週胖11公斤 (51->62) 哭

yuyumemory 02/18 02:05後期體重真的會大飆升

greensdream 02/18 07:44我28週開始安胎也是急速胖，沒運動+吃安胎藥都有影

greensdream 02/18 07:44響

shadowbye 02/18 18:42我也是30週胖了10公斤，被醫生說要控制體重，寶寶大

shadowbye 02/18 18:42了2週

souriez 02/19 03:28我34w...已經胖了15公斤...QQ

kevinliou36 02/19 10:39我整個孕期幾乎都在安胎，但是後期妊娠糖尿的關係就

kevinliou36 02/19 10:39是減醣飲食，最後只胖8公斤，多吃菜肉，澱粉量少，

kevinliou36 02/19 10:39不吃甜食水果，飲料喝無糖，但還是一天會一杯拿鐵，

kevinliou36 02/19 10:39零食就堅果起士，少量多餐1天6餐